SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trawienie

  • Regeneracja układu trawiennego oraz redukcja wagi.

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kiszonek takich jak: - kiszona kapusta, - jogurty/kefiry, - kambucha, - kwas chlebowy. Te produkty pozwolą na odbudowę poprawnej flory bakteryjnej, która poprawi trawienie. Jeżeli chodzi o poprawę pracy wątroby, to ważne będzie również odstawienie alkoholu i innych używek. Ona pracuje jak oczyszczasz w naszym ciele. Im więcej toksyn [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2020-09-10 07:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obwód w pasie a cwiczenie o nazwie stomach vacum

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Vacuum nic Ci tutaj z szerokością talii nie poprawi. Tak jak już popuri napisał, zawodnicy go wykonują ale wlaśnie ze względu na kontrolę brzucha na scenie. Do tego mięśnie głębokie core wzmacniają, dbają o trawienie, wybierają produkty które im służą przez co brzuchy nie są aż tak wypchane i potrafią je kontrolować.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2021-12-13 09:44:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odstający brzuch - co zrobić?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to bez wątpienia tutaj należy szukać rozwiązania problemu. Warto zastanowić się nad: 1. Podąża błonnika w diecie. Zarówno zbyt dużo, jak i zbyt mało będzie miało wpływ na trawienie. 2. Laktoza, która często jest powodem biegunek, wzdęć i gazów u osób z nietolerancją. 3. Ilość i rodzaj warzyw. Niektóre są ciężkostrawne dla naszego organizmu, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2021-07-11 15:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa sylwetki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj , chcąc poprawić wygląd sylwetki i pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha należy ułożyć dietę . Dieta stanowi niewątpliwie bardzo istotny element odchudzania. Potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny .Należy wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html  i od wyniku odjąć na początek 200-300 kcal. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2020-06-23 20:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce zbudować miesnie ale mam brzuch

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj , chcąc poprawić wygląd sylwetki i pozbyć się tkanki tłuszczowej z okolic brzucha należy ułożyć dietę . Dieta stanowi niewątpliwie bardzo istotny element odchudzania. Potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny .Należy wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie wg wzoru http://www.sfd.pl/-t276436.html i od wyniku odjąć na początek 200-300 kcal. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2020-10-16 19:36:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Które węglowodany, cukry tuczą, a które nie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tak samo. Różnice polegają na tym, że niektóre z tych makroskładników wymagają większej ilości energii niezbędnej na proces trawienia. Najwięcej energii wykorzystujemy na trawienie białek. Nie ma różnicy jakimi węglowodanami przekroczysz bilans, zarówno proste jak i złożone w nadwyżce odłożą się w formie tkanki tłuszczowej. Najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2019-09-19 21:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy spalacze tłuszczu działają?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] zawsze gwarantują efekt. Jaka jest rola spalacza tłuszczu? - przyspiesza on przemianę materii - podnosi termogenezę, dzięki czemu spalamy tłuszcz - wpływa korzystnie na trawienie - reguluje gospodarkę cukrową - tłumi apetyt - dodaje energii i mobilizuje do większej aktywności fizycznej - podnosi poziom spontanicznej aktywności fizycznej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2020-03-30 21:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy podczas treningu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] daki sa dosc solidne bo wrzucam az 20 g eaa i okolo 50g carbo. Obecnie testuje taka sama dawke glutaminy zamiast eaa, zeby dodatkowo nieco wspomoc prace moich flakow :) nie lucze tutaj na cuda, ale glownie glutamina w moim przyupadku ma chronic jelita i utrzymac dobre trawienie, bo leca inne "suple" ktore nieco obciazaja kiszki i stad ten zabieg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2023-05-17 22:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10. Bez wątpienia efekty przyspieszy zastosowanie spalacza tłuszczu, który poprawi wykorzystanie zgromadzonego tłuszczu na energię, przyspieszy przemianę materii, poprawi trawienie, pozwoli kontrolować łaknienie oraz w przypadku aktywności fizycznej pozwoli trenować dłużej i ciężej. Przykładem takiego spalacza tłuszczu jest Redox. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2020-07-16 21:54:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę wypić gainera po obiedzie lub kolacji?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] i uczciwym treningu, układ pokarmowy nie będzie funkcjonował w sposób optymalny, gdyż większa część krwi zaopatrującej jelita "przetransportowana" jest do mięśni, a to nieco "upośledza" prace układu trawiennego. Dlatego gainer jest idealnym rozwiązaniem po treningu, gdyż forma płynna znacznie ułatwia trawienie i przyswajanie pożywienia.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2020-07-12 20:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie mięsa wybierać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] jednego posiłku na dwa dni zawierającego nabiał wyjdzie na zdrowie. Nabiał zawiera kultury bakterii takie jak sa w osłonkach które bierze sie do antybiotyku czyli wsomagaja trawienie. Nietolerancja laktozy bierze sie z problemów z jelitami które sa spowodowane żywnością gmo która jest odporna na środek roumdap. Poczytaj jak dziala żywność gmo i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2020-05-26 21:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mikroflora jelitowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] w naszym organizmie zmienia się bardzo szybko, dlatego wykonane badanie może okazać się nieprawdziwe już po kilkunastu godzinach. Jeśli masz ciągłe, nieustające problemy z trawieniem różnego rodzaju pokarmów i chcesz sprawdzić na co dokładnie jesteś uczulony i czego Twój organizm nie toleruje, radziłabym wprowadzić dietę eliminacyjną. Trwa ona [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 198 Data: 2019-07-28 10:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rozkurczowo, wykrztuśnie, żółciopędnie, uspokajająco, mlekopędnie, napotnie, odtruwająco, przeciwobrzękowo; zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, poprawia apetyt i trawienie, ułatwia oddychanie. Wskazania: przeziębienie, choroby zakaźne i skórne, nieżyt oskrzeli, krztusiec, dychawica oskrzelowa, nieżyt płuc, zapalenie gardła i tchawicy, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 14 dni), poprawia samopoczucie, przywraca chęć do życia, do pracy i nauki, poprawia stan skóry i włosów, oczyszcza krew ze szkodliwych substancji, reguluje wypróżnienia, trawienie i przemianę materii. Podobnie działają dwie poniższe mieszanki ziołowe: Rp. Ziele mniszka - 1 łyżka Ziele jemioły - 1 łyżka Kłącze lub liść lepiężnika - 1 łyżka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] działa wykrztuśnie, odkażająco, przeciwzapalnie, uspokajająco, wiatropędnie, słabo moczopędnie; zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, pobudza łaknienie i poprawia trawienie; działa ponadto rozkurczowo i rozgrzewające; upłynnia zalegającą w drogach oddechowych wydzielinę śluzową. Wskazania: chore zatoki, schorzenia układu oddechowego, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:03:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odtruwające, przeciwkrwotoczne, krwiotwórcze, żółciopędne i trawienne; zapobiegają powstawaniu miażdżycy, kamicy moczowej i żółcio­wej, regulują przemianę materii i trawienie, chronią wątrobę przed stłuszczeniem i marskością, leczą liczne choroby skórne. Mieszanka boga­ta jest w sole mineralne i w witaminy. Wskazania: choroby [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie naturalne Art

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] unikac owoców typu morele, brzoskwinie, pomarańcze poniewaz nasz ukl trawienny nie jest do nich przyzwyczajony. Druga sprawa to "powinnismy jesc duzo rzeczy surowych nie przetworzonych chemicznie. A wg znawcow własnie kazdy posiłek powinien byc spozyty na ciepło aby ułatwic trawienie a nie zeby zimny zalegał i kisił sie w żołądku.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 22:20:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odkażająco, przeciwgrzybiczo, słabo moczopędnie oraz odtruwająco; regulują wypróżnienia; uszczelniają i wzmacniają naczynia krwionośne, pobudzają apetyt, ułatwiają trawienie. Wskazania: zaburzenia trawienne, kolka jelitowe, brak łaknienia, nudności, wymioty, obfity lub (i) tłusty posiłek, laktacja, zapalenie wątroby, skurcze żołądka, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeciwgorączkowo, hipotensyjnie (ziele); przeciwkrwotocznie (liście); pobudza wydzielanie soku żołądkowego, trzustkowego i jelitowego; zwiększa łaknienie, poprawia trawienie i metabolizm; reguluje wypróżnienia i miesiączkowanie; przyśpiesza gojenie się ran. Maseczka krwawnikowa działa wygładzająco, oczyszczająco, przeciwłojotokowo, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 20:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nawp*****laj sie przed treningiem to na treningu sie pozygasz.zjedz cos bezpośrednio po treningu.no ja za ch** nie zjem%-)nie jest to zwiazane z tym ze k***a trawienie jest uposledzone%-)uposledzone trawienie to maja anorektyczki oraz fitnesch**wie co od jałowych dietek. melatonina przyblokuje ci kortyzol.naprostuje dekiel.naprostowany [...]

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 12:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)