no kooorwa tex nie wiem co sie dzieje, miska fakt jest dopieta, nawet lepiej niz dopieta, chyba tren dziala, sajdow jakos mocnych nie mam, sen sie poprawil, mocz ciemny w hvj wkoorwiam sie milosiernie ale tez dobrze zna sie na zartach, znajomi moga mi cisnac ze szok i sie nie wkoorwiam ale slowo od obcej osoby i jest dym mega indyk sie robi :D:D
hehe na razie rozruszam sie na propie pozniej prop, antek, meta pozniej nie wiem i pozniej tren a poźniej wesele oczywiscie - Zmieniony przez - texaspete w dniu 2009-08-13 20:10:15
wal sie luki nic nie czytalem, wogole nigdy nie mialem kolorowego pisma w rekach nie ogladam wiadomosci, nie czytam gazet, testuje na wlasnym ciele koorwa ide do sklepu bo mnie wkoorwiaja w chacie ze wody nie ma hvj w to !! tren jest
wczorajszy tren A. Wyciskanie sztangi w skosie(może być na Smith's Machine)1/15 1/12 1/10 1/8 1/6 50 55 60 65 67.5 Wyciskanie sztangielek w poziomie 1/12 1/10 1/8 1/6 22.5 Rozpiętki głową do dołu 3/12 15 Podciąganie na drążku 4/max. ?? nie zapisalem okolo 10 Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 1/12 1/10 1/8 1/6 45 55 65 70 +gryf [...]
Witam wszystkich Ale jak się zacznie dzień miło to i się miło kończy :D:D Ewciu:*:) Hej, życzę Ci miłęgo dnia:D,udanego treningu(jeśli masz dzisiaj),pogody takiej jak lubisz i czego Ci tam jeszcze będzie dzisiaj trzeba Sadd Eco Reso Koks Izik Luki Phex DOn Zabijaka Mentos Stud Siema Chłopy !! A ja dzisiaj mam zamiar poswiecic duzo zcasu na [...]
Witam proszę o radę oraz info na temat dzialania srodków od obu producentów. Mam z najpewniejszyh underów te dwa do wyboru i nie wiem na co sie zdecydować chodzi mi o środki: deka, bold, susta, tren enan. Na co byście postawili?
czesc hajdii jeeheheh nie no tak to az nie, ale przerazalo mnie to ze moge wstac w nocy i pokkoorwic rodzine hahaha wczoraj jazdy konkretne mialem, takze pewien jestem ze tren dziala sprawdzilem gdzie sa nerki iprzy kaszlu, dusznosciach czuje nerki Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-08-14 10:12:43
Witam Chciałem zapytać się odnośnie cyklu który planuje zrobić. Byłby to mój pierwszy cykl. Olimp Mega Caps Carbo Biogenix Ostrowia Witaminy w dt: rano 5g kreatyny po tren. 5g kreatyny + carbo 2x dziennie białko witaminy 1x1 w dnt rano 5g 2x białko witaminy 1x1 Czy tak może byc? Czy pasuje tutaj coś zmienic
"jade tren i robi sie ciezko... wiecej info w hi tecu" podaj stronę spamu albo wyślij info ma prv pyerdole czytać ten syf bo mnie rwie "bo wolę to co sprawdzone" aloe nokia 3310 to już przesada "no nie schodź na złą drogę- bo skończysz jak ja, jak to ujął Sadd. " przekręcasz moje słowa .. ale zważywszy na [...]
koorwa ja luzuje, leb mi siada w hvj, a sam gdybym mial siedziec + muzyka to chyba koorwa metal jakis poyebany taki niemiecki ransztajn czy jakis przehvj szok reso prop to ja wale testovis sadd prop 100 mg, tren 50 mg
No wlasnie pomoc powinno sie brac 30g rano, 30 g przed tren i 30g po tren. w DN tylko 2 porcje, rano i 5h pozniej. Ale z takim dawkowaniem to trzeba miec ze 2,5kg nitro2 min 3 duze puchy, da sie to jakos ekonomiczniej zrobic?
[...] rozbija sie o wlaściw bilans kaloryczny- jak to juz wyzej powiedziano, jak rownież poszczegolnych makroskladników diety. równiez b. istotne jest wlaściwe rozplanowanie treningu siłowego- bo na sw raczej wplywu nie masz- i przy dwóch tren. sw i dwoch na siłowni nie powinno byc problemu z masą/silą. natomiast jesli chodzi o odzywki/suple to [...]