moje oko zauważa przyszłe problemy z nerkami przy takiej(niczym nieuzasadnionej) ilości białka(o ilości prochu nawet nie dyskutuję bo nie ma o czym) poprawionej orzechami włoskimi (z wielonienasyconych doradzałbym :tran,lniany)
Agnese - dziękuję! nie było tak strasznie...tylko trochę psychicznie zaczęło być gorzej... Wstawiam wszystko raz jeszcze \-) + dokończenie edycji :-) WTOREK 23.07.2013 DZIEŃ 1 TYDZIEŃ 1 Micha - czysta :-) Warzywa: ogórki, pomidory, pomidorki cherry, fasolka szparagowa zielona i żółta, ogórki kwaszone Napoje: woda, herbata zielona Suple: Wiesiołek [...]
[...] niego z tyloma informacjami, ile mogę nazbierać sama w ciągu najbliższego miesiąca. Bo kolejnej wędrówki od gabinetu do gabinetu nie zniesę... 24.07 sroda wolne suplementy: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako mleko, jadłospis: kcal 1740,00 b136,55 w148,20 t61,02 smutna miska bo rano ze zgrozą zauważyłam brak płatków 1) kanapki z masłem i [...]
[...] się miotam bez sensu, ale mam po prostu kompletnie dość siedzenia i przyjmowania wszystkiego ( a w sumie niczego) co mówi mi lekarz. 25.07 czwartek TRENING suplementy: tran, kefir z tybetańskiego liczony jako mleko, jadłospis: kcal 1706,50 b130,63 w152,25 t61,38 1) placek owsiany z owocami + kefir 2) kanapki z jajkiem i szynką 3 i 4 bób, [...]
[...] upał więc nie liczę nawet, kcal na pewno mało. 1. Łosoś, ryż, jabłko 2. Mleko koko, maliny, surowe jajo, banan 2. Jajo, szczypiorek, natka, papryka, pomidor, oliwa 3. Udko z kurczaka, pomidor + Woda i jedna kawa z mlekiem, rumianek, sok pomarańczowy wyciskany w dużej ilości (chyba z litr) + Euthyrox 75, tran, omega 3 Callanetics będzie wieczorem.
Oj taaak co ja bez tego jeziora pocznę we wrześniu? {:-( Miska sobotnia: góóóóóóóra fasolki szparagowej, kombucha, kefir z tybetu wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_27_zpse4b46d90.png trening: [...]
[...] treningu nie miałam siły - dałam nade tylko 10min. Tak więc 30min zaliczone przed chwilą. Micha: warzywa: pomidory, ogórki, papryka czerwona suple: wit B, wapń+, magnez, ocet jabłkowy, tran x2, omega3 płyny: 1l wody, zielona http://images64.fotosik.pl/25/84d2a5c95968541emed.jpg Jesli ktoś wie cos na temat limitu ryb wędzonyc to prosze o info;-]
Miski: piątek 26.07 sobota 27.07 picie: woda, kawa x2, izotonik b/cukru suple: DIM, tran, minerały koloidalne Pomiary:https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/wymiary4.jpg Zmian nie ma, ale też się ich nie spodziewałam w sumie. I tak jest nieźle, jak na prawie 2 tygodnie przerwy :-> Jestem obolała jak diabli, spodni bez jęku się nie da założyć, [...]
[...] Oprócz tego co poniżej: sałata lodowa, pomidory, ogórki, papryka czerwona i zielona ( niewiele), kefitek z tybetu, (kombuchy brak bo się bałam % prowadząc auto) wiesiołek, tran, magnez+b6, potas, animal flex, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_07_28_zps3aadd24e.png aktywnośc: pływanie - [...]