trener

nieźle, tylko niech popracuje z tobą trener nad tym przysiadem i będzie dżi

[...] ze ten trening być moze jest kiepski, ale tak jak czytales na początku nikt nie pomogl mi dobrac odpowiedniego treningu, wiec posilkowalam sie tym ktora rozpisal mi kiedyś trener (.cieszacy sie dobra opinia ). Od wrzesnia zostaje bez silowni bo i maz konczy urlop i zostaje sama z glutem z wolnym czasem tylko w weekend wiec musze ogarnac cos [...]

Trener pochwaliła, bo jest za co ;-)

[...] to wiadomo na bazie jogurtu nat. Brzuszek już lepiej, tj. nie boli i nie przeszkadza w poruszaniu się ale jest wielki! Życzę żebyś do MC się przekonała, ale najważniejsze, żeby trener Ci dokładnie wytłumaczył technike tego ćwiczenia, żeby nie nabawić się jakiejś nieprzyjemnej kontuzji. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-03-31 11:42:41

_kavva_ skoro nie masz wolbych maszyn to chyba nie ma sensu robienia tego treningu.Trener mógł o tym pomyslec jak pisał dla ciebie trening

No niestety, musisz uzbroić się w cierpliwość ;-) Za jakiś czas, mam nadzieję, będzie lepiej. To co jest teraz, to słabiusieńko, trener się do mnie nie przyznaje %-) Treningowo Mawashi mnie prowadzi.

Odpowiedni trener to efekty muszą być ;-)

Flex, trener najlepszy ;-) Za kibicowanie wszystkim dziękuję. Jakby można było na nim zbudować formę, to szło by mi całkiem nieźle %-) Doris, o dietę dbam sama. Póki co ;-) Wg zasady: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c23bd233b904fc29bf311ce6d825dc2.jpg Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-10-05 07:36:16

[...] brakuje jeszcze pewności, takiego automatyzmu ale początki dobre. Pamiętaj o oddychaniu odpowiednim. Właśnie z tym trzymaniem sztangi bardzo blisko zaprzeczył mi jeden trener, który 'pokazywał' mi pierwszy raz co i jak z martwym...wszędzie właśnie nawet przy samych piszczelach ciągną. Postaram się popracować nad tym. W sobotę będę mogła [...]

Na ja mam w planie przysiady, wznosy z opadu, ht a pozniej bulgary i rdl na jednej nodze....niezawodnie po kazdym treningu nie moge siedziec na tylku i jeszcze trener mowi, ze sie obijam z ht i kaze wiecej haha. Takze rozumiem Cie. Co bol przejdzie to dam sobie popalic prowadzac zajecia wiec znowu jazda a tu znow przysiady w planie....Wczoraj w [...]

Na ja mam w planie przysiady, wznosy z opadu, ht a pozniej bulgary i rdl na jednej nodze....niezawodnie po kazdym treningu nie moge siedziec na tylku i jeszcze trener mowi, ze sie obijam z ht i kaze wiecej haha. Takze rozumiem Cie. Co bol przejdzie to dam sobie popalic prowadzac zajecia wiec znowu jazda a tu znow przysiady w planie....Wczoraj w [...]

Teti zdziwilabym sie jakby bylo inaczej. Trener prawdziwy skarb %-) Mi kawa ze zwyklym mlekiem jakos nie posmakowala, jak sprobowalam po x latach. Bardziej mi z sojowym smakuje. Ale sery, serki, jogurty... <3

Koniec świąt 3 dni miska na bok tak można powiedzieć tylko śniadanie i kolacja była dietetyczna ;-) I odpuściłem przez te 3 dni treningi ( trener powiedział, że odpoczynek przy takiej nadwyżce kalori ) wskazany :D Dziś na treningi cięzko było zrobić taka pompa a potem sie zalewałem ;> Od jutra wracam do miski i wypisów. Widze, że też u Anki sie [...]

Doris- a jak go pierwszy raz robiłem to zbierałem sie na czworakach ( na poważnie ) jak w aucie sie zasiedziałem po treningu to później naprawde wielki problem z niego wyjsc miałem :D Amos - pierwszy raz pod skrzydła wziął mnie J.Szymański ( NAJLEPSZY TRENER ) i to u niego zostałem i zmieniać nie ma potrzeby jakiejkolwiek. A co do moich nóg to je [...]

[...] businessinsider.com Zdaniem Firasa Zahabiego Rory MacDonald pokonałby Fedora Emelianenko gdyby został dopuszczony do walki w turnieju wagi ciężkiej Odważne słowa trenera byłego pretendenta do pasa UFC. Jakiś czas temu Rory MacDonald (20-4, 9-4 w UFC) rozmawiał ze Scottem Cokerem na temat możliwości uczestnictwa w turnieju wagi [...]

[...] Rozpiętki 6kg x 12 / x 15 / x12 5b. Wiosło w opadzie; 2-3s; 12-15 powt. 60s hantle 12 kg Ad 2b. - dziś drążek z tego względu, że nie miał mnie kto asekurować, tzn miał, bo trener był, ale swój trening robił, gitary nie zawracałam... Ad. 3a. jednonóż, bo jedna noga krótsza i spięcie nie takie było, jak powinno Ad. 3b. i Ad. 5b. tu ciągle szukam [...]

Pozdrawiam, Wasz trener personalny, Arnold

[...] je bowiem Jigiro Kano(Judo), a do karate przeniósł je Goshin Funakoshi. Idea ich była taka, zeby po pasach ocenić poziom, jaki prezentuje ćwiczący. Jeśli był mistrzem, trener nadawał mu czarny pas i tyle. Oni mieli trochę inną kulturę i nie organizowali zawodów na przykład w karate. Jedynie po pasie lub sparringu można było rozpoznać, czy [...]

Trener i koledzy z klubu dalej namawiają mnie żebym grał, jednak ja już odpuściłem temat i zdania nie zmienię. Wpis za dwa ostatnie dni treningowe i dzisiejszy nie treningowy :] Mało czasu, taka pogoda to po treningu uderzam do ciotki na ogródek i odpoczywam w basenie. To już ostatni tydzień tym planem, od następnego zmiana :] Poniedziałek plecy: [...]

[...] ? SHIT ;/ spróbuj jutro, albo dowiedz się kiedy będą i spytaj wazz btw widzę że bardzo zależy Tobie na sw +++ Jutro co najwyżej będzie gruby, czyli organizator, bo sam trener na Wyspy na zawody pojechał, i będzie we wtorek dopiero. Zależy zależy, bo spodobała mnie się ta aktywność gadałem z jednym gościem, mówił, że miał pęknięcie żebra, i [...]