SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ss spięcia + ugninanie nadgarstków podchwyt/nachwyt 5serii Próbowałem jeszcze zrobic żurawia ale coś mi przeskakuje w kolanach i odczuwam duzy dyskomfort psychiczny przy tym cwiczeniu. Próbowałem się zmusic chociaż do kilku serii ale nic z tego. Może byc taki tren nóg brzucha i przedramion? Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2012-01-26 15:55:27

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 15:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! :-D 27kwietnia mam zawody (submission). Zamierzam od końcówki lutego, początku marca rozpocząć konkretny trening. (Dieta jest) Suple jakie zamierzam zastosować : -Lipo X Pack (brać 15 czy 30 saszetek ?) -Kreatyna Cm3 (brać 180caps. czy 360caps. ?) -Carbo -Bcaa (w prochu, nie będę mówił konkretnie jakie bo nie wiadomo czy nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-01-26 13:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jw wino nie spala fatu dobrze działa jako antykatabolik. jak zależy Ci na spaleniu fatu to jak napisał lestat1986 tren a będziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 12:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • idzie inny miesień i na redukcje dobre bo chroni przes spadkami i idzie nawet przy niskich kaloriach cos tam wyprcować, ale fatu nie pali. Fat to pali tren, albo t3 np. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-01-26 11:17:20

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 11:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam próbował ktos revenge v2 z diabolic labs?? przymierzam się do cyklu na ph teraz i nie wiem w jaki środek celować, dodam ,że razm brałem ph m-mdrola ale tego starego działącego.Próbuje znaleść coś podobnego ,co dorówna mu mocy.Myślałem tez o x-tren z dragon nutrition. A jakie wasze propozycje??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 11:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skończysz trening spokojnie możesz jeść czy wybić szejka grunt by to zrbić tak do 1gdzo wpływ ma takżę to co jadłeś wczesniej lub piłeś na tren .... Idąc tokiem rozumowania bez sensu pić izotoniki i bcaa podczas wybacz...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2012-01-26 06:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MajkelTSW Jasne ze podlewa. To samo u mnie, tylko ze do tego doszedł nieregularny tren i jakies od czasu do czasu wynalazki wysoko weglowodanowe. Od dzisiaj biore sie w garsc bo szkoda ciezkiej pracy przez tyle mcy. Pozdro.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 00:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na 13 tyg POMOCY

    Post
    Doping

    [...] 250mg 6-10 susta 500mg 1-5 cidoteston 250mg 6-10 cidoteston 500mg 1-5 deka 400mg 6-10 deka 600mg 1-5 meta 50mg\dzien 6-9 anapolon 150mg\dzien 10-13 wino tab 50mg\dzien 10-13 tren acet co 2 dni \75mg + dieta 5000kcal + gainer 500-600g \dzien i co zmienic lub dodać odjąć i kiedy hcg POZDRO poyebalo Ci sie w bani od tego ssa%-) mety 50mg potem [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2012-01-25 23:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też miałem tak na cyklu ale spore dawki tescia lecialy i tren . Chwilami nie oddychałem po czym sie budziłem a zauwazyl to brat . Ogolnie zawsze chrapałem na cyklu i ciezki oddech podczas snu . Byc moze szybki przyrost masy . Ale zawsze mozna sie zbadac i wszystko jasne

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3173 Data: 2012-01-25 22:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na 13 tyg POMOCY

    Post
    Doping

    [...] ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lepiej nie wiedziec 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa\sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: wino 300\oxa 300\tren 20\prop 20 4tyg 1listopada koniec 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2012-01-25 22:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na 13 tyg POMOCY

    Post
    Doping

    j/w po co enan z mixem tren i deca deca i trena dick naraz hehe j/w ankieta :D i za duzo tyg na oralach na zdrowiu to ci chyba nie zalezy juz :P

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2012-01-25 22:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi sie zdarzyło, że jechałem na trening i 10 metrów od siłowni baba wyjechala mi przed pysk i mialem wypadek. Spisalismy wszystko itd itd - i se poszedlem na tren %-)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6809 Data: 2012-01-25 22:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na 13 tyg POMOCY

    Temat
    Doping

    [...] ale nie wiem czy jest dopięty na ostatni guzik 1-5 susta 250mg 6-10 susta 500mg 1-5 cidoteston 250mg 6-10 cidoteston 500mg 1-5 deka 400mg 6-10 deka 600mg 1-5 meta 50mg\dzien 6-9 anapolon 150mg\dzien 10-13 wino tab 50mg\dzien 10-13 tren acet co 2 dni \75mg + dieta 5000kcal + gainer 500-600g \dzien i co zmienic lub dodać odjąć i kiedy hcg POZDRO

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2012-01-25 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    Sidex a przyznaj się kto Ci polecił na pięściach robic :-> Dotychczas robiłem pompki tylko na rozgrzewke, teraz włącze je do treningu Przemyski Dzięki za wyjaśnienie ;-) Skupię się w takim razie także na izolacjach Antos Ok zrozumiałem wrzuce też izolacje. Forum jest moim jedynym źródłem wiedzy także jak coś tu przeczytam to nie moge tego [...]

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 21:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik CENT.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pany moge sie pochwalić że zrobiłem z kolegą drążek nareszcie %-) świetnie sie plecy robi jeszcze mnie zakwas trzyma ze wczoraj .. co do treningu to zakwasy po nim (przy klacie najbardziej) a ciągne go juz pare tygodni i nie ma dnia bez zakwasów :-) Przed dzisiejszym tren zaj**ałem próbke Massacra olimpu super [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 2012-01-25 17:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to git yaibaben! W 4 tygodniu powinna być już masakra :-) Na razie to nie zawiodłem się na tych środkach, jak teść i deka się wkręci dobrze i będzie robił robotę ciągle to w dalszej części cyklu uderzę w propa i tren z malaya bo jeszcze nie zdecydowałem z jakiej firmy brać te specyfiki. Pozdro

    Odpowiedzi: 1344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 08:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedluzenie cyklu

    Post
    Doping

    1-6 meta 30mg 1-6 enan 500mg 7-14 enan 750mg 1-13 deca 500mg 15-19 antek 50 100 150 200 250 20-21 meta 40mg ed 20-25 tren ace 100mg e2d 20-29 prop 200mg e2d czyli tak ? jezeli dobrze zrozumialem , nie mam zamiaru schodzic z cyklu. mostek bedzie albo lajtowo testo Zmieniony przez - ANALpolon w dniu 2012-01-24 21:06:00

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-01-24 21:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak tam tren z apex pharma bral ktos

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedluzenie cyklu

    Post
    Doping

    ma byc grubo ??? po enanie i dece Antek solo 50-100-150-200-250 dalej prop + tren A 1-6 Tren A 100mg co 2 dni 1-9 Prop 150-200mg co 2 dni w ostatnich 2 tyg zejscie z dawki 1-2 Meta 50-40mg potem wypadalo by zrobic pct chyba ze planujesz dalej jechac, ja bym tak zrobil jak rozpialem...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-01-24 20:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedluzenie cyklu

    Temat
    Doping

    [...] OWŁOSIENIA: owlo 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka bardzo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 10x130 -martwy ciąg: 6x180 -przysiad: 10x150 jestem w 8 tyg , dzis zamowilem 200t antka biosira , i chce jeszcze jakos wrzucic mixa a potem tren,wino, moze ktos jakos to rozpisac 1-6 meta 30mg 1-6 enan 500mg 7-14 enan 750mg 1-14 deca 500mg .. .. ..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-01-24 19:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)