hej roni ktory wybrales plan tren <zestaw> czy dobrym rozwiazanie jest chodzenia na basen 2/3 razy w tygodniu i 3 razy w tyg. biegac????? jak sadzisz sadzicie??? grzechu -:)
wogółe nie wiem co mi sie tak z tymi treningami porobiło że prędzej bym na uniwerek nie poszedł na zajęcia niż bym miał trening ominąć.teraz jestem chory i mnie szlag trafia ze nie mogłem isc na tren. i poniedziałek tez stoi pod znakiem zapytania.orientujesz sie moze ile sobie zrobic przerwy po antybiotyku przed nastepnym treningiem? Nie jest źle [...]
[...] 3mcg na dzień. -------------------------------------------------- BCAA Aminokwasy niezbędne, czyli BCAA's należy przyjmować między posiłkami a także przed i po treningu. Przed i po treningu najlepiej łączyć BCAA's z glutaminą oraz kreatyną. Takie rozwiązanie maksymalizuje efekty treningowe, przyśpiesza regenerację i wzrost organizmu [...]
[...] lat. Z moich wyliczeń wynika iż dziennie powinienem przyjmować: w czasie trningu(pon.,śr.,piaąt., sob.) 144g białka, 216g węlowodorów i 284 g tłuszczów, nmatomiast w dni bez treningu 144g białka, 255g węglow. i 260g tłuszców(zakładajać ze 3g. weglow. i 2g białka w czsie tren.oraz 3,5g.weglow. i buiałka tyle samo w dni bez niego na kg [...]
Bogate informacje w profilu ;) Podam Ci moja diete i porownaj sobie: 1 Sniad: Jabłko Płatki kukurydziane Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 2 Sniad: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu Przed Tren. Kasza gryczana + sos Po Tren. MASS GAIN Makaron dwujajeczny Tuńczyk w wodzie 1 kolacja: Chleb żytni Wileński Ser twarogowy chudy 2 kolacja: [...]
Witam! od poniedziałku biorę zestaw creapure OLIMPU + BCAA Strong 705 olimpu, moje pytanie dotyczy sie tego, jak brac to bcaa w dni treningowe. Wiem, ze trzeba brac ok. 1tabl/10kg masy ale nie wiem czy brac wszystkie te tabletki naraz przed treningiem, czy moze podzielic je w dawkach np. po 2 i brac 4 razy dzienni (rano, przed tren ingiem, po [...]
1-6 1.5tabs tren codziennie 1-10 200mg EQ 1-11 75mg prop co drugi dzień 9-11 HCG 500ui co drugi dzień (najlepiej z nolvą) 12-14 clomid (1x5tabs,5x2tabs,10x1tabs) niech dorzuci profilaktycznie deke albo chociaż glukozamie bo stawy będą piszczały
Tren i nandrolon razem ?? Jak dla mnie to tak : boldenon : 1) 400 mg , 2-9) 200 mg boldenonu Tren : 1-4 ) 1,5 - 2 tabsy dzien Prop : 50 - 75 mg co drugi dzien 1-11 Clomid 20 - 30 tabsow 2 tyg po ostatnim strzale boldenonu Przez cały cykl i 2 tyg po 1mg finasterydu dziennie. Odzywki i inne bajery to juz jak chce.
[...] androgen ma właściwości nasilające katabolizm tłuszczów.. przy tym obniża świetnie poziom kortyzolu działając silnie antykatabolicznie.. stosując zatem odpowiednią diete + antyaromatyzer (proviron etc) można osiągnąć zamierzone efekty.. nie mniej jednak jak szeryf Donio wspomniał są lepsze środki (wins/tren/clen/ec i jeszcze kilka bardziej hc)..
Jak masz dostęp to iniekcje.. po 1 szocie (76mg) co 2 dni przez 6-8tyg.. łącz z teścikiem/winsem/clenem.. do tego jakiś antyestrogen.. z resztą po c*** ci ten tren? Lubisz egzotyke? Jesteś zawodowcem z 15cyklami za sobą?? Ha?
Wzrost: 188 Waga: 83 Wiek: 19 Staz tren. - brak (kiedys 2 m-ce intensywnych treningow, a potem przerwa 4m-ce az do teraz; a ostatnio tylko czasem jesli jest mozliwosc) Jakies dane jeszcze podac ? I posilek 7:00 Kcal/B /W /T / 46 /10 /0 /0 / 2x bialko jajka (to wypic na surowo?) 108 /8 /11 /4 / 250g mleka 1,5% 203 /3,5 [...]
Chyba tego nie było na sfd.. może sie wam przydać.. Androgenic/Anabolic test 100/100 deca 37/125 meta 40-80/90-210 wins 30/320 eq 50/100 primka 44-57/88 tren 500/500 halo 850/1900 masteron 25/62 anapolon 24/322-630 proviron 30-40/100-150
DOBRA PANOWIE TO JEST MÓJ CYKLON NA WYPADEK GDYBYM ZECHCIAŁ ZOSTAĆ ZAWODOWCEM I NAJBLIŻSZY START MIAŁBYM ZA 15 MIESIĘCY!!! Tygodnie: 1) Denkall Test 400 (1/d),Deca 300 (900mg/tydz),Reforvit 25mg/ml (3ml/dz) 2) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 3) Test 400 (1/d), Deca 300 (900mg/t), Reforvit 25mg/ml (3ml/d) 4) Test 400 [...]
Uriel, jest jeszcze m.in. halo, metyltest, antek i tren Słuchaj jak już sie decydujesz i nie chcesz potem żałować to polecam SAA iniekcyjne.. są znacznie bardziej bezpieczne i efektywne.. teścik, do niego deczka a cyklik zamkniesz winkiem i będziesz baardzo zadowolony.
DZIENNIK POSIŁKÓW --> str. 87
