SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jestem cio** mam 14 lat błagam o pomoc. Popychadło

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3010

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

14

Waga

54

Wzrost

162

Cel treningowy

Nie bycie popychadłem.

Staż treningowy na siłowni

zero

Uprawiane inne sporty

judo

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

może jednie sztanga

Dieta

nie mam

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

wszystko ok

Zażywane suplementy

nie

Ostatnio przerabiany plan

yyy

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

nie mam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 196 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3538
Po pierwsze gdy urosniesz itp nie uzyskasz szacunku, moze pare osob bedzie sie Ciebie balo ale i tak nie beda Cie szanowac. Jezeli ktos sie z cb smieje znajdz innych kumpli i bądz sympatyczny. Znam takich co nie potrafili sie dostosowac do rownieśnikow (glownie za duzo gier komputerowych i tracili kontakt) Jedyne co zaczeli robic to brali strzały (sterydy) i mete. Teraz kozacza ale i tak nikt ich nie szanuje, wiekszosc sie boi, ja np nie i poprostu mowie im w oczy co onich mysle. Podstawa do szacunku jest szczerosc. Pewnie duzo ludzi zna osoby ktore sa tzw bajko-pisarzami takich tez malo kto lubi i szanuje :D
Pozdrawiam ;)
PS. Jezeli masz jakies hobby harcerstwo,pilka nozna lub cos w tym stylu, nie zwlekaj i zapisz sie na dana dyscypline zdabedziesz kumpli bedziesz mial z nimi wspolne tematy np o danym sporcie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 540 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5651
a miało być doradzanie w sprawach treningu ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203
Napisz do mnie na skype Polanprivjet1 to ci może będę w stanie jakoś pomóc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 740 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17248
krzemiroslaw - napisał, że ojciec jest alkoholikiem, wnioskuję, że matka jest normalna. z mopsu korzystałem i korzystać będę, psycholog mopsowy poprowadził znajomego po próbie samobójczej taką drogą, że dziś chłopak nie musi myśleć o żadnych problemach. Żeby trafić do domu dziecka trzeba naprawdę się postarać, w mopsie można po prostu porozmawiać, znam mnóstwo przypadków, które niestety bez odpowiedniej interwencji osób trzecich kończyły się tragicznie - leczenie alkoholizmu w rodzinie trzeba brać we własne ręce bo nikt inny tego nie zrobi, a skutki mogą być przez lata różne w przypadku pozostawienia tego samemu sobie. A co do praktyk w takich miejscach - są zbędne, od kuchni pewne rzeczy wyglądają inaczej. Wystarczy mi, że obracam się w środowisku gdzie ludzie mają mnóstwo problemów, potracili rodziców ze względu na zaniedbanie nałogów itd, a mops potrafił tej części - która chciała oczywiście - pomóc :) .

to nie szkło jest ostre, to ludzka wyobraźnia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 373
Dzieki za odpowiedzi. Nie udam się do mopsu nie jest tak aż tak źle. A co mojego treningu macie jakieś linki bo duże to forum jest. Aha i z tym dorastaniem chodzi mi o to, że nie mam żadnych włosów nigdzie tyle, że trochę na rękach i nogach ale tak to w ogole. Nie mam mutacji itp

Zmieniony przez - SłabyItyle w dniu 2012-07-31 18:13:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 451
Jeśli myślisz, że jak urośniesz i przypakujesz to się polepszy - to tylko zależy od Ciebie, byłem w podobnej sytuacji jeśli chodzi o kumpli aż do końca gimnazjum, w wakacje przed technikum dużo się zmieniło zacząłem chodzić na siłkę trochę urosłem i było dobrze, człowiek nabiera więcej pewności siebie znajomych zmieniłem, ale co ważne NADAL BYŁEM SOBĄ, bez bezsensownego kozaczenia, szpanowania itd. Nie ma się specjalnie czym przejmować niestety ludzie są jacy są, nie wszyscy nadają się na dobrych kumpli.
Więc Powodzenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 451
A i poczytaj głównie tą część forum https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 317
Idź na budowę - zarobisz, przypakujesz, zdobędziesz kumpli jak się postarasz i od razu bedzie łatwiej ; )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 248 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4318
Poszukaj klubu bokserskiego, boks robi z dzieci mezczyzn.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 38 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 373
Zapisałem się na judo trener mówi, że się weźmie za mnie jestem dobry technicznie i szybki dość ale trochę za słaby ale nie powiedział akurat tego mi prosto.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc czy ten plan będzie dla mnie odpowiedni ?

Następny temat

FBW + Redukcja, trening + dieta

WHEY premium