trener

hahah musze zacytowac "Po przyswojeniu tej części książki będziesz wiedział o kalistenice dziesięć razy więcej niż przeciętny trener"- paul wade i jego cukierkowy swiat edit "Pomyśl: jeśli podciąga się 90 kilogramowy mężczyzna, jego bicepsy pracują z obciążeniem 90 kg w pełnym zakresie ruchu. Ilu znasz ludzi którzy są w stanie czysto wykonać [...]

Tak nadal Robert M. trenuje bardzo fajny trener:>chodzilem na to kung fu nie caly rok (od wrzesnia 2011)A potrzebne mi trenowanie jest z paasji i nie tylko poprostu podobaja mi sie takie style jak kung fu TKD poradzicie cos?czy zostac i trenowac dalej czy moze przejsc sie na cos innego?Chodzi tez zeby zbudowac sobie forme?Wiec?lecca sogi i teraz [...]

To jest tak, że musisz zabajerować trenera, żeby cię wkręcił na zawodnika, potrzeba charyzmy do tego. Jak się uda bajera na trenera to potem jest kwestia ilu jest kolesi w twojej kategorii wagowej/wiekowej. Jak za dużo konkurencji w danym klubie to musisz im spuścić manto tak żeby ci nie wchodzili w drogę do startowania w zawodach. Tylko też [...]

chciałem się dowiedzieć wszystkich opinii. tak trenuje 7 lat ale wcześniej moja suplementacja zajmował się trener a od jakiś 6 miesięcy sam decyduje co kupować i nie jestem tak bardzo rozeznany o to i cala historia

jakie dawki HMB sotsujesz - oraz jakei suple "podawał" Ci trener?? czysta ciekawość jak to w Twoim przypadku wyglada ;-)

[...] sukcesy jak się ma 20+, trudniej jak 40+ konsekwencja, upór i swoista mądrośc życiowa... co do ciężarów - jak robiłam swoje pierwsze maksy (dwa miesiące temu) to mój trener mnie poprostu oszukał i dopiero na koniec pozwolił policzyć ile jest na sztandze - było o ładne kg więcej niż myślałam ja tam myślę, że dużo siedzi w głowie (ze [...]

[...] "Hardkorowego Koksa" i Mirosława Oknińskiego, który trenował jego niedawnego rywala Marcina Najmana. Najman przegrał walkę na gali MMA Attack 2 w kwietniu i zawiódł swojego trenera, który dodatkowo wdał się w medialną wymianę uszczypliwości, a nawet propozycji na pojedynek pomiędzy nim samym, a Burneiką. Wygląda na to, że sprawa nie zakończyła [...]

W Białym jest Vale Tudo Białystok oraz Rosomak Białystok. Oba kluby mają treningi MMA, byłem w rosomaku, trener fajny, lecz nie którzy kolesie mogą się wydawać zbyt dużymi cwaniakami.

no niestety nie zrezygnuje z 2 treningow ,max z 1 . Moj trener buduje mase i sile trenujac 5x w tyg ,2x silownia i 2x bieganie. Jakos mu sie to udaje.Wiec co z tym planem? Bcaa biore przed i po treningu,bialko w razie braku czyli najczesciej w szkole

Creative a ile twój trener ćwiczy już lat ? Spytaj się jak podchodzi do kwestii odżywiania ( na pewno ma ogromną wiedzę na ten temat ) Chcesz trenować jak zawodowiec , a ledwo co zaczełeś trenować ? rób jak chcesz , sam się uczyłem na własnych błędach , może i tobie to potrzebne skoro słuchać nie chcesz . Poczytaj [...]

Dobrze ze Robert nie da zarobic i zaistniec temu trenerowi. Obawiam sie jednak ze to tez jest kwestia kwoty... Teraz moze powiedziec tak a potem jak urosna zera na kontrakcie to powie ze pokaze jak bije konfidenta, do tego przyda sie jak trener powie w prasie ze sie koksu sie boji , no i mamy juz medialne nakrecanie kasy z gowna.

U mnie zazwyczaj były głodówki przed walką około 4 tyg a później trener zabierał nas na ok 2h przed walką do Mc'a :-) Więc myślę że ładowanie węgli tutaj się sprawdza, ale mario znając życie już przetestował wszystkie metody hehe.

Witam ostatnio trener wystawia mnie na ataku z czego bardzo się cieszę ale chciałbym poprawić wykończenie akcji, szybkość i doradzenie jak zgubić obrońcę na tak zwanym metrze? Poradzi mi ktoś?

19.05.2012r Trening: Piłka nożna mecz Uwagi: A miało być tak pięknie... wreszcie powrót po kontuzji i co się okazało?? Ława... nie mogłem dowierzyć z początku ale trener powiedział że nie wie w jakiej formie jestem... no ale mniejsza z tym... wszedłem w drugiej połowie na 30-35 minut... na prawą obronę... pierwszy raz w życiu }:-(}:-( mimo to [...]

Witam, mam 20 lat i rozpoczęłam niedawno redukcje. Niestety ciężko mi idzie z dietą. Trener ułożył mi low carb i mam 1 dzien w tyg wolny, ale i tak niezawsze udaje mi sie wytrzymac i mam napady choc jem 1900 przy 78kg i 170cm (wiem ze mogła bym miec wiecej ale mam spowolniony metabolizm po anoreksji) chciala bym poznac wasza opinie na temat diety [...]

[...] (jak znajdę :-) ) Strasznie fajny ten snatch, bardzo mi się podoba. Na siłowni mojej wywołuje większą konsternację niż MC i przysiad push-press :-PP. W ogóle to mnie jeden trener podłamał. To jest gościu, który rok temu oprowadzał mnie po siłowni, gdy byłam pierwszy raz. I cały czas za mną łaził, że mam brać małe ciężary i robić dużo powtórzeń. [...]

W tym wieku trener mi powiedzial ze mozesz jesc jeszcze to co ci mamuska da. Ogranicz fastfody i słodycze. Twoja masa nie bedzie idealna , lecz lekko zalana. Liczy sie trening i na redukcji ładnie wszytsko sb wyrobisz.

Nigdy nie ćwiczyliśmy w hogo w parach na treningu tych kombinacji, a klub do najsłabszych nie należy (wręcz odwrotnie). Ewentualnie trener zakładał do swoich zawodników, ale to już on do konkretnych celów. Kuro, kolego drogi. Moja rada to zastąpić bambaryło mięśniami. To rozwiązuje problem %-)

[...] potreningowo), Silica (na włosy i paznokcie), więc troche tego jest %-) Psyllium jeszcze nie dotarło. Kamiru, powinieneś kojarzyć Anię, dziewczynę Grześka B. (dawniej drugi trener w Raczadamie, od paru lat ma swój klub Amnat) ;-) Aga, raczej bieg odpada :-( nie wiem, czy w ogóle będe w stanie podejść do sobotniego biegu o Puchar Prezesa na [...]

Chodziłem trochę na boks, 3 miesiące po 3 razy w tygodniu. Odszedłem ponieważ, trener przeszedł na emeryturę. Aktualnie nie mam gdzie chodzić na SW.... Z niebieskim póki co mało mam problemów, bardziej chodzi o to że często wysoko mierzę, i nie zawsze wychodzi. Sam nigdy nie zaczynam, ale dobrze by było się podciągnąć. Trzeba sobie przecież radzić [...]