trudno

Szkoda TomQ-BAN sog leci o tych ludzi to chodzilo mi, o giniów nie o ciebie giecik dokladnie nie wiem w jakim wieku byli owi pacjenci, ale te 24% ryzyka to mogl wynikac rowniez z tego, ze sie postarzeli wiec trudno tak w to wierzyc w ciemno. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-04-29 10:22:24

Bez dokladnych info. trudno pomoc-ale -popraw rozgrzewke -przykladaj sie do techniki,byc moze zbyt naciagasz nadgarstek by lekko oszukac-to by tlumaczylo dlaczego w ostatnich powotrzeniach. -sproboj cwiczenie robic z mniejszym ciezarem-jezeli bol bedzie nadal-to znaczy ze przyczyny moga lezec w stawach -staraj sie wzmocnic nadgarstki,i mocno [...]

Trudno cie zrozumiec-ale trening przeladowany. Jezeli biceps masz trenowac po parti lekko wspolpracujacej-mysle ze 2/3cw po 3 serie w zupelnosci wystarcza Jezeli bedziesz go trenowa lpo parti mocno wpolpracujacej-np plecy-2cw wysatrcza

Rower jest fajny No i wiadomo, jak we wszystkim urozmaicenie to podstawa, bo monotonia zabije wszystko Zjadłam dzisiaj loda, kurcze, a miałam w weekend zjeśc ciasto, ale juz trudno. Lód w celach leczniczych- gardziołko boli

Dzięki za uwagi. wprowadzone zmiany: I. 3 jaja kurze Pomidory Jogurt naturalny 2% tłuszczu Orzechy włoskie II. Pierś kurczaka Oliwa z oliwek Surówka warzywna (marchew, kapusta, papryka) III. Dorsz Surówka warz.(j.w) IV. Pierś kurczaka Pomidory Oliwa z oliwek. Ryż biały. V. Ser twarogowy półtłusty Oliwa z oliwek Papryka zielona Orzechy włoskie. Co [...]

[...] trwał ponad miesiąc. Sądzę, że po zdaniach znalezionych w uzasadnieniu typu „(…) student naruszył panujący porządek (…) bez cienia i skruchy i wstydu przyznał (…) naraził na szwank godność i powagę prof. A. Pietruszczaka (…)” do dziś trudno im uwierzyć w to co właściwie tam zaszło

qurcze, nie doczytałem jak widać... trudno może mi jednak wymienią

tak jak pisalem foty beda jutro :) Trudno mi zrobic samemu ;/

[...] (plan chyba raczej przewidziany dla mężczyzn). Zalezy mi przede wszystkim na utracie tłuszczu (szczegolnie źle wygladają uda i pośladki), preferuję ćwiczenie na siłowni (trudno mi zebrać się na tyle, by ćwiczyć w domu), lubię ćwiczenia z dużymi obciążeniami (inaczej nie czuję, jakbym w ogóle ćwiczyła). Na siłownię chodzę już 3 miesiace i [...]

[...] to widzą. sixth - prezentacje robiła mi moja ciocia która jest polonistka w liceum no i to ona wybierała temat. wybrała "różne ujęcia motywu tańca w literaturze i sztuce" komisja chyba sie skapnęła ze to nie ja pisałem prezentacje (nie trudno było) i w argumentacji powiedziała mi że za duzo utworów i "nie zgłębiłem tematu".

wow,ciekawie sie zapowiada Ja w sobote tez jade... ale do babuli :/ i do poniedzialku. Myslalem, że poswiece to na BB, a tu znow 3 dni full off.. No trudno.

[...] najpierw do Hosso na zakupy, a potem do kumpla na obiad i na mały turniej w fife 2010 dopiero co wróciłem i babcia robi mi twarożek Niestety nie było czasu na siłke, trudno jutro dam z siebie wszystko A od poniedziałku planuje wszystko na 100% dieta i trening bez żadnych wymówek!! Pozdro! Zmieniony przez - Kostek1991 w dniu 2010-04-29 [...]

belzebuba robie z takich bo mam mozliwosc taniej kupic a profili ze scianka 2 mm tam nie ma i za wieksze pieniadze sprzedam od grubosci scianki tez zalezy bo grubszy spaw mozna połozyc i grubszy jest przetop na poczatku zawsze jest trudno:) zdjec dzisiaj nie bedzie baterie zastrajkowały:(

nie zwalam, ja opisuje rzeczywistosc trudno, co robic

Hmmm jejku trudno mi doradzic... ale skoro tak uparta jestes...;) mozesz spróbowac ten plan dla kobiet ;)

[...] z vol.1 maja pierwszenstwo Jakub bedzie (chyba),ja,Ty jeszcze 8 potrzeba jak dojdzie paka to wrzuce fote jakie bedzie winner's reward Helsinghs bo to nie ja man_flesh nie interesowalem sie ta firma moze kiedys ale raczej trudno uwierzyc aby 10mg czegos tam trzepalo tak jak pisza....... Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-04-29 22:07:51

[...] Sprawdziły się słowa Wuchty, ze dociskanie, które robiłem nijak się ma do pełnego WL. Myślę, ze na świeżo, bez wcześniejszej próby pod 150 kg, cięzar był w zasięgu. Ale cóz, trudno się mówi. Kiedyś marzyłem, zeby kiedykolwiek podnieśc 100 kg. Pózniej 120 kg, pózniej 150 kg i udało się zrealizować cel dzisiaj... bez SAA i PH. Ocena: 9/10 - Cel [...]

Co do michy to nie ma cudów. Pod moim postem masz linka do podstaw układania diety, tam masz wszystko napisane. A jeśli chodzi o treningi, to skonsultuj z rehabilitantem, bo trudno Tobie cokolwiek doradzać.

Najgorsze jest to, że trudno też podjąć mi decyzję bo nigdy nie leciałem samolotem i nie umiem stwierdzić na ile to może być uciążliwe. Poza tym chyba nie bardzo będę w stanie wziąć jakikolwiek bagaż i biedna żonka będzie dźwigać:(. A co do pajączka to lekarz powiedział że po 4 tyg to już nie będę go musiał non stop nosić, tylko wedle uznania po [...]

[...] czeka mnie pakowanko i gotowano jedzonka na majóweczkę. Jedziemy powdychać jodu Elaine – lepiej byłoby z tą moją silną wolą, gdybym wcale ich nie ruszyła, ale trudno - miałam słabszą chwilkę. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ 47 Trening aero [...]