jak byś planik wrzucił bym był wdzięczny . Zmieniony przez - jarecki77 w dniu 2013-01-05 19:33:31 ponedzialek: klatka; biceps sroda: tyl;triceps piatek: nogi; plecy jestem z Ukraine , bardzo trudno pisac po Polsku. ucza poprostu polski jezyk
Bardzo trudno wypowiadać się po Was, ale nie uciekam od dyskusji. W organiźmie mamy do czynienia z homeostazą. To jest taki kubeł, który zawiera KAŻDĄ równowagę, w tym też krasowo-zasadową. Żeby żyć, trzeba tę równowagę utrzymywać. Organizm jest mądry i jeśli spożyjemy pokarm o odczynie kraśnym, to dla jego zobojętnienia (łącznie z kwasem [...]
[...] rodzime cytrusy - kiszone ogórki i kiszpona kapusta, a raczej dla Ciebie sok z kiszonych ogórków i kapusty. Nie muszę chyba wspominać o kolejności, ale przy rzeźbie będzie trudno Ci ją zachować. Posiłek - godzina na trawienie - sok od ogórków - godzina - trening. Spróbuj to jakoś przestosować. Węglowodanów jak najmniej! Nie kładź się po [...]
Ale to ma byc dieta na redukcje, czy utrzymanie wagi ? Moglabys podac chociarz troche dokladniejsza gramature posilkow bo trudno tak stwierdzic ile niektorych produktow jest.
[...] bialkowej? Wtedy jakby zniknalby u mnie problem tego co jesc przed snem. Jesli uwazacie ze to dobry pomysl to wskazcie mi jakas dobra odzywke, jesli nie dobry pomysl to trudno sie mowi :P Wracajac do tematu tluszczy to czasem jadam rybki wedzone - dorsz wedzony u mnie czesto bywa na talerzu. Aczkolwiek dorsz posiada malo tluszczy tak wiec [...]
[...] żona miała podobnie co prawda waży mniej bo 62kg przy wzroście 173cm, ale też było cały czas za dużo, a po okresie treningowym waży 64kg ale kompozycja sylwetki diametralnie się zmieniła i teraz się podoba mimo iż waga większa. Nie musisz się też obawiać rozbudowy mięśni bo jak jesteś na deficycie kalorycznym to trudno budować masę mięśniową.
[...] sierpnia przyszłego roku, lecz sytuacja spowodowała, że muszę teraz to zrobić, dlatego tak wyszło. Pewnie jakbym planował tak wcześnie schodzić, to byłbym przygotowany. Bo trudno. Mój błąd. Mam pytanie, skąd ogarnąć tabletki Cabaser i Symex? Kolega mówi, żebym u ginekologa, lecz nie wyślę tam jakieś koleżanki czy coś, bo nawet nie wypisałby [...]
[...] i ochota na płacz :/ Teraz pytanie co zrobić. Czy nie za nisko zbiłem estradiol? Czy prolaktyna jest w porządku? Czy wchodzić na HCG? Trochę inaczej to zrobiłem, ale no trudno. Niestety nie miałem jak inaczej tego zrobić. Niżej zamieszczam wyniki estradiolu i prolaktyny. /SFD/2022/10/14/25e0423829a049489a9bb2439cb311e9.jpg [...]
Tak jak mówiłem, ile osób tyle racji i trudno polemizować ja w każdym bądź razie wysłał bym dziecko na sport gdzie promowana jest praca zespołowa. Zaznaczam mówimy o dziecku. Dla osoby dorosłej to fakt faktem sporty walki są dobre w celu podbudowy Syndromu Super Ego i wynikających z tego różnych następstw takich jak: - poprawa własnego wizerunku [...]
Myślę, że jesli patrzymy na aspekt sportowy, to trudno jest porównywać - ot, dwie dyscypliny jak wiele innych, jeden strzela z łuku, drugi z karabinka. Jeśli mowa o umiejętnościach walki jako takiej, to wiele sekcji WTF (nie wszystkie) nastawia się tylko na walkę sportową - zero rąk, garda na wysokości jaj i klepanie w packi i hogoo. W ITF dużo [...]
[...] część egzaminu , którym był trwający jedną godzinę test walki . Obozy i szkolenia A.I.K.O w Holandii są bardzo twarde i mocne bez odpowiedniego przygotowania kondycyjnego trudno jest wytrwać trudy obozu . Cykl treningowy Ashihara Karate na letnim obozie odpowiada półrocznemu treningowi w stacjonarnym Dojo .Warto więc wziąć w nim udział dla [...]
Trudno odpowiedziec na to pytanie bo jest to sprawa indywidualna.Niektorzy czuja pierwsze efekty juz po paru dniach stosowania,inni po 2 tyg.Jeszcze inni po 4 tyg.Zakladajac ze wszystko robisz prawidlowo(trening,dieta,suplementacja)i twoj organizm dobrze reaguje na kreatyne to mozesz poczuc jej dzialanie bardzo szybko.Nie chce cie straszyc ale sa [...]
Combat(ang) - bitwa, bojowy lub po prostu walka. W przypadku Muay Thai nie ma sensu dodawać słowa combat bo jest z założenia walką. A w aikido tradycyjnym trudno mówic o walce. Myślę że właśnie po to dodane zostało słowo combat. Czytałem też o combat Tai-Chi, combat hapkido - w tych przypadkach też ma to sens. Proste.
Dla mnie combat w powiązaniu z militariami kojarzy się z wojną czyli przede wszystkim ze strzelaniem z broni palnej, wybuchami, nalotami itd. a nie z walką wręcz. Jak żołnierz straci karabin, pistolet, nóż jest praktycznie przegrany. Ale to nie moja działka. Bardziej tajemnicze wydaje mi się samo aikido z jej tajemną siłą KI niż combat ze swoimi [...]
Witam Stosowalem massacre przez miesiąc. hmm trudno powiedziec tzn wczesniej cwiczylem bic pozniej tric a na cyklu z massacrą zorbilem supersier bica i trica i pompa troche byla ale to tez pewnie od samych superseri cos tam dalo chociaz dawka 55g a wniej 40 wegli troche zraża ale ujdzie:) od wczoraj jestem na storm +shock+ amino+ bialko i narazie [...]
[...] myślą, że niezależnie od swoich predyspozycji genetycznych mogą być równie smukłe itd., a to nieprawda. Niektóre osoby mają w genach smukłe ciało i nogi, inne - krępe i trudno cokolwiek na to poradzić. Mając skłonność do umięśnionej sylwetki i trenując - sprawia się, że ciało realizuje swój genetyczny wzorzec... Można zaprzestać ruchu i [...]
16 lat , 2 lata treningu
