transformacja

Ten przykład z Reemem nie za bardzo%-) Bo nie dość że Reem przed transformacją nie był tak dobry jak JJ (nie aż tak dobry), a po drugie jednak dwa razy wygrał z Vitorem więc%-)

BzykuDG - wysoki masz poziom estro nawet na OFF (mam ten sam problem), testostteron tez raczj niski. Ale sylwetka elegancka. Diete to chyba masz dopieta ostro ? czy jak to tam sobie poradziles z ta transformacja

Witam, Ćwiczę od listopada 2013, startowałem z niedowagą. Obecnie ważę jakieś 95kg przy wzroście 190. Poniżej kilka zdjęć aktualnych jak i tych przed transformacją. Diety przestrzegam, trenuje sumiennie i systematycznie. Jednak zdaję sobie sprawę, że jeszcze dużo do zrobienia ;) pkt. 8 regulaminu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-01-06 20:52:30

[...] Spadanie z takie wagi jak Twoja powinno pójść dość szybko byle nie za szybko "dla zdrowotności" Ja walczę już tylko z %BF. Posłucham opinii kolegi xzaar77 (mega transformacja gratuluję) o kretynie i się zaopatrzę. Powodzenia na Twojej drodze do szczęścia. Zmieniony przez - qba_avs w dniu 2013-09-04 14:04:53 Zmieniony przez - qba_avs [...]

[...] test i opublikowal wyniki. z tego co pamietam to pompa raz byla w granicach 3cm na rece rozyebalo mnie to jak i wszystkich zgromadzonych na silce bo to wygladalo cos jak transformacja z hulka rodem ja sobie wbijalem jak mi sie chcialo i jak sie czulem przed wielkim posilkiem na testy zuzylem ok 8/10 kardridza ale nie pamietam dokladnie w [...]

A to moja transformacja przez 8 tyg :) pod okiem pana Artura Ślicznego :) przed Eliminacja do Hiszpani.@@-) /SFD/Images/2015/5/24/70ea15bc1a804750ac0a510ef7ce5a70.jpg

A to moja transformacja na tym zdjęciu jeszcze sam się szykował na zawody do Kłodzka:) Jak oceniacie ? /SFD/Images/2015/5/25/a9ef6370f2bb4b8d9a38bbcb87dc0156.jpg Zmieniony przez - Jakub Wietecki w dniu 2015-05-25 22:03:19

może transformacja zawodowych kulturystów sobie odpuśćmy? jest dla nich osobny temat w dziale AKiF: http://www.sfd.pl/Wczesniej_i_pozniej-t763313.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d999235a1f3746a19adb3c14519fd851.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-02-11 21:44:00

Pieprzyk na prawej łopatce zgadza się - to nie fejk %-) Super transformacja ;-D

Z nudów zrobiłem filmik z moją mała transformacją to i tutaj wkleję %-) http://www.youtube.com/watch?v=-L5R9EoQHnw Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2014-02-16 13:12:12

Każdy z nas przeżył takie rozczarowanie i wszyscy Ci, którzy się nie poddali tak naprawdę pokazują, że ten sport częścią ich, a takie rozczarowania tylko ich wzmacniają, reszta jest nieważna. Na soku czy bez każda taka transformacja mnie motywuję i pokazuje, że zawsze da się coś ze sobą zrobić. Zmieniony przez - 2uca5 w dniu 2014-06-23 10:42:54

[...] ocenić efekty Siódmego Eksperymentu w osobie Kasi (Stekat). Jak słusznie Marcinie zauważyłeś mogła ona już przed eksperymentem poszczycić się pięknym kobiecym ciałem, jednak transformacja, jaką przeszła podczas trwania tego przedsięwzięcia jest ogromna. I nie mówię tu tylko o fizycznej transformacji, która widoczna jest na pierwszy rzut oka nawet [...]

Moja roczna transformacja. 70kg-80kg. Dupy nie urywa ale zmiana jakaś tam jest. Progres siłowy: Klata- 66kg/105kg Martwy- 100kg/145kg Przysiad- 70kg/125kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/97ecf9f1768c40ab9fbd4ea52ef46c2b.JPG

Misiek, transformacja git :) Przy Tobie moja przemiana to pikuś, ale jeśli chociaż jedna osoba się zmotywuje to będzie też sukces (dlatego też wrzucam swoje efekty już teraz), a walka trwa dalej. kwiecień 2014 -> maj 2015 Waga: 120kg -> 90kg Obwód pasa: 122cm -> 88cm Dzięki dla fataqa oraz chłopaków z działu Odchudzanie i forma po męsku. [...]

No i nie mam nic do dodania, transformacja mówi sama za siebie~~~~~KOSA :-)).

Kruszek, jestes naprawde niesamowity! Znow mnie zadziwiles Mysle ze takie postawy jak Twoja przed transformacja (nieustrojowa ) nie sa wyjatkowe i Twoje doswiadczenia moga komus pomoc. Mawashi, strasznie mi przykro z powodu Twojego znajomego... Niestety jeden z moich przyjaciol tez tak wpadl, tyle ze fizycznie jest przeciwienstwem (45 kg jeszcze [...]

Transformacja Luty 2013- Październik 2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bebcb41db5094d8383f21b47f4a2028d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/949dac04e2d544b09521037b412ebfce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/59150e0f943f40f89073e47363634013.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecd5e56a164543509f57b8e1387783d5.jpg

Transformacja 18lat - 19lat. Bicepsy to słaba poza w moim wykonanie ponieważ mam 190cm wzrostu i 2m rozpiętości ramion. Zdjęcie po lewej jest z sierpnia 2011, ale wygląd ten sam co w lutym 2012 bo dopiero w tedy zacząłem ćwiczyć a innego w tej pozie ni mam. Różnica w bicepsach to jakieś 15 cm, rozpiętość miedzy zdjęciami prawie 2 lata. [...]

"Transformacja" trwała od połowy lutego do połowy czerwca.

Ja nie moge spac jak biore na noc. Jak biore przed pobudka to znowu ciezko mi wstac z lozka. Najlepsza opcja to tak jak Kaz pisal rozlozyc co 12h. I ja bede tak robil. Tez mam geno z 30x36 i mam tez z 300iu omni. ( dla mnie omni najwygodniejsze ) Jak wejde na towar to bede bral 2 iu przed snem i i 2 iu rano. Na miesiac gdzies w srodku jak juz [...]