trener

[...] 3 jajka + masło + jabłko + migdały + orzechy 150 g wędzonego dorsza Bigos + placki kukurydziane (50 g mąki) Trec Whey 30 g ( w sobotę skubłam troche popcornu) Gratisy: "Mój" trener zmienia pracę, zatem jutro i pojutrze zużywam moje 2 ostatnie treningi, robimy plan na dupę i nogi. Problem przywiązania rozwiązał się sam %-) W piątek na wioślarzu [...]

W ogole to jakim cudem trener trzech zawodnikow walczacych na gali, moze zasiadać w ławie siędziowskiej :-? to w ogole jest legalne?

W ogole to jakim cudem trener trzech zawodnikow walczacych na gali, moze zasiadać w ławie siędziowskiej to w ogole jest legalne? Edit. sorry dubel Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-11-28 12:43:18

Mało tego, jeden z sędziów to trener 3 zawodników startujacych na "KSW 17- Żenada".

[...] i zamiast siłowni ODWAŻNIK. Ciężko mi idze z bieganiem po złamaniu niby przeszedłem rehab ale widać w czasie biegu że stopa mi się układa pod innym kątem niż zdrowa :P, wiec trener zaproponował burpies, worek no i kettele na ćwiczenie kondycji. Machanie tymi małymi ******wami naprawdę mi się spodobało a że niemam czasu na siłkę kupiłem sobie [...]

Mam 15 lat. Od paru tygodni cwicze na silowni, dotychczas cwiczylem na masę ale dzisiaj trener powiedział mi żeby nie masować za bardzo bo będę wolny... Powiedzial zeby cwiczyc brzuch, grzbiet, barki (ze to wazne partie)... Trenuje boks w poniedzialki i piatki ok.1,5-2h Boks chce pogodzic z silka i tu nasuwaja sie pytania: Czy trenowac na [...]

[...] nacisk na skok w dal, ale też na mityngach 100m lub 200m. Co do treningu, nie jest to trening taki jak na siłowni z samymi ciężarami. Trening na dany dzień ustala mi trener i to od niego zależy co robię w dany dzień na treningu. Mówię od razu, że nie zależy mi tutaj, tak jak większości na sile i podnoszeniu jak największych ciężarow, [...]

[...] ławce leżąc): przysiad 50, mc 54, wycisk 35 (po 10 powt. 3 serie to takie ciezary) Trenuje na masę planem FBW od jakiegos czasu i wszystko super ale teraz trenuje tez Boks i trener mi doradzil zeby odstawic ciezary (duza masa=wolne ciosy, poza tym powiedzial ze za wczesnie na takie obciazenie) i zeby zrobic jakis trening na sile i wytrzymalosc [...]

shaggah dodaj nogi koniecznie i plecy tez... oj ten twoj trener kusi cie widze i kusi ;-)

Bardzo dobrze, trener mi mówi, że baaardzo duże postępy przez miesiąc (pewnie chce mnie podbudować), bieganie miałem przerwę cały zeszły tydzień ale od soboty znowu biegam. No i właśnie kawę wypiję i idę do lasu biegać

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d6b5020995e44e785cfb1f59f320584.jpg Trener do boksera po walce: - No pięknie, muszę powiedzieć, że naprawdę przestraszyłeś przeciwnika. - Jak to? - Przez trzy minuty, zanim wstałeś, był przekonany, że cie zabił. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Znajomy [...]

Raz miałem sparing bez szczęki, bo robiłem siłownię akurat a kolega trener potrzebował jednego do sparingu. I nigdy więcej. Nawet, jeśli bijesz się lekko, skupiasz na obronie i unikach, to ze dwa te ciosy wyłapiesz. I nawet lekkie bolą w ch**. Zwykła głupota...

Cześć Dziewczyny, nie myślcie, że zapomniałam albo zarzuciłam to wszystko. Mam gdzieś wypiski, tylko muszę je znaleźć i uzupełnię dziennik. Natłok zajęć. Ale mam pytanie/problem i nie mam pojęcia, do kogo mogłabym się z tym skierować. Otóż, od kilku dni zauważyłam bardzo wyraźne opuchnięcie całego ciała. Po prostu nogi ogromne, ale uwaga, piersi [...]

[...] na fitness i siłownie gratis • solarium 80 gr/minuta • degustacja produktów Olimp Sport Nutrition® 5 grudzień – GOŚĆ SPECJALNY – ANDRZEJ WIATR Olimp Team, instruktor i trener personalny więcej na: http://www.olimp-supplements.com dołącz do wydarzenia na fb: http://www.facebook.com/event.php?eid=120151238100000 Zapraszamy Serdecznie [...]

[...] ziomek który ma klub bokserski ale wszyscy jego zawodnicy przegrywają przed 3 rundą. Pewien promotor mówi że ustawi mu walkę jesli jego zawodnik dotrzyma 3 rundy wygra. Nasz trener szuka zawodników po całej Polsce aż dojechał do zakopanego, jako że górale są bardzo twardzi wziął pierwszego lepszego dał mu rękawice i wio na ring. Walka się [...]

Co jeść, by mieć płaski brzuch? Chcesz mieć płaski brzuch? Trening to nie wszystko. Kulturyści i trenerzy zgodnie twierdzą, że właściwa dieta to więcej niż 60 proc. sukcesu. Dlatego zanim położysz coś na talerz, zastanów się czy to dobry wybór. Jeśli polecisz do Londynu czy Los Angeles i poprosisz na siłowni o pomoc trenera osobistego, tzw. dieta [...]

Trener Ci dobrze radzi, to co chcesz zrobić jest totalnie bez sensu,ćwicz ogólnie rozwojowo, skupiaj się na pośladkach i nogach-po treningu 20min bieżni umiarkowanym tempem. I oczywiście zaplanuj sobie zbilansowaną dietę L-carnityna to tylko placebo nie marnuj pieniędzy. Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2011-11-29 22:08:05

Takie promocje są niezgodne z regulaminem PZTO, czyli egzaminator / trener po prostu robi wałek. Możliwe jest jednoraozwe zdawanie na dwa stopnie, odysłam do regulaminu W uzasadnionych przypadkach (wysoki poziom uzdolnień, intensywny i częsty trening itp.) istnieje możliwość zdawania jednorazowego egzaminu na 2 stopnie. Opłata każdorazowo [...]

[...] i bardzo bolaly mnie stawy kolanowe, udalem sie do szkolnego pielęgniarza i powiedzial ze przeciazylem stawy i powinienem robic przysiady ale z mniejszym ciezarem, a trener z kolei polecil duza ilosc powtorzen (wlasnie 20)... Uznalem dlatego ze musze odpuscic na razie silownie (tydzien, dwa) a potem zaczac treningi z mniejszym ciezarem bo [...]

[...] Wyjdź na ring, zasłoń się rękawicami i stój. Jak przetrzymasz pierwszą rundę dostaniesz pieniądze. Góral wyszedł, Tyson go tam troche poobijł , ale góral przetrzymał. No to trener mówi: - Jak przetrzymasz drugą dostaniesz 1000$. Góral wyszedł, Tyson go już teraz mocno poobijał, no ale i tę rundę przetrzymał. Trener zachwycony mówi: - Jak [...]