trener

Trener nie jest świetny skoro trenujesz z nim 3 lata i ważysz 80kg przy takim wzroście o takich wymiarach jak pisałeś.. Ale trzymając się tematu to Twoja sprawa jest i rejestrując się chcesz uzyskać informacje.. Więc jedz metę śmiało, ale też podkręć miche odpowiednio, żebyś później nie miał żalu, że meta słaba, albo, że Cię fatem zalało a co [...]

[...] dałem nadzieję {{:-(. Jak mnie gdzieś zaproszą to chętnie pojadę. Może wyjaśnię, bo nie wszyscy wiedzą ale zajmuje się też ligową koszykówką w Ozimku, od 10 lat wszystko sam trener, kierownik, kierowca, zawodnik, sponsor-też częściowo, a zespół wygrał ligę...jednak powoli uciekam od tego (swoje zrobiłem i osiągnąłem, więcej tu nie zdziałam) idę [...]

Tylko że ja w tej chwili jestem Mistrzem Polski w wyciskaniu sztangi rekordzistą polski do lat 18. Mistrzem świata w kategorii T 16-17 wag 75 kg.. Zwyciężyłem także puchar świata . .. Mistrzostwa Federacji WUAP . a puchar Świata GPC... jaja to rób sobie w insomani,Mistrz Świata i trener ci diety nie ułożył i nie masz żadnej pomocy?

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb89956689ad420c989fa1c640ae06a4.png Dziś za to byliśmy na siłowni i zrobiłam cały trening dla zielonych:) bardzo pomógł mi trener który cierpliwie wyjaśnił co i ajk i pokazał technikę a w razie potrzeby korygował. teoretycznie obciążenia mam minimalne i progresji nie zrobiłam bo nie dałam rady ;/ [...]

Oli dostał lanie od Cerrone, nie widzę póki co zwycięstwa Brazola. Frankie to wariat, nie wiem jak gilotynę Bena przetrwał :)) A co ma Galvao mówić? Przecież to friend i trener Spidera, ma powiedzieć że Anderson ma przej**ane na glebie?

[...] sie, ale szybko też się zregenerowałam, takze podejrzewam, że to jeszcze nie to. dziś stretching i co dalszego rozwoju moich treningów to sprawa wygląda następująco: trener na siłowni do której się wybieram wracva dopiero w sobotę, a ja chciałam zacząć trening by Obli jak najszybciej tylko boję się trochę, że będe robić źle technicznie. 2 [...]

Potwierdzam, zaj**isty trener i fajni ludzie, do tego konkretny wycisk

[...] Trochę odbiega od Bill Star. Ściągnąłem do pomocy plik i mi się posrały przez to ćwiczenia. Poniżej zrzuty z planu treningowego na najbliższy czas – tak jak przygotował trener: Wtorki: /SFD/Images/2015/12/31/69eae1ef654647febeb41c18e41dbcfe.jpg Czwartki: /SFD/Images/2015/12/31/2fdf74fad2704632ac8056d2ee47b329.jpg Soboty: [...]

jak jest oporny to tak potem ludzie robią wiem bo z nimi współpracuje jak personalny trener wiec wiem na czym problemy polegają , jak nie działa zwiększają porcje :-)

trener jest po AWF'ie czy po kursie z onetu? 14 lat i siłownia, jakbyś miał jeszcze zostać olimpijczykiem i pod takim okiem ćwiczył, no ale .

[...] sie tka jak z USA. W Gdansku bylem na meczu LIVE i naprawde przy takich kibicach ciezko jest przegrac. Wszyscy dra mordy spiewaja bawia sie, az milo. Klima chodzi nie ma, ze trener stoi przy lini(Alekno) i leje sie z niego, chociaz on tylko stoi :D Naprawde Polacy musza sie wziac w garsc i moze powiem to po raz kolejny, ale ten Mozdzonek to tak [...]

[...] podnoszenie. Filmik wrzucony. To ten trzeci dzień w tym nowym treningowym tygodniu, w którym ćwiczenia mi się powtarzają. Od następnego tygodnia będzie zgodnie z założeniem trenera. Zresztą, akurat powyższy trening był zgodny z planem, tylko wtorkowy i czwartkowy pomieszałem. Trening nawet OK. Trochę mało mnie zmęczył, ale dietetyk i trener [...]

Pytam poważnie,zawsze ćwiczyłem na głodnego i ostatnio brat mi powiedział że trener na siłce mówił mu że przed treningiem żeby zawsze coś zjeść. Wyczytałem w necie że na głodnego można spalić mięśnie i dlatego się pytam czy była możliwość spalenia mięśni na treningu aerobowym.

Ważę 87 kg , 1400 wiem troche mało , ale taką diete kazał mi zastosować trener na siłce , i faktycznie spaliłem 5kg w 5tyg ( w tym 3,8kg tłuszczu ). Myślę że teraz jak zacznę chodzić na siłownie i będę chciał dalej redukować ale też zbudować trochę masy to 2000 będzie dobrze ( bo moje zapotrzebowanie wynosi 2400 ).

ja miesiąc temu ważyłem 90 kg, jadlem ok 2800 kcal i schudłem do 85,6 w miesiąc... nie wiem co to za trener, ale lepiej go zmień :)

[...] w takim razie lajcik. Różnica wiekowa mała, warunki fizyczne jak mniemam też macie podobne, więc nie masz czym się martwić. A to, że trenowałeś z boku... z wiekiem to chyba wiele wspólnego nie miało, tylko po prostu oni chcieli robić coś bardziej zaawansowanego. Przypuszczam, że był ktoś tam z tobą i ćwiczył podstawy, jako swojego rodzaju trener.

za mlody jestes polecam isc do klubu zapisac i niech trener pomoze.. samemu szkodza kontuzja

personal, tak trener personalny. w takim Pure np to niektorzy kokosy tam zarabiaja, ale to praca prowizyjna bardziej wiesz. Podstawy 800zl + to co sobie uzbierasz z konsultacji, a wyglada w rzeczywistosci to tak, ze koles handluje koksami, robi personala, nabiera klientow na diete, treningi i oczywiscie cykle, a wszystko pod płaszczykiem Pure'a.

[...] to prosze wybierz OBECNIE wazniejszy dla Ciebie i pod niego dostosuje diete trening silowy powinien byc scisle zwiazany z innymi trenigami futbolu amerykanskiego - najlepsza osoba tutaj bedzie trener ale sadze ze powienienes trzyma sie raczej dosc duzych ciezarow dla siebie i nie wykownyac aerobowej silowni ze tak ujme ... powodzenia !

Ciężko mi idzie z tym bułgarskim mimo bez obciążenia go robię. Trener mi go pokazał na siłowni i jeszcze nie jestem pewna techniki. Na początku ciężko wyczuc równowagę wieć zwykle staram się mieć pod reką coś czego mogę się przytrzymać w razie w. :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89395ed3395e478f88d89759c9666f97.png Zmieniony przez - tamaqucci w dniu [...]