trener

tak, to sem trener. sama się tego nie podejmuję, bo mam za małą wiedzę. czekam na razie na konkretny plan, bo póki co napisał, jak to widzi. wiem co myslicie o ketozie,ale ufam mu. postawił na nogi niejedną dziewczynę

Trener, ktory mowi takie rzeczy ma slabe podejscie, sorry no. I to lasce, ktora z kanapy nie zeszla, a dzielnie wojuje pomimo stawiajacego opr ciala. Nie kazdy musi wygladac jak w sportach sylwetkowych. I tu nie chodzi o glaskanie.

ja dopiero dziś mogłam obejrzeć film, w weekend coś się zacinało, czytając spam widzę, że u większości. 60kg to bardzo dużo, gratuluję! U mnie trener przypomina żeby głowy nie zadzierać ale oczywiście nie mogę się powstrzymać i czasem się przeglądam w lustrze ;)

[...] klatki 3x15 4c. wypychanie talarza 3x10 15kg + ab wheel 3x10 planki + stretching wczoraj z dietą "trochę: gorzej, bo miałam cholerną ochotę na coś i wpadła spora pajda chleba (zwykłego, pełnego glutenu :-P), z masłem i miodem przed treningiem, dlatego tak cięzko mi się ćwiczyło. może mnie trener nie zamorduje, w końcu jestem tylko człowiekiem :-)

Swietnie wygladasz. Gdyby moje Jatomi Pure bylo blizej ciebie to moze moj trener by ci podpasowal. Bardzo rozsadny i otwarty. W CH Promenada. Moglybysmy moze razem cos ...

Fajnie, że założyłeś dziennik bo to jakaś dodatkowa motywacja do działania i trener, który Cię prowadzi ma też wgląd na bieżąco. Nie będę się mieszał do treningu, ale muszę zapytać o dietę. Jaki masz wzrost ? Bo zastanawiam się skąd się wzięło to 2300kcal bo jak dla mnie dla prawie 90kg chłopa to trochę mało. Masz zapotrzebowanie kaloryczne z 3 [...]

[...] większością przedstawicieli innych SW. Judocy, faktycznie może sobie poradzą (ale to i tak na odpowiednim poziomie?), Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza [...]

[...] to dla przeciętnego stójkowicza jest ne do zatrzymania. Co ma na celu to porównanie? Na jakich zasadach mieli by walczyć? Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza [...]

Ja nigdy nie walczyłem z zapaśnikiem naprawdę, ale trener, p. Adam Adamczyk twierdził, że jeśli ogarną parter (bo w zapasach przecież nie wolno leżeć na plecach i się bronić, wciągać, ciągnąć dźwigni i dusić), a zwłaszcza duszenia, to zapaśnicy są nie do pobicia. No nie następny. Co wy chcecie porównywać 2-stylowca z 1-stylowcem? Zapasy + Judo VS [...]

[...] adepta Shotokan Karate... Wiesz dobrze, że takich praktycznie nie ma. Tylko tutaj co jakiś czas znajdzie się heretyk i wygłasza mądrości. Kiedyś sam byłem świadkiem jak trener taja poszedł do klubu Karate i proponował "wspólny trening". I wszystkie kozaki, to od razu byli połowę mniejsi, jak by były stoły to by się pod nie pochowali...

Witam, posiadam 1 dan w karate skotokan trenowałem jakieś 10 lat, sekcja się rozpadła przeszedłem na kick-boxing około roku, niestety nie podobało mi się tam bo się potem trener zmienił i poszedłem do małej sekcji vo quyen, pomimo, że byłem doświadczonym karateką to takiego łomotu nigdy nie dostałem, fakt, że mój styl był sportowy ale rzeczy co [...]

[...] życia w sumie dużo czasu spędzam na co dzień na siłowni Trener i tak będzie nie zadowolony , że mało na 7 dni w tygodniu 6 razy jestem na treningu średnio 2-3 h dziennie . Trener jest bardzo zadowolony że może Cie oglądać 6 razy w tygodniu na siłowni zwłaszcza trenującego niezwykle ambitnie i wbrew pozorom trener bardzo docenia Twój wysiłek ;)

Zaległą wypiskę uzupełnię jutro, jak w końcu będe miał więcej wolnego, a tymczasem proszę o lajeczki, udostępnienia itp itd %-) Z góry Bóg zapłać %-) https://www.facebook.com/pages/Przemek-G%C3%B3rynowicz-Trener-Personalny/249375068599451?fref=ts

Elegancko Przemo , rob jak trener radzi i wsio napewno bedzie kosa pzdr dziku ja wlasnie cardio koncze heh :)

[...] tych hamburgerów z mięchem, potem ta mieszanka przed wyjściem, i pewnie to była przyczyna... I teraz tak - ja nie wychodzę w Kielcach ;-) Jestem na liście bo wpisał mnie trener B&W, bez konsultacji ze mną... Nie interesuje mnie sam start dla startu i zajmowanie odległych miejsc, a wystarczy zobaczyć na nazwiska w klasyku +180cm żeby było [...]

Moim zdaniem jako trener Przema zawodnik który zna inne federacje, również na poziomie miedzynarodowym. TO jeśli poziom juniorów nie wzrośnie w tym roku znacząco, to Przemo załapie się do kadry na M.Europy które sa koniec maja/początek czerwca :-P wiec pewnie do wtedy bedzie ciągnał okres :-D

[...] 1xpartia w tygodniu ? ( oczywiscie wiem ze to jest zalezne od organizmu ) próbowales kiedys robic partie co 5,6dni taka sama objetoscia albo np. codziennnie inną jak twoj trener Adam a odpoczynek robic wtedy kiedy naprawde czujemy ze tego potrzebujemy? oraz nagrałbys kiedys ostatnia serie np. z wiosłowania półsztanga albo wyciskania na barki, [...]

no podopieczny konkretny, widac dobry trener ;-)

[...] się mu trafiło, a takie wyniki jak na ten wiek są mega . Z niego będą ludzie jak się gdzies po drodze nie wypali, ojciec starty koksiarz więc odpuścić mu nie da + zaj**isty trener który go bedzie caly czas prowadzić, aż zazdroszcze w uj ze mi sie tak w zyciu nie yebło %-) %-) ja w wieku 13 lat nawet nie myślałem by kiedykolkweik pojsc na [...]

Witam wszystkich mam przyjemność brania udziału w teście odżywek. Dziękuje , że zostałem wybrany do testów IHS i oczywiście Panu Markowi C za danie szansy młodszym sportowcom. Pierwszy raz w swojej karierze spotykam się ze sponsorem nie wliczając w to rodziny. Nie mogę się doczekać kiedy przyjdzie paczka i zacznę test odżywek. Mam 17 lat trenuje [...]