omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1440 Napisanych postów 15979 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230563

"z łaski swojej" uważaj z kim zadzierasz

dziewczyny nie mają obowiązku tu nikomu doradzać. robią to z własnej dobrej woli...

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Zuch dziewczyna, możesz być z siebie dumna

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bosz.
Myślisz, że tutaj każda kobieta skończyła dietetykę kliniczną zanim napisała swój pierwszy post?
Tak, jest to proste jak budowa cepa. Przeczytałaś i co - dalszym ciągu nie widzisz swoich błędów?

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

eveline
"z łaski swojej" uważaj z kim zadzierasz dziewczyny nie mają obowiązku tu nikomu doradzać. robią to z własnej dobrej woli...

Ojej jak tu milo i przyjemnie, 4 moje posty i już widzę groźby.
Nigdzie nie napisalam ze dziewczyny sa po dietetyce czy po kursach fitness i nigdy tego nie zalozylam. Kazdy od czegos zaczyna, jednych cieszą bezpodstawne ataki na inną osobę, ja mam satysfakcje z tego co udalo mi się w tej chwili zrobić.
Tak zrozumialam co pownnam jesc a czego unikac i o dziwo nie bylo to takie trudne;)=.=
czy jeszcze jakies ironiczne wskazowki dostane?
Czy w koncu znajdzie sie ktos co powie mi co mam robic. Zmienic miske? i Wrzucic kolejny zrzut? a ćwiczenia? co z takim sprzętem mogę zrobic? A co do zdjęc to wrzucę wieczorem, są zaduze i puki co nie wiem jak je zmniejszyc...

“(...) Live fast. Die Young. Be Wild. And Have Fun
Who are you?
Are you in touch with all of your darkest fantasies? Have you created a life for yourself where you’re free to experience them? I have.
I am f***ing crazy. But I am free.”

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak, 4 posty i już zdążyłaś do siebie wszystkich zniechęcić. Na chwilę obecną Twój temat przegląda 18 osób, został on odczytany 289 razy, a jak widać - nikt nie ma ochoty na rozmowę z Tobą.
Zastanów się, dlaczego.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-03 13:22:33

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

UNKNOVVN
przeczytaj Co jedzą ladies... nie jemy mieszanek na patelnie, jeśli zawierają jakikolwiek tłuszcz... warzywa nie mają tłuszczu.

Jeszcze raz zagłębię się w to co mogę jeść ale w tej chwili nasuwa mi się pytanie czy w takim razie te warzywka na ktorych opakowaniu jest napisane 0,3g tluszczu na 100 gram są dopuszczalne?

I moje drugie pytanie, czy mogę poprawić miskę później stopniowo trening(tylko, że ja poważnie jestem zielona mój trener mi wmawia dokładnie co innego niż to co jest napisane na forum i wybaczcie ale naprawde nie wiem czego mam się już chwycić) i ponownie wstawić je do oceny? Kurcze uwielbiam chleb, a płatków owsianych nie lubie.
Aha i jeszcze jedna rzecz, "kurczaków sklepowych nie jemy". Jakie zatem mięso z kurczaka mogę jeść? Bo w końcu zgłupieje.

I czy mogę wstawić zdjęcia sylwetki do oceny?

...

FFagaMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6577

Nie jestem ekspertem ale od początku pisali ci że nie wstawiłaś zdjęć, w regulaminie masz polecenie żeby wstawić zdjęcia. Jak myślisz? Możesz czy nie?
P.S. Tak, możesz je wrzucić

A co do warzyw, nie możesz po prostu kupić normalnego brokuła/ kalafiora/ fasoli/ jakiegokolwiek warzywa? Musisz z paczki?

Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-01-03 23:37:04

http://pomagajonline.pl/

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Wiem ze dwa razy bylam o to proszona, ale jesli dostaję informację ze niechętnie chcą mi pomóc to po co mam wstawiać? Wstydzę się swojego ciała i chcę w koncu zacząc cos robić ze sobą. A co do warzyw, pewnie ze mogę, staram się kupować coś swiezego, ale ja nie dosc ze naprawdę nie potrafię gotować to nie zawssze mam czas, tak jak wspomnialam. Jak mam gotować jak wracam do domu tak jak dzisiaj po 22-23 a wstaję o 4? Jak mam tylko czas to rzucam ryz + ogarniam pierś bo to jakies 15 min i później odgrzewam. Na forum siedzę również na telefonie i nie mam możliwosci wrzucic miesa na "ogień" jesli nie ma mnie w kuchni :s A warzywa z torebki są po prostu wygodniejsze, 10 minut i gotowe.. Postaram się to ogarnąć, a co do chleba, jeśli mam piekarnie obok i wiem ze taki chleb robią na zakwasie bez dodatkowych spulchniaczy itp to wydaje mi się ze jednak mogę go jesc? :P

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Załączam zdjęcia,
Przepraszam dziewczyny za moje zachowanie.

...

FFagaMMA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6577

Jeśli chodzi o posiłki to większość ludzi jest zabieganych. Ja mam 16lat, dzień zaczynam o 6, do domu wracam 22-23, a jeszcze trzeba się uczyć i gotowanie obiadów/ robienie zakupów należy do mnie w rodzinie, mimo to poświęcam jeden dzień w miesiącu żeby cały spędzić w kuchni i przygotowywać jedzenie, w ciągu innych dni to już tylko drobne rzeczy do zrobienia. Możesz nakupować całą górę warzyw, pobawić się w krojenie, poporcjować i do zamrażalki. To samo z mięsem, nie musisz cały czas na kurocycach lecieć, zainwestuj w jakieś 5kg mięsa, zrób gulasz w największym garze jaki znajdziesz w domu (mój wygląda jak ten w szkolnych stołówkach

, w pudełka i zamrażalka. Na najbliższy miesiąc spokój z mięsem. Jak ja daję radę to wszyscy sobie poradzą