[...] albo białkiem z ostrowi plus do tego jakis gainer, np whey pro gainer 1 vitalmaxa. do tego jakieś mono, przed snem twarożek z oliwą badź puszka tuńczyka, zestaw witamin, np. trec multipack 36. do kretki moze byc dodatkowo dextro, albo jak sie boisz o poziom insuliny to np carbo plus hi-tec'a (jest też pomocne przy budowie masy) I to by było na [...]
"trzymaj sie tylko zasad w dziale ; opis krotki diety, treningu ,info o sobie + fotki " - własnie z treningiem móglby być problem... z fotkami to nie wiem czy by sie opłacało bo zmiany mogłoby nie byc . Jesli nie zdecyduje sie na zmiane kat. wagowej, a jestem pewny na 90%, ze zostane w 67,5 to waga nie moze mi sie podniesc wiecej niz o [...]
kup lepiej jakiegoś bulka. jest to odżywka, w której jest tyle samo białka i węglowodanów. np.Hard Mass Trec'a, Profi Whey Mass Olimpu. białko na noc.Lub twaróg napisałem,że bulk sie nada bo: 1)będziesz jako tako najedzony w czasie pracy 2)dostarczysz również sporą ilość białka, co jak wiesz nie jest bez znaczenia. pozdro Zmieniony przez - [...]
witam Rafale co sadzisz o produktach takich firm jak Olimp, Trec, Vitalmax Bo niestac mnie na te drogie amerykanskie firmy czy kupujac produkty tych firm moge liczyc na wmiare dobra jakosc. Jakie masz zdanie na ten temat?
Witam. Chciałem to przepisać, ale dużo tego. Więc wrzuciłem na tinypic: 1. Cellmass: http://i2.tinypic.com/2qsou1i.jpg 2. TREC Extreme No: http://i5.tinypic.com/4giq3ww.jpg Z góry dzięki za rady. Oczywiście sogi polecą.
CELL MASS - jedna porcja (nie łyżeczka! w środku jest miarka!) rano po przebudzeniu - druga porcja po treningu w nietreningowe - jedna porcja rano po przebudzeniu - druga porcja w porach popołudniowych TREC NO - jedna porcja 30 min przed treningiem w nietreningowe zbędne ps. Sogów nie możesz dawać
[...] to 737 jest robiony na białku pszenicznym, wiec osobiscie go odradzam co zas do activity, tam również masz domieszke w/w białek. Dlatego polecam vitalmaxa / xxl mass (trec), zwłaszcza whey pro gainer 2 jeżeli brakuje ci w diecie białka, jest to dobry wybór. Teraz kreatyna. na początek nie musisz kupować zadnych stackow, wystarczy zwykłe [...]
Narazie kupie sobie suple na odchodzanie...!!! Rowerek mam wiec sam rade! tylko interesuje mnie czy jesli bede bral "thermo fat burner", "CLA", i "fat transporter" (wszystkie suple firmy trec) wszystkie naraz to mi to nei zaszkodzi? oczywiscie 3 razy w tygodniu rowerek po 45 minut!!!
witaminy (np trec multipack) omega-3 zma apteczne (filomag b6 i zincas forte) carbo gainerka se walnij, moze jakies białko (w zaleznosci od braków w diecie)
Dla mnie najlepszy bezwątpienia jest Z-force dużo lepszy niż Olimp czy Trec co prawda jesszcze Kaizena nie stestowałem ale zbytnio mi sie nie chce... wole swojego z-forca
Ile ćwiczysz ?? masz jakąś diete ?? jeśli masz ową diete to ja bym ci polecał kupić magnum 8000 trec'a 4 kg na troche starcza i cenowo nawet dobrze :] pozatym am kretki troszke :]
heh przypomniala mi sie rozmowa z kumplem zapasnikiem sytuacja miala miejsce jak chcialem sprzedac trzeciemu kumplowi gainer1 Vitalmaxa. G.: Nie znam tej firmy Vitalmax to pewno jakies gowno Ja: A jakie znasz? G.: Trec, Megabol. Ja: Aha, a co z megabola konkretnie? G.: Dibencozide Magnum Ja: Aha G.: To jest prawie tak silne jak meta , kumplowi po [...]