trudno

[...] praca i nie moga sobie wybierac dni,kiedy wszystko jest dopiete na 100%,wlacznie z ich psychika i ogolnym samopoczuciem. jesli wplynie na to ich przeciwnik,no to mowi sie trudno,jest to tez (jak wspomniales) umiejetnosc, zdolnosc do wywarcia na rywalu presji, zlych emocji, ktore wplyna na niego niekorzystnie podczas walki (Spider robi to np [...]

Czy robisz coś źle to bez filmików trudno powiedzieć. Ponagrywaj ćwiczenia to się zobaczy. Może przez błędy techniczne coś naciągnęłaś/nadwerężyłaś.

Tiempo Mystic są ze skóry, więc wydaje mi się, że będą mocniejsze, ale nigdy żadnych Nike nie miałem, więc trudno mi powiedzieć dlatego pytam Zmieniony przez - Creus w dniu 2007-12-12 18:14:42

[...] Po każdym meczu/treningu robią mi się odciski. Dzis powiedziałem sobie dość !! Chcę kupić fajne korki, lanki: muszą być przed wszystkim wygodne, łatwo się dopasowywać do nogi(właściwie to nóżki-->numer ok. 37.5),wytrzymałe itp. Moge na nie wydać ok. 200zł. Długość wkładki powinna mieć 24cm, trudno takie znaleść......proszę Was o pomoc xD

[...] Białe firmy JOMA i owszem brudzą się, ale sobie umyjesz i niema nic........ Wiem jedno przez błto ci sie nie zarysuja mogą tylko byc brudne.......=P aha i białe w rowkach trudno domyć to jest troche minus....... A teraz moje [...]

[...] ale jeśli nie to może i prościej będzie. Od jutra włączę węglowodany. Rano nie miałam apetytu, potem się rozkręciłam. I ryba mi bardzo smakowała i jajka na wieczór. Ale trudno mi znajdować te 120g białka, mam wrażenie, że to jakieś ogromne ilości. Zapewne to tylko wrażenie. Do tego marchewka, buraki, brokuły. Trochę mało piłam. Skłonności do [...]

[...] :P jak myslicie? za duzo obciazenia czy cos? powtorzen ? bo technike robie dokladna :) a moze tak ma byc po prostu? Zmieniony przez - Kirian110 w dniu 2012-09-14 15:58:01 trudno wyczuć skoro nie widzimy jak wykonujesz ale przypuszczam, że masz albo złą pozycję techniczną albo za duży ciężar i zakres ruchu jest za mały, jak poprawnie wykonasz [...]

[...] a często słyszałem, że 'pseudo' fizjo zabraniali przy wadach postawy treningów, więc według mnie nie bez powodu ma przed personaliami 'mgr'. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-12-11 18:08:52 tak na prawdę to nigdy nie wiadomo czy powinieneś, to powinien stwierdzić lekarz a niestety o fachowca trudno zwłaszcza w kwestii wad postawy

tylne barki załatwisz face pullem bez rotacji :-)) bez jakiej rotacji :D? robilem to cwiczenie wcozraj "Face Pull" dosyc trudno technicznie , ciezko zapanowac nad gibotaniem ciala PONIEDZIAŁEK - Wyciskanie sztangi płasko 5x5 - Wyciskanie hantli skos z supinacją 3s 10-8 pow - Rozpiętki/Brama 2s 15-12 pow Biceps - Uginanie ramion ze sztangą 4s [...]

Cześć! Mam pytanie odnośnie aerobów: lepiej jest je robić od razu po treningu siłowym czy np. w dni nietreningowe? Dodam jeszcze, że po siłowym zazwyczaj trudno byłoby mi jeszcze pojeździć na rowerze czy pobiegać przez 20min. I "aerobowałem" się w dni nietreningowe. Z góry dzięki za odpowiedź! ;-)

Cześć! Mam pytanie odnośnie aerobów: lepiej jest je robić od razu po treningu siłowym czy np. w dni nietreningowe? Dodam jeszcze, że po siłowym zazwyczaj trudno byłoby mi jeszcze pojeździć na rowerze czy pobiegać przez 20min. I "aerobowałem" się w dni nietreningowe. Z góry dzięki za odpowiedź! ;-) Zależy jakie. Rowerek 15-20 minut dałbym w dt, [...]

Wiem oczywiście że to nie jest statyczne podciąganie sztangi, jednak przy np. takim wiosłowaniu odczuwam parokrotne większe napięcie mięśni pleców. Robię właśnie tak jak jest na tym filmie, znalazłem go w jednym z Twoich postów. Wszystkim dziękuje za pomoc tak czy inaczej, popracuję nad tym ćwiczeniem :). skoro czujesz mocno grzbiet to nie jesteś [...]

Cóż, czytam wszystkie posty, trudno by było omijać te które zostały napisane przez niedoświadczone osoby %-). Nie ma określonej, żelaznej liczby serii, zależy od poziomu wytrenowania, liczby ćwiczeń, jakie to są ćwiczenia itp. Rozpisz cały plan najlepiej, łącznie z ćwiczeniami i liczbą powtórzeń. Pytanie sprawdzające zdolność czytania ze [...]

Cellulit taki sam. Moim skromnym zdaniem, sama dobrze wiesz że dieta miała wiele niedociągnięc a z treningami też było różnie, więc trudno oczekiwac spektakularnych zmian. Nie cofnęłaś się, jesteś bogatsza w doświadczenie więc łatwiej Ci będzie teraz ruszyc dalej z kopyta :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-16 23:05:29

Cellulit taki sam. Moim skromnym zdaniem, sama dobrze wiesz że dieta miała wiele niedociągnięc a z treningami też było różnie, więc trudno oczekiwac spektakularnych zmian. Nie cofnęłaś się, jesteś bogatsza w doświadczenie więc łatwiej Ci będzie teraz ruszyc dalej z kopyta :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-16 23:05:29 Jesli chodzi o [...]

[...] już nie nastąpić. Wiele zależeć będzie od efektów operacji, która zostanie przeprowadzona w niedzielę w szpitalu w Nancy. - Będziemy mieć stały kontakt z lekarzem. Na razie trudno jest określić jak długo będzie musiał pauzować. Może być to sześć tygodni lub nawet trzy miesiące -powiedział Konrad Paśniewski, dyrektor reprezentacji Polski w [...]

[...] wystraczająco twardy @-) I potem o mnie mówią, że jestem błeeee. czepiam się i takie tam jęki miętkich pip :-|%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-17 08:42:20 Może trudno w to uwierzyć, ale przez pierwsze kilka minut od zj**ki tak pomyślałam, ale poźniej stwierdziłam ze od tego tu jesteś ;) Takich jak ja tutaj pewnie przewinelo się [...]

[...] celtic,aberdeen zawsze dobry kurs jest jak gra z jakas slabsza druzyna,itd na dzisiaj bym postawil chelsea ze wygra,aberdeen ze wygra,rangers ze wygra,MU wygra,liverpool trudno powiedziec ale chyba remis bym dal polska liga ma dwa mecze dobre dzis lechia ze wygra i wisla ze wygra reszty nie patrzylem kto gra a i lyon ze wygra

no trudno

To nie musimy chodzic po gorach, mozna inaczej czas spedzic. ja mysle, ze moja propozycja jest dobra i niedroga. i z dostepem nie tak trudno.