trener

To czysty przypadek... W szkole średniej (a było to dawno ;)) lekcje wychowania fizycznego odbywały się w siłowni. Nauczyciel zrobił nam sprawdzian w wyciskaniu na ławce. Pamiętam, że wycisnęłam wtedy 35kg ;D, niewiele ale to wystarczyło bym mogła uczęszczać na treningi. Trener w tej siłowni prowadził klub dla kobiet. Oczywiście na początku [...]

Wyrzucony z klubu przez trenera nie będę, bo u Nas tego nie praktykują. Co do przerwania treningów, to jak do tej pory opuściłem przez 3 miesiące (4 treningi w tygodniu) tylko jeden, w moje urodziny bo chciałem spędzić z dziewczyną cały dzień. Tak więc jeśli nie muszę to nie przestaję chodzić na treningi. Pewny siebie nie jestem by mówić że mi [...]

JA w gimnazjum miałem cos takiego. Trener stal na krzesełku i trzymał w palcach pilke nad tasma mniej wiecej w punkcie do ktorego zawodnik najwyzej lapie pilke . Naszym zadaniem bylo wykonac atak jak najblizej czyli jak najbardziej sciagnac pilke nadgarstkiem . mam nadzieje ze pomoze :P

[...] przysiady z obciążeniem jak najbardziej, byle robić kaczą pupę i ogólnie pilnować kaczej pupy....oczywiście stopniowo....i w sumie większość ćwiczeń spokojnie mogę robić...trener pilnuje mojej techniki ... więc 3 razy w tyg działam. Poza tym polecił mi raz w tygodniu pilates, żeby wzmocnić mięśnie poprzeczne brzucha...więc też planuję się [...]

[...] i mowil mi tez, zeby w miare szeroko rozstawic kolana jak wstaje (eee, trudno mi to opisac, nie chodzi o szerokie ustawienie stop). Do dzis siadam malo, ale widze poprawe jakosciowa czworoglowego, szczegolnie glowy przysrodkowej. O podkladkach to mi nic nie wiadomo, kiedys trener od dysku mi kazal je uzywac, ale nie wiem. Niech wypowie sie Iza.

[...] W cenę obozu wchodzi: Zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem (śniadanie, obiad, kolacja) Codzienne treningi na świerzym powietrzu i sali treningowej Salka treningowa Źródła termalne w Bukowinie Tatrzańskiej Dostęp do sprzętu sportowego: -tarcze (różnego rodzaju) -hantelki -piłki lekarskie -sztangi -skakanki Opieka trenerska info na fightteam.pl

[...] poniewaz nie chce stracic dynamiki na boisku.Chcialbym osiagnac jakies tam efekty tak do lipca jezeli jest to mozliwe.W ogole to postanowilem zaczac trening poniewaz trener powiedzial ze jezeli chce grac w seniorach to musze popracowac na sylwetka,sila itp. Mam 183cm wzrostu,waze 72kg,uprawiam pilke nozna w klubie,nie jestem na zadnej [...]

[...] kick W cenę obozu wchodzi: Zakwaterowanie z pełnym wyżywieniem (śniadanie, obiad, kolacja) Codzienne treningi na świerzym powietrzu i sali treningowej Salka treningowa Źródła termalne w Bukowinie Tatrzańskiej Dostęp do sprzętu sportowego: -tarcze (różnego rodzaju) -hantelki -piłki lekarskie -sztangi -skakanki Opieka trenerska info: fightteam.pl

wierzę że doprowadzisz do perfekcji ;) a trener nie taki drogi jak na początek ;) moge Ci dobrego polecić i nie drogiego

[...] dotyczącym kasków z kratką, z punktu widzenia naszego treningu... U nas np. bardzo podkreśla się rozwijanie umiejętności łączenia ataku i obrony podczas wymiany. Nie, jak trener często radzi bokserowi na ringu: "nie wdawaj się w wymianę, trzymaj gardę, kontruj" My bardziej pracujemy nad tym co się dzieje w trakcie ostrej wymiany - [...]

Jeżeli rzeczywiście ćwiczysz rok i siedzisz w miejscu idź na siłownie, na każdej z nich (prócz tych domowych) jest ktoś taki jak instruktor kulturystyki, trener personalny dietetyk a często funkcję tych 3 osób pełni jedna i robi to dobrze zapłacisz troszkę Pan Ci powie co i jak i dalej będziesz radził sobie sam.. najlepsze..najszybsze..może nie [...]

_radek, TKD trenowalem stosunkowo krotko ale wystarczajaco dlugo aby stwierdzic ze jestem daleko w tyle( jesli chodzi o kopniecia lewa noga) za innymi z grupy o tym samym stazu. phenomm, masz racje. Trener radzil mi wlasnie cos podobnego. Czynnosci codzienne takie jak jedzenie prawa reka( trzymanie , lyzki, widelca), otwieranie drzwi i inne tego [...]

[...] dać z siebie jeszcze więcej". Iniesta powiedział także kilka słów odnośnie Pepa Guardioli, podkreślając, że jest to człowiek który zapewnia drużynie powodzenie i sukcesy. "Ten trener jest osobą, która bardzo dużo nas uczy, daje nam wiele rad, gdy zaistnieją jakieś problemy". Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-12-18 12:33:56

Tak, dosyc krotko jednak wystarczajaco dlugo zeby stwierdzic ze jestem daleko w tyle w kopnieciach lewa noga od innych trenujacych w grupie o tym samym stazu. I nie, nie traktowalem po macoszemu lewej nogi. Wrecz odwrotnie, w domu robilem sobie dodatkowe treningi tylko z kopnieciami ta noga. Nic niestety nie pomagalo. Jak pisalem, jestem pracowity [...]

Tak się dziś na treningu podczas sparingu poślizgnąłem i wypjerdoliłem, że myślałem, że mi krzyże pękły . Wstałem dopiero po minucie, trener mnie wkurvił bo potem coś pjerdolił, że jak masz głupio kopać to nie kop. Wcale głupio nie kopałem nie moja wina chyba, że ślisko na tej zyabanej posadzce i jeszcze miałem 1 raz na sobie ochraniacze i jak na [...]

[...] do Nagrody Amerykańskiej Gildii Aktorów oraz to, że w głównych rolach zobaczymy: Marka Wahlberg'a (Micky Ward) i Christiana Bale'a (Dickie Eklund - przyrodni brat i trener Micky'ego). Trailer http://www.youtube.com/watch?v=Hwv7kT9P0mg Więcej info o filmie można znaleźć na filmweb'ie i w sieci. Zachęcam do zapoznania się z biografią [...]

klub stoi na bardzo słabym poziomie.. "trener" nie uczy nawet podstawowych technik

[...] też możesz spróbować poćwiczyć na refleksówce." Wszystko to przerabialem sam a i rowniez na treningach w sekcji. Ale niestety nie sa to treningi indywidualne i uwaga trenera nie jest poswiecona tylko mnie. Robimy to co zaplanowane dla grupy. Choc trener pomaga mi jednak wydaje mi sie ze nie rozumie do konca mojego problemu bo czasami jest [...]

[...] pierwszym kontakcie z sztangą, 16lati regularnie chodziłem ogólnie twoja sprawa, zerwiesz z tym sportem będziesz przez jakiś czas żałować, pływanie jest jak narkotyk, mi trener mówił że wrócę do tego... i miał rację, teraz pływam długie dystanse pod triathlon, pracuję na basenie i żałuję że przez jakiś czas liczyła się dla mnie masa tylko [...]

już czytałem, ale w sumie trener doradził to chyba spoko. ale głównym pytaniem jest jaka odżywka do tej kreatyny