trudno

1 dzień treningu w klubie koszykarskim dał mi w kość, trener pozytywnie nastawiony 2h męczarni, ale jakoś dałem rady :) były trudne ćwiczenia, głównie chodziło o blok/wyskok, mało gry z piłką było :-)) (wyjątkowo dziś było trudno) podołałem, ciesze się wymieniłem parę zdań z trenerem, cóż pozostaje chodzić :-)

[...] sory ze cie skreslilem " TheArt ", myslalem ze jestes "fresh". ale mowilem, badminton juz tylko rekreacyjnie ze tak powiem, zagram w turnieju i tyle. beda gorsze miejsca to trudno. zeby dobrze wygladac trzeba sie poswiecic. nie jestem az tak wtajemniczony w te rodzaje cwiczen, dlatego nie wypowiem sie ktoremu z was teraz ufac. moze przedstawie [...]

masz rację ale nie miałem na myśli siebie tylko tych którym trudno idzie masa że powinni się cieszyć że nie mają ograniczeń Mają ;> Na BigMacach masy się nie zrobi, a takie ścierwa wchodzą najłatwiej. Sądzę, że nie miałbym problemu z wciągnięciem 4k kcal w Mac donaldzie i to przed obiadem ;)

masz rację ale nie miałem na myśli siebie tylko tych którym trudno idzie masa że powinni się cieszyć że nie mają ograniczeń

wiec napisz dokladne ilosci tego nabialu, bo w ciemno trudno powiedziec czy jest ok czy nie. dla jednego duzo to kostka twarogu dziennie, a drugiej osoby 5

[...] oceny. Dobrze, żle? Inne osoby nie za wiele mi pomogą, bo mam inaczej niz wszyscy. Lubię kukurydzę świeżą ale teraz to juz nie wiem czy jest zakazana dla mnie? Wiem, że trudno jest pomóc wszystkim, sama piszę na forum o tarczycy, ale żeby nie napisac dwoch zdań przez 2 tygodnie. Jestem nowa i trudno mi sie połapać w tym wszystkim. Zwazyłam [...]

Ja mam trochę inaczej rozpisane, mam wliczać wszystkie warzywa jakie jem, zakazane tylko krzyzowe w nadmiernej ilości. Sałatke jarzynową robie szma i wyliczam poszczegolne składniki, dzielę i wpisuje jako prodykt własny i tak mi wyszło 60 kcal - wiec myskle,że dobrze. Trudno mi rowno rozłozyc białko bo nie mam żadnego zboza, ani nabiału. Wczoraj [...]

[...] wiedz, ze popelniasz najwiekszy blad zycia %-) Ponad pol roku bez treningu, prawie 10 kg przytylem kurna, ale tym to sie tam nie przejmuje. Szkoda czasu zmarnowanego, ale trudno. Kurna caly dzien spawania, szlifowania i ciecia, dosc %-) Jade do Lidla zobaczyc ta promocje, kupie miche na tydzien, piwko wypije i spac, a jutro z rana przed szkola [...]

Chętnie ale to chyba już nie w tym roku. Raz z braku czasu, a dwa pogoda nie jest pewna, a przy czymś takim o przeziębienie nie trudno%-).

Nie wiem. Ale czuje,że łeb mnie troche boli i wczoraj trudno mi było zasnąć...Może odstęp jest zły bo biore jedną 1kaps mdolu około 8.30 a drugą o 17. Może tą drugą dać wcześniej ? Zmierze ciśnienie i dam znać co i jak.

};-)};-) No tak... Trudno mnie tam nie poznać. Krzywa gęba, chodzący patyczak :-P. Ale serio, wtedy było jakieś 4kg mniej i to poważnie widać. Szczególnie na twarzy ( teraz o dziwo jestem na twarzy szczuplejszy i jakiś taki... Równiejszy :)) ). Jak tata mnie wczoraj zobaczył, to nawet powiedział "o f***... Ale Ty wtedy byłeś inny!". No więc piszę [...]

[...] ostatniej trochę szarpane. skos - ok, walka, ale ok. żołnierskie - ciężko, barki padają, regres. aero - męczarnia, ale nie ma, że boli. Kilka razy z nudów przygazowałam, ale trudno to interwałami nazwać. Następny siłowy dopiero w piątek, więc trochę odsapnę, bo dwugłowe mi płoną i mam lekką niechęć do treningów. Będzie rowerowanie w terenie. [...]

[...] mało, wiem, wiem tłumaczę się, będzie lepiej :) 5-tego jeszcze wszamałam nieco makaronu, zanim doczytałam uwagę, także w kolejnych dniach makaronu nie było :) Czasami mi trudno dowalić z tłuszczem, nie wiem czemu, może powinnam sałatki jeść z oliwą, zazwyczaj warzywa wciągam na surowo i nie jestem nauczona do sosów. A dziś przyszłam taka [...]

waga kuchenna pomoże ... w prochach trudno się miarkami bawić - każdy produkt inna gęstość więc i inna wizualna ilość prochu

http://www.sfd.pl/wbija_ojciec%2C_wbija_matka%2C_wbija_s%C4%85siad_i_s%C4%85siadka__synthol_spam_AKIF-t866240-s62.html Yo,nie sądziłem że kiedykolwiek tu napiszę no ale trudno,mianowicie chodzi o użytkownika przemek150 nie pozwolę po prostu by ktoś kto ma 0 wkład w forum używał bezpodstawnie obraźliwych słów w moją stronę.

[...] lezac na lawce glowa w dol- Seria Laczona - 4x Kurcze, w siadach tylko 4 powtorzenia w topowej serii ale mysle ze przy spince poszloby jeszcze 1-2 razy spokojnie. Sam nie wiem czemu nie powalczylem no ale trudno - za tydzien powtorka ciezaru . Reszta miazga - dawno tak dobrze nie czulem dwuglowych, dorzucilem tez na lydki bo chudo wygladaja \-)

Powiem wam Panowie, że trudno znaleźć coś lepszego niż granie muzy z ludźmi, którzy mają dobry gust. Czasami jak wyjdzie podczas improwizacji coś zayebistego, to aż mi dreszcze przechodzą%-) A na siłce dziś Drązek do karku, dipsy, barki, francuzy i finito:) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-09-10 18:04:47

[...] 15kg/20kg (grzbiet/nogi) martwy ciąg na prostych nogach 95kg/120kg (brzuch) skłony na ławce rzymskiej 10kg/10kg 18min orbitrek :) trening kosmos przysiad trochę trudno było za to martwy średnio się zmęczyłem :-) po treningu 17.00 80g ryżu + 40g białka + 100g twarogu :-) 18.00 400g kartofli + 250g piersi + mizeria z ogorków pomidorów [...]

[...] do innego gh skłoniła mnie ku temu żeby też spróbować. Znajomi są zadowoleni. Widzę po niech efekty. Twierdzą że działa jak należy więc sam wbije. Jak będzie słabo to trudno. Wiele nie stracę a więcej nie wezmę. Pierwsze oznaki jakie zauważyłem: 1. Problemy ze snem - jedni śpią super inni nie mogą. 2. Brak zmęczenia 30min po treningu tak [...]

[...] niewymyślne (np. szarlotka), dżemy. Makaron też mąż robi własnoręcznie. Jajka od rolnika. Wiem, że jem za dużo węglowodanów (makarony, kanapki), ale też jemy oszczędnie i trudno to wypośrodkować. W zeszłym roku schudłam 3 kg w 2 mies. ograniczając tylko chleb i poza tym jedząc to, co gotuje mąż. Moje chłopaki są szczupłe na tej diecie, choć [...]