mało wypowiedzi bo trudno cos powiedziec z tych zdjec.....nastepnym razem popros kogos zeby ci zrobił ale tak swoja droga to jak ktos wkleji zdjecie pas to jest 177 odpowiedzi i troszke mnie tow wku.rwia co do fot: bicek nawed niezły, plecy tez ale nie widac dobrze ,klatka niezle sie rysuje, ale mogła by byc masywniejsza, tricek popraw i cwicz [...]
coz trudno mi juz cos powiedziec o efektach tej diety po dopiero co przyjechalem z londynu i sobie ja ulozylem bo teraz moge se planowac posilki jak mi sie podoba,a ze zwykle bazowalem na podobnej diecie wiec tak ja ulozylem,z tym bialkiem to wam powiem tak,niby powinno sie jesc ok.2-2.5 grama zwierzecego na kg a kogokolwiek z zawodnikow niespytam [...]
finia 2 lata, mialam przerwe wiec dlatego pisze tylko dwa. bylam wczoraj zmeczona i zla na swoje sprawy. martwy i wioslowanie sa super, ale kwestia wyciecia i dobrego pozowania sprawia ze te miesnie sie uwidaczniaja kobieta trudno napiac grzbiet ja bede startowac w figurach a nie kulturystyce wiec nie moge byc wieksza milego dnia do napisania
Wasze wypowiedzi o świecie przedstawionym w "Podziemnym kręgu" brzmią rozsądnie, więc i ja się podzielę swoimi odczuciami. Przede wszystkim, twórcy tego filmu z pewnością zarobili na nim grubą forsę. To nieco przeczy temu, co chcieli w nim pokazać. Zresztą nie tylko oni tak robili. Wracając jednak do opinii o samej treści filmu, nadal [...]
Sorry ale musiałem coś napisac bo temat przeszedł na drugą strone. Co do odrzywiania to codziennie staram sie jeść zupe mleczną, dwa kotlety mielone, ser żółty i biały, miodek więc raczej trudno to nazwać jakąś uporządkowaną dietą. Raz na tydzien zjem sobie frytki, jeszcxe rzadziej pizze.A no i waże 80 kg.
[...] jej ilosci/jakosci ile chcesz zaryzykowac z watroba ogólny stan zdrowia jakie sa twoje predyspozycje do rozwoju na koxie ( zwyczajnie mowiac) waga i rozmiary i wiele innych trudno mowic o jednej dawce dla wszystkich oczywiscie czym wieksza szpryca tym większe ryzyko i tym wiecej zabezpieczen ale tego typu cykl i na tych dawkach to ledwie [...]
Jesli chodzi o trening bokserski to skacz na skakance rob bieg bokserski uderzaj w worek na szybkosc i wytrzymalosc rob walke z cieniem znajdz sparing partnera z ktorym bedziesz mogl sie obijac. Ale pamietaj o tym ze treneing bez trenera prowadzi do wielu zlych nawykow ktore pozniej trudno sie od uczyc wiec nie ma to zbytniego sensu.Pozdro
[...] uwazajac ze ci wyglaszajacy takie sady chca je namowic do budowy niezwykle umiesnionego ciala. Zrobic z siebie szkielet z przylegająca cienka warstwa skory nie jest trudno, potrzeba odrobine samozaparcia i troche czasu. Co innego postarac sie o ladna, zgrabna i kobieca sylwetke. W tym przypadku uwzglenienie w planie treningowym cwiczen [...]
[...] sie do kosmetyczki na oczyszczenie. a co do feree - rece opadaja. Wiesz facet ze mozesz ktoryms razem tak zaburzyc rownowage hormonalna ze tradzik sam nie zniknie, co wiecej bedzie go trudno wyleczyc? Istnieje cos takiego jak trądzik wieku dojrzalego. Nawet w wieku 30-40 lat mozna miec tradzik. No ale na pewno wiesz lepiej wiec po co sie wysilac
kolo robi to tak szybko, że trudno złapać o co codzi. PS: Cwiczę wyskok, drybling mam bardzo dobry (chyba), ale chciałbym poznać kilka niecodziennych tricków :)
nie the end bo nic w sumie nie powiedziałeś , krązysz ciągle do okoła nie podając zadnych konkretow. Czyli nie dostałem odpowiedzi na swoje pytanie, trudno
[...] moje możliwości w tej konkurencji a do pojedynku dostałem Anglika Rolinsona. Jest to taki mały grubasek ale może być groźny bo w kulach pokonał Karlsena. Na koniec dnia trudno przewidzieć co będzie się działo. Zapasy są rozgrywane dopiero po raz pierwszy. Na szczęście dostałem w niej za rywala Virastuyka więc dodatkowo mobilizować mnie nie [...]
[...] sie to zmieni z powodu braku czasu, pozostanie mi zatem przyzwyczajanie sie do masakrycznej diety i bede musial odstawic ulubiona czekolade, pizze i takie tam ******ly. Ale trudno - jakos sie zmusze, zawsze na przekąske pozostanie smaczny shake z białka waniliowego + banan Przedramiona - tak jak pisze dragon, robie z bicem tylko zapomnialem [...]
[...] na 100 metrów, gdzie pozostaje wszystko jasne: start , meta i czas. Selekcja musi pozostać imprezą, gdzie o jej ukończeniu decyduje odrobina szczęścia i to coś , bez czego trudno usłyszeć ten upragniony tekst ,, TO JEST KONIEC SELEKCJI’’ Wiem, że dla wielu impreza jest zlotem masochistów, którzy nie wiadomo dlaczego na [...]
[...] nie kumam... jest tak staje przodem do sciany i chopsia... tak zeby jak bedzie głowa w dole to plecy przy sicianie... i jakoś nie moge tych nóg do ściany doprowadzic..., trudno mi sie w pionie utrzymać... nogi mam w strone normalną nie przechyla mnie do tyły... na rekach spokojnie sie utrzymuje od siłki mam troche siły w łąpach, ale jakoś [...]
jak bedziecie chcieli jednoczesnie studiwac i pakowac to tzreba byc niezlym swirem takim jak ja,bo tylko maniacy umieja pogodzic awf i siłke.jestem walniety ze pakuuje ostro i studiuje ale trudno...ale normalni ludzie nie bede umieli tego pogodzic...
NOWOŚĆ OLIMP GAINER MCT
