omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

10 stycznia mierzylam się tak dla sprawdzenia. Teraz myślałam zeby to zrobić po 2 tygodniach czyli gdzies kolo 24...

Dzisiaj kolejny trening siłowy.. Tak jak wczoraj nie mogę sie doczekać. Ale z drugiej strony jak podglądam dzienniki innych dziewczyn to mi szczena opada.. Mam bardzo mało siły.. I muszę progresować wyciskania albo jakies inne ćwiczenia z hantelką bo wszystkie robie z tym samym obciązeniem. Dzisiaj spróbuję. A co do pomiarów czy zdjęć to oczywiście się podstosuję. Jak myślisz? 24 stycznia to będzie dobry pomysł? ;>

“(...) Live fast. Die Young. Be Wild. And Have Fun
Who are you?
Are you in touch with all of your darkest fantasies? Have you created a life for yourself where you’re free to experience them? I have.
I am f***ing crazy. But I am free.”

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

mierz się co tydzień, łatwiej wyłapać kiedy coś zmienić lub trzymać się tego co działa

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Okej jasne :P kurcze to jutro się zmierzę :D i wrzucę pomiary w tabelkę :P Bo dzisiaj już po śniadanku jestem :P

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Dzisiaj wrzucam miskę z dnia poprzedniego i dzisiejszego. Szauuu ni ma ;P Nie dojadłam indyka, niestety :|
Filmiki nakręcone :) Jeszcze tylko muszę je jakoś ogarnąć w wolnej chwili i wrzuce na priv do Marty. Jutro rano pomiary.. Ciekawe :S

EDIT: znowu błąd z zrzutem michy.. nie kumam o co chodzi..

Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-16 23:34:23

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Zmierzyłam, zwazylam i spadki są ;) Waga z 66,5 na 64 :O Dziwna sprawa, jak czytam dzienniki dziewczyn to zwykle tyją..

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

Taaa, masowo tyją, wszystkie

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Hm.. To jesli schudlam, to źle? ;s

biust - 3 stycznia: 92, 10 stycznia 89, 17 stycznia 89 (zmiana po 2 tyg -3cm)
pod biustem - 3 stycznia 80, 10 stycznia 81?, 17 stycznia 78 (zmiana po 2 tyg -3cm)
talia - 3 stycznia 74, 10 stycznia 74, 17 stycznia 73 (zmiana po 2 tyg -1cm)
pępek - 3 stycznia 88, 10 stycznia 83,5?, 17 stycznia 82 (zmiana po 2 tyg -6cm)
biodra - 3 stycznia 95, 10 stycznia 95, 17 stycznia 95 (bez zmian)
udo - 3 stycznia 56, 10 stycznia 55,5, 17 stycznia 55 (zmiana po 2 tyg -1cm)
łydka - 3 stycznia 36, 10 stycznia 35,5, 17 stycznia 35,5 (zmiana po 2 tyg -0,5cm)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mało która tyje

A że schudłaś, to bardzo dobrze. Jesteś "skinny fat", czyli pomimo pozornej szczupłości, masz dużo tłuszczu. Zeszla woda, pozbyłaś się wzdętego brzucha, pewnie w związku z porządnym treningiem poprawiła się postawa, więc wszystko działa jak powinno

I trza to było się tak stawiać na początku?

...

omn_nom_nom

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2791

Martucca
Mało która tyje
A że schudłaś, to bardzo dobrze. Jesteś "skinny fat", czyli pomimo pozornej szczupłości, masz dużo tłuszczu. Zeszla woda, pozbyłaś się wzdętego brzucha, pewnie w związku z porządnym treningiem poprawiła się postawa, więc wszystko działa jak powinno

I trza to było się tak stawiać na początku?

Oczywiście chodziło mi o wagę :p ze spadła, a u niektórych kobitek widzialam ze nieznacznie wzrosla :P
Co do brzucha to tak podejrzewałam, zmiana nawyków żywieniowych, myślałam ze co do pępka to nie możliwe ale dzisiaj jest jeszcze mniej. Ogolnie zawsze jak zjem coś "ciężko" strawnego to odbija się to na moim brzuchu.
A co do stawiania się. To bardziej stawiałam się samej sobie jak Wam, co zostało źle zrozumiane. Tzn pewnie dobrze, ale nie tak chciałam zacząć "znajomosc". To był dla mnie szok. Wchodzę czytam conieco (pewnie zbyt malo i to byl ten błąd) i dowiaduję się ze trening do wywalenia a z michy 90% to po prostu sh*t. Siłownia nie jest zbyt wypasiona. Muszę sobie zakupić ciężarki do hantelek bo narazie nie mam czym ćwiczyć. Jest przeskok z 1,5 kg hantelek na 6kg. Musialam nabyc 3kg na własną rękę. i planuję dokupić 1,25kg ciężarki do sztangielek i bedzie ten przeskok na 4,5 kg. Ale narazie sobie radzę. A drugim problemem jest ćwiczenie w którym sciągam drążek do klatki. Nie mam o co zaprzeć nóg. A im większy ciężar tym bardziej nogi do góry ciągnie...

Edit: Dziękuję za zmianę tematu :*