[...] ostatnio wysyłaniu polskich zawodników na zagraniczne staże i treningi? - To jeden z wielu pomysłów. Sadzę, że na pierwszym spotkaniu powinni się na ten temat wypowiedzieć trenerzy kadry. Usiądziemy i konstruktywnie porozmawiamy, bo przecież to zagraniczni sparing partnerzy równie dobrze mogą przyjechać do Polski. Mamy wspaniałe ośrodki, z [...]
Siłownia Gymnasion - bo o niej mowa w temacie, a nie o Raju - jest świetna. Typowa, nowoczesna siłownia dla kulturalnych ludzi. Dzięki Bogu, że powstała, bo takich miejsc (w przeciwieństwie do osiedlowych pakowni dla dresiarzy) jest ma mało. Jest to miejsce bardzo ładne estetycznie (oprócz siłowni jest też duża sala z lustrami do fitness) - dobrze [...]
Ok ale ja rozmawiam z zawodnikami, trenerami bo sam jestem zawodnikiem. Przeważnie jest tak, że starsi trenerzy dalej lubią to ćwiczenie, przez co wielu ich zawodników ma problemy z dwugłowymi. Młodsi trenerzy wogle tego ćwiczenia nie uwzględniają. Osobiście nigdy żurawia nie robiłem i nigdy też nie miałem nawet najmniejszego problemu z [...]
[...] w 1957 zajal jan czepulkowski-rekordzista polski w trojboju olimpijskim(rwanie,wyciskanie,podrzut)(na zdjeciu). jak rozmawialem z kolegami trenujacymi w tamtych czaach-trenerzy ciezarowcow wpadali czasem w szal,gdy kadra zamiast trenowac typowym treningiem silowym dla ciezarowcow robila pokatnie cwiczenia typowo kulturystyczne,izolowane [...]
sa trenerzy i "trenerzy" najbardziej optymalny zakres powtórzeń na mase to od 12-8, ale to jest tylko optymalny zakres, sam często schodzę do 6 powtórzen z kolei w innych ćwiczeniach stosuje od 15 do 10 gdyż wtedy mam lepsze przyrosty. co do rzeźby to sam trening niewiele się różni, wprowadzasz więcej maszyn superserii gigantserii etc kluczowe [...]
[...] rywalizowac i majacych nastawienie by cos kiedys osiagnac. WIEDZA PO CO PRZYCHODZA NA TRENING. Tego nie ma Bedzinskim Sambo, ktore juz pomalu zmienia sie w klub MMA gdzie trenerzy koncetruja sie na marketingu i reklamie klubu bardziej niz na zajeciach, tego nie ma w Rio Grappling Czeladz gdzie trenujacy tam ludzie maja problem bo rozgrzewka [...]
[...] trener: 1. Liczy do 10, 12, 16 ruchow 2. Slucha problemow klienta 3. Bawi klienta 4. Trenerzy mezczyzni "bajeruja" klientki w celu sprzedazy. Dobrze wiesz ze tak wygladaja trenerzy. Mimo to kazdy uwaza ze ma kolosalna wiedze. Ale pracodawcy NIE WYMAGAJA wiedzy. Wymagaja posiadanie umiejetnosci sprzedazy. I nie wazne jak sprzedadza. Maja robic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie koniecznie trenerzy, często widać nieźle dopizganych typków, tacy zawsze pomagają chyba że za dużo trenu %-) Sam widuje jak często poprawiają młodziaków, również i trenerzy ale częściej widzę jak random pomaga jakiejś osobie niż trener a szkoda. zależy od osoby oraz choćby tego jaką politykę ma dany klub / sieciówka
[...] sama słyszę, kiedy moi koledzy, koleżanki mówią: „ Ja już się niczego nowego nie nauczę." „ Tyle czasu powtarzam określone ruchy i nie robię ich lepiej." Doświadczeni trenerzy powtarzają nam, że postępy widać, choć my ich nie zauważamy. Dlaczego tak się dzieje, że łatwo przychodzi zdobycie podstawowych umiejętności, a później pojawia się [...]
[...] do tylu, kolana na zewnątrz) nazywał „otwieraniem krocza". Brzmi nieco dziwacznie, ale działa! Utrzymuj swój ciężar na ŚRODKU STÓP, bądź nieznacznie na PIĘTACH. Niektórzy trenerzy uczą tego zwracając uwagę, aby w trakcie przysiadu fizycznie podnosić palce stóp ku górze. (Warte spróbowania w trakcie treningów). Ponownie głowa! W trakcie [...]
[...] kumpli czy preceptorow?" - pyta p. senator Wsrod zeznawajacych na audytorium byl rowniez Kevin Will, lat 16, licealista ze szkoly sredniej w Del Oro, Sacramento. Mowil, ze trenerzy zawsze przestrzegali go przed braniem kokainy czy uzywaniem marihuany, ale nigdy nikt mu nie zakazal brac srodkow hormonalnych. I podczas gdy nigdy nie byl naciskany [...]
[...] sportowców wyczynowych i mają wpływała na zwiększenie możliwości rozwoju wydolności fizycznej. Z badań przeprowadzonych wśród norweskich sportowców wynika, że głównie trenerzy (58%) i lekarze (26%) zalecają mężczyznom stosowanie odżywek. Podobnie wśród trenujących kobiet, trenerzy (52%) w większym stopniu niż lekarze (37%) decydują o [...]
[...] nagrodami finansowymi by wygrywali rywalizacje nawet drogą niezgodną z wartościami moralnymi tego zawodnika. Pewien rosyjski zapaśnik był nie do pokonania w świecie, trenerzy byli źli, ciągle przegrywając ,amerykańscy trenerzy zaczeli tresować zapaśnika, że ten Rosjanin jest zły, trzymając go ciągle w zamknięciu i ciągle poddając ciężkim [...]
[...] skąpe.Pewna osoba powiedziała że polski sport wygląda tak a nie inaczej „Bo nie zajmujemy się biochemią" Wiemy tylko że to jest na to, a to na to, i tu kończy się wiedza naszych szkoleniowców, mowa tu o nie wszystkich.A czy nasi trenerzy nie potrzebowali by biochemików, biochemików u swojego boku. Trenerzy stanów zjednoczonych takich posiadają.
[...] popełnialiście jakieś błędy ? Czy używacie poprzednich planów i doświadczenia innych atletów, w szczególności doświadczeń zawodników sportów wytrzymałościowych ? Fedor: Moi trenerzy Voronov i Michkov planują obozy. Jak dotąd nie popełnialiśmy błędów. W sprawach gór kontaktujemy się z kilkoma zawodnikami, a trenerzy używają swojego doświadczenia. [...]
[...] zdowia i zwiększa możliwość kontuzji. Pytania: (Pytanie do trenerów) jak wyglądają zwykle przygotowania strategii walki przeciwko określonemu zawodnikowi - czy wszyscy trenerzy razem patrzą na jego poprzednie walki i razem przygotowują strategię, czy każdy robi osobno swoją działkę ? Kto tak na prawdę układa strategię ? Jak dokładnie [...]
[...] żaden z trenerów na nas wtedy nawet nie patrzy. Według tego co pisze na forum to powinno szkodzić. Chce jeszcze zaznaczyc, ze nie sa to jakies zasciankowe kluby i podejrzani trenerzy. Sa to kluby z osiagnieciami i tradycjami, a trenerzy sa bardzo chwaleni. Tym razem nie chce przerywac treningow, bo i tak nie mam zadnej alternatywy. Ostatnio [...]
[...] sposób, zdobywałaby dwa punkty, przegrana tylko jeden. - Wygląda to jak cyrk. Niech nie liczą na moje poparcie - powiedział trener Crystal Place Peter Taylor. - Być może trenerzy nie cierpią rzutów karnych, ale fani je uwielbiają - argumentuje szef Football League Brian Mawhinney. Pomysł zgłosiło stowarzyszenie kibiców. Władze Football League [...]
[...] przyczyni się do zmniejszenia poziomu tkanki tłuszczowej, ale sposób, w jaki to zrobiliśmy, pozwoli nam na utrzymanie masy mięśniowej na dotychczasowym poziomie. Naukowcy i trenerzy usilnie pracują nad tym, jak pogodzić ze sobą rozbudowę umięśnienia z redukcją tkanki tłuszczowej. Trening na zwiększenie masy mięśniowej opiera się na podwyższonym [...]