trener

Ziemia chłopaki ,lipa trochę dzisiaj bo poszedłem na siłownię żeby dowiedzieć się o cenach karnetów i te sprawy .Ale trener który tam był powiedział ze trening w moim wieku jest nie wskazany i ze będę miał problemy z kręgosłupem i nie będę mógł wstać z łózka.doradzil przedyskutować to z rodzicami a potem jeszcze z osobą która jest odpowiedzialna [...]

Widać, że trener obeznany i chyba ma papierek zrobiony na kursie weekendowym :-)

Ta a mój trener na siłowni mi pokazywał przysiady i martwy ciąg jak robić :S Jakąś nie profesjonalną siłke znalazłeś

Ja płacę na dwa miesiace 80 dych i chodze ile chce, siłka tylko od 17-21, ale za 119 to u mnie jest karnecik ful wypas na innej siłce ,sauna i te inne sprawy,w powerpicie chyba nawet 125 kosztuje i tez chodzisz ile chcesz. Trener trochę wyolbrzymia ale z drugiej strony profesjonalnie podchodzi ze Ci nie wpuści bez papierka od rodziców, jak sobie [...]

[...] nie można tu nawet mówić o pamięci mięśnia. Zatem jeśli wcześniejszy plan był przeładowany i być może niedostosowany do mojego stażu treningowego (dodam, że układał mi go trener na siłowni) to czy teraz zejście z ilości ćwiczeń na rzecz planu z etapu 5, nie wpłynie negatywnie na przyrosty? Chciałbym jeszcze dodać, że obecny plan ułożyłem z [...]

[...] do wysokiego pasa? Nie. Terminologia przyda się, chociażby do egzaminów, ale póki co nie stresuj się tym, przyjdzie z czasem, tak samo jak umiejętności. Zawsze warto spytać trenera niż osoby na forum, szczególnie jeśli chodzi o technikę, to trener widzi jak kopiesz, układasz ciało itp. My jedynie czytając Twoją wypowiedź nie mamy takiej szansy.

[...] byłem chory. Z powodu choroby nie walczyłem już więcej, ale wtedy K1 zaproponowało walkę z Bobem Sappem, mówiąc, że będzie szła live wTV. Nie chciałem walczyć, ale mój trener Johan Vos poprosił mnie bym walczył. Powiedziałem: "Nie mogę walczyć". On jednak powiedział, żebym pomyślał jeszcze o tym i że zadzwoni do mnie za kilka dni. Kiedy do [...]

Balotelli wdał się w przepychankę z Mancinim Mario Balotelli znów dał o sobie znać! Tym razem napastnik Manchesteru City wdał się w przepychankę z trenerem Roberto Mancinim podczas treningu. Na treningu przed spotkaniem III rundy FA Cup z Watford doszło do przepychanki pomiędzy trenerem Roberto Mancinim, a jego rodakiem, a zarazem najbardziej [...]

Nie wiem czemu QPR jest na ostatnim miejscu to chyba przez to, że naściągali w krótkim czasie zbyt wielu zawodników i są jeszcze nie do końca zgrani, ale fakt faktem dobre nazwiska tam są i jeżeli nowy trener zgra ich ze sobą to chyba już nie będą takim łatwym rywalem jak to się Chelsea wydawało =)

[...] jest napisane 0,3g tluszczu na 100 gram są dopuszczalne? I moje drugie pytanie, czy mogę poprawić miskę później stopniowo trening(tylko, że ja poważnie jestem zielona mój trener mi wmawia dokładnie co innego niż to co jest napisane na forum i wybaczcie ale naprawde nie wiem czego mam się już chwycić) i ponownie wstawić je do oceny? Kurcze [...]

Od roku chodzę na treningi do AmNAtu i jest super. Fajny trener, który zwraca uwagę na każdego ćwiczącego, fajna atmosfera, tylko ostatnio tłoczno się zrobiło na treningach, a sala nie jest zbyt duża i dlatego pytam jak jest gdzieś indziej. Dzięki za odpowiedź.

[...] się bawić w ciężary , po studiach dostał pracę w magazynie sportowym w którym zaczął się dzielić swoją wiedzą . Wróciła marzenia trafił w świat futbolu jednak tylko jako trener . I tu stworzył pierwszy 5X5 na siłę gdyż był ciężarowcem skierował swój program dla zawodników futbolu . program składał się z " wielkiej trójki " Stara i nie [...]

heh,no wiem.Tylko dopiero dzisiaj pomyslalem,ze skatowalem wczoraj klatke i biceps,a dzisiaj mi trener powie na treningu ze go to nie interesuje i mam robic pompki i rozne inne cwiczenia meczace klatke i biceps

Złoci medaliści igrzysk w Londynie Tomasz Majewski (pchnięcie kulą) i Adrian Zieliński (podnoszenie ciężarów, kat. 85 kg) zostali uznani "Sportowcami Roku" przez Polski Komitet Olimpijski. Wręczenie nagród odbędzie się w poniedziałek w Warszawie. Wyboru dokonała kapituła Wielkiej Honorowej Nagrody Sportowej PKOl, obradująca pod przewodnictwem [...]

02.01.2013r Trening Dziś trening tylko trener trochę się spóźnił (jest lekarzem) więc potarczowaliśmy sobie w sumie sami 3/4 treningu. Rozgrzewka- gra w piłkę rozgrzewka indywidualna (głównie w miejscu) Trening na tarczach- lewy prosty lewy prosty-kolano lewy,prawy prosty-kolano frontkick lewy,prawy prosty-> sierp po nurkowaniu lowkick [...]

[...] i robiłem MC przed wyciskaniem w staniu. Dwa razy, w tym wczoraj, o mały włos, a dostałbym sztangą w ryja. Jeszcze jakaś babcia w klubie podlazła mi pod talerze, a żaden trener nie kręcił się w okolicy żeby jej uratować życie. progres prawie żaden, a napinka taka, że aż boli. U siebie w siłowni, na kartce, miałem poprawną kolejność i [...]

05.01.2012 DT http://img688.imageshack.us/img688/5734/dieta201301051.png Na śniadanie jeszcze ten kleik musiałam zjeść#-P, ale resztę już sobie sama przygotowałam. Trening 30sec sprawlna pięściach+wyskok 30sec skakanka 30sec skip A 30sec pompki spider manana pięściach (wychodziło 7-11) 30sec rest 4 obwody Kilka razy w nocy wychodziłam z psem bo [...]

Poczytaj: http://www.trener.pl/artykul148_Jak_efektywnie_spalic_tkanke_tluszczowa_podczas_treningu.html?offset=0

Właśnie do Legionu nie chciałbym iść, bo jest na Zawiszy. Poprzedni sport uprawiałem na Zecie, chociaż trener bardzo chciał, żebym został, odszedłem bo miałem zająć się nauką. Nadal najważniejsza jest dla mnie matura, ale muszę coś trenować, to chyba uzależnienie. Tak stwierdziłem po 3 msc przerwy ;) Głupio byłoby mi się tam z powrotem pokazać w [...]

[...] do swojego klubu 60km. Byłem maks raz w tygodniu na ważnym treningu - akcencie. (poniżej w opisie masz link do mojego dziennika treningowego) Istotne byłoby m.in. to, że trener dałby ci rozpiskę. Nie chodzi o to, że ktoś ci na forum rozpisze w poniedziałek rób to, we wtorek to itd. Teraz jest okres zimowy to robisz co innego. Wiosnę co [...]