Jeżeli chodzi o ten bieg pod górke. TO mój trener zawsze tłumaczy, że mamy biec na 100% aż wypadniemy z rytmu. Jeżeli ma ktoś słaby dzień to biegnie 30m a jak ktoś sie dobże czuje to biegnie nawet 60m na maxa!
[...] (ale jak ktos lubi - prosze bardzo) mysle ze zaden myslacy czlowiek (nawet kompletnie bez doswiadczenia w sztukach walki - jak ja) jest w stanie stwierdzic czy dany trener i sekcja sa w porzadku i mu odpowiadaja czy nie, a kretynow ktorzy twierdza ze rozwalaja na ulicy trzech przeciwnikow z nozami i jednego z gnatem zapewne nigdy nam nie [...]
[...] teksty o "jedyności", "oficjalności" itp. przez pryzmat istnienia innych federacji niż ta, do której należysz... Teraz trochę o umiejętnościach Twojego trenera: instruktor militarny i instruktor militarny jednostek specjalnych i antyterrorystycznych SWAT Jaka jest jego przeszłość w zakresie jednostek specjalnych i [...]
Panowie jest problem: Beenhakker chce odejść Dziennik Trener reprezentacji Polski Leo Beenhakker zamierza podać się do dymisji. Holender ma świadomość, że odkąd Jerzy Engel został w PZPN szefem wyszkolenia, jego zegar tyka coraz szybciej - czytamy w Dzienniku. 64-letni selekcjoner w rozmowach z najbliższymi współpracownikami coraz częściej [...]
Edit. Poszedlem na KUL dowiedziec sie co i jak i ku mojemu zdziwieniu moim oczom nie ukazal sie trener Bialowas lecz pan Bryl(o ile dobrze rozpoznalem),bramkarz z Colloseum,bokser.Nie wiem czy byl tylko w zastepstwie czy prowadzi tam treningi na stale.Niestety dowiedzialem sie rowniez ze nie bede mogl uczestniczyc w treningu poniewaz nie jestem [...]
To już potwierdzone! NATHAN LEVERTON, trener submission wrestling i MMA z Leicester Shootfighters, reprezentujący Straight Blast Gym, autor wielu szkoleniówek, będzie gościł w Gracie Barra Toruń od 26 listopada do 4 grudnia. Przez cały pobyt "Levo" będzie prowadzić w naszym klubie treningi submission wrestling (dla początkujących i [...]
Witam wszystkich :) Jeśli ten team okaże się głupi to przepraszam all..:D:D:D Jestem sprinterem. I trener powiedział mi, zebym ułozyl sobie diete wysoko węglowadanową i białkową, lecz nie wiem jak to zrobic :/:/ jesli macie jakieś gotowce, albo linki jak to zrobić to mogli byście mi udostępnić. Aha.:) mam 180cm wzorstu i waże 70kg a [...]
[...] nieprawdaz? Dlaczego zaproponowalem trening z gorkami? Bo jest najprostszy do wytlumaczenia. Rozpisanie treningu ze skipami i innymi mija sie z celem bo trener na miejscu musialby oceniac czego brakuje w technice. zdaje sie tez ze autor nie ma dostepu nawet do silowni... ale to juz zenujaca wymowka.. wspolczesny sport (ten [...]
ok, to podam swój maks pewnie w grudniu, ktróy zapewne bedzie wiekszy niz 135kg zresztą mój trener nigdy koksu nie brał i robil 180/2 w wadze 82kg (177cm wzrostu zeby nie było, ze jakis niski ). Ale pewnie i tak nie uwierzysz, ze bez koksu
[...] wyśle do Legii ofertę zakupu Piotra Włodarczyka opiewającą na 200 tysięcy euro. Austriacki klub jest w stanie zapłacić "Włodarowi" wyrzuconemu z drużyny przez trenera Dariusza Wdowczyka milion złotych rocznie. Sam piłkarz odmówił wczoraj jakichkolwiek komentarzy na ten temat. Trudno mu się dziwić - każde słowo mogłoby być użyte [...]
Prawda, lecz on nie napisał, że chodzi mu głównie o skuteczność :) Co innego pijaczek a co innego zapaśnik...Choć jeśli w kyokushinie trener przykłada dużą role do walk na ulicy(a nie do zawodów gdzie olewa się obronę głowy przed rękoma) to też jest skuteczne, ale oczywiście przy stylach chwytanych wymięka.
Niechce Cie wprowadzać w błąd. Jeżeli na lekkiej kazali ci biegac tak, to biegaj jak trener Ci radzi. On napewno wie dużo lepiej odemnie. Napisałem to co wiedziałem. Mi trener mówił ,że jak ktoś chce poprawić wynik na 1500 musi skoncentrować się jak najbardziej na wytrzymałości i wytrzymałości tempowej. Czyli biegać głównie 2000-3000 oraz troszke [...]
cwicze juz rok i teraz stanelem w miejscu.zapisalem sie teraz na inna silownie niz dotad chodzilem i trener proponowal mi zakupic horse power + CPx2,glutamine,gainer,multiwitaminy,bcaa, mowil ze w mojim wieku to juz nie bedzie takie szkodliwe, powiedzial ze to nie zalezy od wieku tylko od szybkiego lub wolnego rozwijania sie. Zakupilem co mi [...]
nie dało rady namówić kolegi jakiegoś więc poszedłem na...KK i bardzo mi sie spodobało.trener za***.isty uczy nowego KK czyli troche parteru i uderzeń na głowe.
[...] na nowy stadion w północnej części miasta. Przełomowym okazał się rok 1954, kiedy drużyna grała w składzie wzmocnionym dobrymi zawodnikami: Antonim Brzeżańczykiem (grający trener), Henrykiem Czylokiem, Tadeuszem Grześką, Henrykiem Pilarskim, Leszkiem Procakiem, Helmutem Tobolikiem i Helmutem Waleską. W grupie I klasy A mielczanie zdobyli 1. [...]
Wstał i chciał walczyć...Dobrze, że trener Go uratował. Szkoda, że poszedł na wymianę z tym bydlakiem, bo szansa była Trochę nie na temat, ale.. Walujew - bokser który pisze wiersze Niko, jak mówią do Wałujewa jego niemieccy promotorzy, już w wieku 12 lat miał ponad 190 cm wzrostu. - Zrozumiałem wtedy, że dzieciństwo się skończyło. Ludzie [...]