trawienie

[...] tym: /SFD/2017/4/17/fe5bdfeae0ec4d5896246e10a16ecb0d.jpg Ale kuhwa ten kawałek był 3x większy jak go widziałem ostatnio w lodówce %-) Więc musiałem sobie to zrekompensować: /SFD/2017/4/17/8e3a311d9cc94aa6b9f82e2a31ce56e6.jpg + jakieś 60g czekolady :-PP Na lepsze trawienie poszła setka śliwowicy własnorobionej ;-D Zaraz spać, pobudka przed 5 ;-)

Rozwiń proszę, pomijając ich trawienie bo na to nie narzekam

Rozwiń proszę, pomijając ich trawienie bo na to nie narzekam Pieczywo i generalnie produkty zbożowe ze względu na fakt składowania w różnych miejscach charakteryzują się zawartością mykotoksyn, które są toksyczne.

Polecasz coś na trawienie ( dostępne w aptece ) ? Dużo szamy u mnie i czas najwyższy to poprawić :D

[...] bardzo gdzie jej wsadzić w dobowym rozkładzie posiłków. jedzona przed innym posiłkiem wypełnia żołądek, utrudnia przyswojenie właściwych składników odżwyczych jak i opóźnia trawienie. Należy pamiętać że zupa to nie tylko wywar - to najczęściej również mąka/śmietana i tłuszcz. Korzyści z jedzenia zupy na poprawnie skomponowanej masowej diecie są [...]

[...] serotonina przekształca się w melatoninę hormon,który reguluje rytm dobowy zapewniając tym samym spokojny sen - w czasie nocy organizm będzie odpoczywał,a nie pracował nad trawieniem spożytego białka, dlatego rano nie obudzimy się głodni - organizm podczas snu nie będzie używał węgli jako źródła energii tylko będzie czerpał z zasobów [...]

Jak pokrzywa to spoko. Dobra i na wodę i na włosy. Bałam się, że jakąś na trawienie :P Byłby opr :D :D

Patrz a ja piję jakieś herbatki na trawienie, a tu można pieprzówkę; głupia ja %-)

[...] kolację jakieś delikatne białko, ale coś lekko strawnego, bo podczas snu powinniśmy wypocząć, a nie trawić :) Z mięskiem to tak - od kuraka nie przytyjesz. Jednak lepiej nie przesadzać, bo mięso długo się trawi i organizm musi poświęcić na jego trawienie sporo energii. Jeżeli twój metabolizm jest rozregulowany to na początek z mięsem ostrożnie.

Poza tym samo trawienie pokarmu zabiera trochę kcal to czy nie jest tak, że z niektórymi warzywami ten bilans wychodzi coś koło 0 ? ;> Chyba też dlatego nie warto ich nawet wliczać

Na razie nie kuś się miodem. Niby nie wielkie ilości ale to cukry proste. Im dłuższy odwyk od słodkiego tym dla Ciebie lepiej:-)) Może jakieś ziółka pij - miętę, mniszka. Coś wpomagającego trawienie. A jeśli czujesz, że Cię "coś" rozbiera to zapodaj profilaktycznie coś na wzmocnienie (ja od lat na wszystko stosuję czosnek i propolis na spirycie)

[...] ale skuteczne), siemię lniane, mięta pieprzowa. A jak chcesz trochę się wzmocnić to proponuję kurkumę (antyzapalna, przeciwgrzybicza, żółciopędna - co może poprawić trawienie) - na łyżeczkę i do buzi. Popić duż ilością wody. Tylko pamiętaj o tym, że ma tak specyficzny smak jak i aromat. Po dłuższym stosowaniu zapach potu może się zmienić [...]

Widzę zrobiła się ostra dyskusja o jedzeniu %-) Staram się tak jeść żeby się najeść ale zbytnio nie przejeść bo jednak to wpływa na talie,trawienie itp. Dam kasze manna czy coś po treningu może bardziej zapcha a nie bedzie mega objętosciowe :-)

[...] ale owoce zawieraja takze mnostwo INNYCH substancji ktore sa NIEZBEDNE dla organizmu i dlatego warto je jesc! Na przyklad zawieraja blonnik (celuloze) ktory polepsza nasze trawienie (perystaltyke jelit) poza tym witaminy z grupy B, witamine C oraz troche mineralow. Mam nadzieje ze to wystarczajaco duzo plusow? generalnie jak bardzo nie chcesz [...]

[...] w serze o to inna bajka długo się trawi ,wolno się wchłania a i ciało ma czas by to wszystko rozprowadzić do tego tłuszcze,mikroelementy ,witaminy zawarte w serze wspomagają trawienie białka jak i jego wchłonięcie. Ale ja się na tym nie znam .Dlatego jak u ciebie to działa czyli kurczak i serwatka to ok ale jak nie szukaj innego rozwiązania.Podam [...]

[...] to dobry wstęp. A w Święta sobie nie żałowałem. Wprawdzie skupiłem się na rybach, kapuście, mięsie, ale nie zabrakło również pierogów, sernika, strucla, a nawet słodyczy. Na trawienie też oczywiście sok z gumijagód;-) dzisiaj zrobiłem głodówkę do 14.30 i to chyba dobry pomysł na kolejne dni. Bez problemu dobiłem do tej godziny na samej kawie i [...]

[...] mielonego siemienia. Śledź jest tani, smaczny i zdrowy. Dobre biało, dobre tłuszcze. Dlaczego marynowany? Bo lubię i nie trzeba przyrządzać, a te trochęoctu poprawia mi trawienie (takie mam odczucie) i raczej mnie nie zabije. Może makrela? Masło z odrobiną dżemu raczej nie narobi wielkich spustoszeń, a wpłynie dodatnio na samopoczucie (lekko [...]

[...] nadużywa leków, osłabia to bowiem bakterie przewodu pokarmowego produkujące tę witaminę. Awitaminozę mogą spowodować też zaburzenia we wchłanianiu pokarmów ograniczające trawienie tłuszczów, jak również uszkodzenia wątroby. U osób z niedoborem witaminy K stwierdza się: obniżony poziom protrombiny we krwi krwotoki z nosa, układu pokarmowego i [...]

Podejrzewam sprawcę gastrofazy... wczoraj rano wypiłam melisę. U mnie melisa działa na trawienie jak nic... :D Zastanawiam się nad urozmaiceniem tego treningu, czegoś mi w nim brakuje. Miłego dnia :-)

ile dziennie spozywaasz tego kefiru i kapusty? zauwazalnie na poprawe cery wplywa tez bratek.oraz rumianek na lepsze trawienie przy takiej ilości żarcia. pzdr.