trener

ooOOOooo oglądam gimnastykę, pan zszedł z poręczy a trener go po pupci poklepał \-)

Witam! Mój trener ostatnio mówił o zmianach i dostałem nowy plan treningowy chciałbym Was spytac do jakiej dyscypliny w lekkiej atletyce chce mnie przygotowac, bo nic mi nie powiedział. Wiem że to dośc głupie, ale proszę o odpowiedź czy to trening dla sprintera czy długasa czy może dla zupełnie innej dyscypliny? Czuję się zakłopotany Pon. Bieg [...]

A może rodzice bili a nie trener? Chłopie zadajesz takie pytania, jakbyś siedział w piwnicy przez 5 lat. Takiego głupiego pytania to nie widziałem "To junior to jaki to przedział wiekowy ? i żeby być juniorem trzeba przejść kurs" Nie wiem do czego używasz internetu, szkoda słów. PS.w tym pytaniu można było użyć głowy :)

[...] też nieco sflaczały więc myślę że przydałoby mi się trochę treningu i byłoby okej. Chciałbym szczególnie poprawić brzuch, nogi i pośladki. Czy gdy zapiszę się na siłownię to trener poda mi tam jakiś dokładny jak najlepszy dla mnie plan treningu czy po prostu przychodzi się tam żeby poćwiczyć jak się podoba? I ile razy w tygodniu najlepiej się tak [...]

trenuj to co zalecił trener - będzie dobrze to są wytrzymałości-siłowe żeby byłoby szybciej nad przygotowaniem do sezonu

[...] (róg Górczewskiej/Powstańców Śląskich) Trochę dalej: http://bellator.pl/plan-zajec/ - prosty dojazd Górczewską - byłem na boksie, jak dla początkującego super warunki, bo trener ma czas dla każdego (sala niewielka, ale trenowało 6 osób - dla mnie git) http://www.palestra.waw.pl/Treningi/Godziny_Treningow - dla Ciebie to będzie najdłuższy [...]

Witam, trenowałem pół roku na siłowni i miałem "dobrą" dietę. Trening ułożył mi kolega trener na siłowni - dotyczył wszystkich partii mięśni. Trening około godziny do półtorej: wioślarz 10min-barki-klata-nogi-plecy-brzuch-nogi-klata-barki-brzuch-bieganie 10min Każde ćwiczenie miało 3 serie (z każdą kolejną serią więcej kilo mniej powtórzeń) po [...]

Jak się chce to można trenować gdzie się da, trener z Gladio Wojtek Klimkiewicz z dobył nie dawno Mistrzostwo Świata w BJJ (Purpurowe pasy).

Karolina musi wygrać :D Jak mieszkałem w Lublinie trenowałem w Paco ;D Miałem też okazje uczestniczyć w treningach prowadzonych przez pana Maciejewskiego i muszę przyznać że to świetny trener. Karolina to nasza jedyna nadzieja na medal! Zmieniony przez - Qoło w dniu 2012-07-31 17:05:47

o zapasach myslem na copacabanie, bo uczy ich tam jakiś bardzo dobry trener, a o judo na jakiejś sekcji azs, a co do wieku to mam 20 lat. oczywiście nie wróże sobie kariery w tych sportach tylko myślałem o poprawieniu stójki w bjj.

kittie, dobry ten trener kazachów, fajnie się cieszy ;-)

[...] biegi średnie czy długie. Nie mam wątpliwości, że zostaną one zdominowane przez czarnoskórych zawodników. „On jest talentem na miarę stulecia” - powiedział kiedyś o nim trener Pierre Carraz. Jak podkreślił nie chodzi tutaj wcale tylko o fizyczność, budowę mięśni, ale może przede wszystkim o psychikę. „On nie ma w głowie żadnych barier. Dla [...]

[...] próbowałam przytyć...to są efekty, teraz syfu naprawdę nie jadam (poza N. :( ) Dzięki za podpowiedź w temacie o-3! :) Czytałam też u Oveji o nasionach chia poszukam obu wariantów. Zad jest straszny :-( Jutro planuję kupić karnet. Trening dla początkujących już wydrukowany, pan trener chyba nie wie, że powinien wziąć urlop na najbliższy czas ;)

Niezły kfiatek się trafił z tą pokorą. Trener personalny na pewno zaradzi :)

[...] na maksa po 200m 5 przebiezek na maksa po 100m 4 przebiezek na maksa po 25m i znowu trochę techniki Uwagi: Pierwszy trening w nowym starym klubie %-) atmosfera fajna, nowy trener mnie polubił, fajny gość. Trening katorga - jest chyba typem żeźnika który zajeżdża piłkarzy. Może to i lepiej - w końcu nie da się wymagać finezyjnej gry w A klasie. [...]

Zapisałem się na judo trener mówi, że się weźmie za mnie jestem dobry technicznie i szybki dość ale trochę za słaby ale nie powiedział akurat tego mi prosto.

W mojej opinii, to co mimo wszystko dość szczęśliwie wystarczyło na rywala z Czarnogóry, to będzie już za mało na mistrzów Szwecji. Helsingborg to nie jest przypadkowa składanka piłkarzy. Trener zespołu, Norweg - Age Hareide stworzył bardzo mocny i zgrany team. Obecnie broniący tytułu gracze Helsingborga zajmują piąte miejsce w tabeli i tracą do [...]

Witam. Miesiąc temu zacząłem chodzić na siłownie. Chcę osiągnąć coś takiego jak na zdjęciu. Tylko mam problem bo trener mi powiedział że mam dobrą budowę, ale sam widzę że jestem nie tyle może co chudy ale szczupłej budowy. Sam widzę że moja budowa jest dobra ale szczupła. No i mam pytanie czy żeby osiągnąć takie mięśnie jak na zdjęciu to [...]

a trener ci nie powiedzial ze dieta to 80% sukcesu? jak tak chcesz wygladac to musowo musi byc dieta

[...] to nie są wskazane, to fakt. Ja dość długo, bo pewnie z 6 tygodni minimum nie robiłam wytrzymek (i prawie nic innego)i wczoraj to był dramat.. %-) a jeszcze mnie mój ex trener podk***ił w połowie #-P Przed przerwą sapałam przy burpees, ale to sapanie nie kolidowało tak jak teraz koliduje :)):)) no, ale nic, forma ma to do siebie, że można ją [...]