Pierwszy raz - jak ćwiczyć ?

Ja płacę na dwa miesiace 80 dych i chodze ile chce, siłka tylko od 17-21, ale za 119 to u mnie jest karnecik ful wypas na innej siłce ,sauna i te inne sprawy,w powerpicie chyba nawet 125 kosztuje i tez chodzisz ile chcesz. Trener trochę wyolbrzymia ale z drugiej strony profesjonalnie podchodzi ze Ci nie wpuści bez papierka od rodziców, jak sobie krzywdę zrobisz to ona odpowiada.

Za 119 to jeszcze powinines dostac kilo supli od nich ...
Weź przestań za taką cenę to możesz podziękować.

Też uważam że to za dużo ale co zrobić , to jedyna siłownia w okolicy ;(

dlatego trzeba kombinowac i zakladac wlasna siłke , zbierac kase na mikołaja i odkladac na sprzet ;p

No cóż , chyba się zapisze . Mam jakieś wyjście ? Bicki same nie urosną ;)

Masz kasę na siłkę a na zrobienie własnej nie masz ?
Kup poręcze i drążek na początek i zrobisz już dobry trenin
Jeśli chodzi o obciążenie to oranicza Cie tylko wyobraźnia.

No jednak własna silownia też troche kosztuje + to że nie mam miejsca żeby to wszystko postawić . A tam będzie super sprzęt .

Własna nie jest taka droga. Sam za materiały na ławeczkę dałem 230zł, a zespawał mi dziadek (profile 50x50x3). Do tego gryf + hantle + 80kg obciążenia kompozyt/żeliwo. Razem wyszło trochę ponad 600zł. Całość skręcana w jednym miejscu żeby można było schować. Ćwiczę w garażu na powierzchni 2,5 x 3,5m i w temp 10 stopni (przy -5 na zew.)
Brakuje mi co prawda maszyny do nóg, ale i wyprosty i ugięcia robię za pomocą hantli i tego co mam na miejscu.

Więcej na pewno stracisz wydając na tą Twoją siłownię ...

To jest ta ,,siłownia,, http://www.studiobalans.pl/  kurczę nie wiem co mam robić ;(