Kiepskich dietetyków pewnie jest tyle samo ile kiepskich instruktorów fitnessu czy trenerów na siłowni. Po prostu trafić na profesjonalistę, który nie tylko ma wiedzę i doświadczenie ale jeszcze potrafi dostosować do do potrzeb jednostki jest bardzo trudno. Zresztą na tym forum proporcje specjalistów i pseudo-specjalistów wydają się być podobne [...]
Ja bym sie jedynie chcial dowiedziec dlaczego tak popieracie MC !!?? Uczeszczam od paru lat na Capoeire i jestem z tego zadowolony i moj trener osobiscie mi powiedzial ze MC jest jednym z najbardziej szkodliwych cwiczen na organizm czlowieka niz pozostale cwiczenia !! TO co ze angazowane jest w to bardzo duza ilosc miesni ale chyba lepiej [...]
Miniek, mój trener W.F mówił mi że najlepsze na brzuch są zwykłe brzuszki, po kilku latach okazało się że lepsze są spiecia a i bez nich nie rozwiniesz całosciowo brzucha. Uważał też że prawidłowy streching powinien być balistyczny, teraz wiem że się mylił. Nie ma ćwiczenia które jest niebezpieczne, niebezpieczeństwo kontuzji wiąże się tylko i [...]
FU** ale i tak teraz jak zauwazyl to moj trener od capoeiry bo mamy tutaj na hali kompa i neta to sam mi powiedzial ze na moim miejscu balby sie robic MC poniewaz balby sie naprawde o kregoslup na stare lata !! =>MiNiEk<=
kamil jak tez czytales to napisalem ze trener mi robil a ze teraz dal dupy to moja wina i nie odpisuje ? jak bym mial nie srednie pojecie to bym kogos o rozpiske nie prosil.Prosze jak mozecie to powiedzcie co mam dalej zrobic bo niby redukuje 6 czy 7 tyg a waga jak mowilem najpierw przybralem 7 kg teraz 1 schudlem.. jem czysto licze czego ile wiec [...]
Erminho to rzeczywiscie Ci sie wydaje bo to nie kto inny zdobył LM z Barca jak ten trener który jest dotychczas . Bodymaker zgadzam się w 101% z Tobą no ale do niektórych to i tak nie dociera choć wyraźnie rysuje się faworyt tegorocznych rozgrywek P.D.
Cygan, z twoich wypowiedzi wynika, że trener w FCB jest zbędny przecież Rijard nic nie wie, a wszytskie tytuły, które zdobył w "Blaugranie" ani w najmniejszym stopniu nie są jego zasługą
"Cygan, z twoich wypowiedzi wynika, że trener w FCB jest zbędny przecież Rijard nic nie wie, a wszytskie tytuły, które zdobył w "Blaugranie" ani w najmniejszym stopniu nie są jego zasługą " moze i cos tam wie, ale klasowym trenerem na pewno nie jest.
jest w porównaniu z np. Benitezem czy Fergusonem bardzo młodym trenerem i już odnosi sukcesy, jeszcze kilka lat i każdy będzie chciał mieć u siebie takiego trenera a ten kto pisze, że FCB trener jest niepotrzebny, po prostu bredzi..
Jak masz kase to zapłać jakiemuś dobremu trenerowi niech cię poprowadzi indywidualnie. Ale nie chodzi o rozpisanie treningu i diety, tylko niech z tobą trenuje i ma na ciebie oko. Pogadaj z nim o koksie za jakiś czas. Najlepiej żeby trener mógł potwierdzić wiedzę wyglądem swoim, lub tez swoich zawodników.
Na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wykonując prawidłowo technicznie martwy ciąg możesz nie złapać kontuzji przez całe życie ( mój trener klubowy ćwiczy już ciągi 20 lat ). Możesz też złapać kontuzję na pierwszym treningu. Różne osoby maja różne predyspozycje do wykonywania martwego i jego różnych technik. Jedni mogą robić ćwiczenia [...]
odświeżam temat,plan wprowadzony od 2 tyg a czy nie trzeba jeszcze innych zamiennych ćwiczeń zeby miesnie lepiej pracowaly tak jak tamten trener mi napisał??
[...] nie działać, a wiele obron działa nawet w ostrej walce. Boks ma najwięcej ćwiczeń na skrócenie czasu reakcji, ale niektóre techniki obronne mogą być samobójcze w konfrontacji z uderzających łokciami, kolanami i low kickami. Można tak długo wymieniać. Każdy trener będzie przekonywał, że jego styl jest najlepszy, ale trzeba samemu się przekonać.
Mój trener ma wieloletnie doświadczenie bramkarskie i mówi, że rzuty Judo nie działają. Przynajmniej teraz przy wszystkich nowych ograniczeniach pod rywalizację sportową. Dość dobrze zna Judo, bo trenował zawodniczo. Kiedyś kumple z Judo robili porządek na ulicy, ale to były inne czasy, nie było BJJ, a przeciwnicy najczęściej wywodzili się z [...]
Mój trener ma wieloletnie doświadczenie bramkarskie i mówi, że rzuty Judo nie działają. Przynajmniej teraz przy wszystkich nowych ograniczeniach pod rywalizację sportową. Dość dobrze zna Judo, bo trenował zawodniczo. Kiedyś kumple z Judo robili porządek na ulicy, ale to były inne czasy, nie było BJJ, a przeciwnicy najczęściej wywodzili się z [...]
i tak mijają kolejne miesiące, waga stanęła w miejscu na 70kg, z tego co czytałem moja idealna waga to 67kg , problem tym ze fat na brzuchu i jego obwód się nie zmienia, trener podpowiedział że jak chce spalic tkanke tłuszczową to mam zwiększyc ilośc aerobów, więc teraz robie jedną partię np, plecy i ide na bieżnie 45minut. co myślicie? Zmieniony [...]
pytałem ćwiczących to ogólnie nie mają, raz na jakiś czas trener coś tam pokaże, ale jak pisałem wcześniej, raz w miesiącu będzie seminarium z zapaśnikiem to może coś ruszy z tymi obaleniami :)mam taką nadzieję jak nie to będę męczył trenera z tymi obaleniami :) w planie treningowym sekcji jest też jeden dzień w tygodniu MMA ale jak na razie to [...]