[...] robienia szybkości. /SFD/2021/4/26/788ff684860b484da1c3e6aac8fb2462.jpg Dieta 1. Kanapki z szynką i humusem 2. Lazania 3. Zupa jarzynowa, kanapki z szynką i mozzarellą. Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6 - w ciągu dnia 3 krople cbd Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-04-26 11:39:44
[...] Dieta 1. Jajecznica z mozzarellą i szynką 2. Płatki owsiane z odżywka białkowa oraz masłem orzechowym 3. Lazania 4. 'Fit' racuchy z Lidla Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, 2 krople cbd Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-04-29 11:33:48
[...] lawasz z piekarnika 4. Parówki, kanapki z szynką i humusem - ponad planowo do przedtreningowej kawy wleciało pół tabliczki mlecznej czekolady bez cukru oraz batonik twarogowy Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, dwie krople cbd Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-04-30 20:31:47
[...] na 5 minut marszu. /SFD/2021/5/4/81845f4491b14707b247b882089f57bc.jpg Dieta Ten temat wolę pozostawić bez komentarza :D z jednej strony jadłem wszystko ale w granicach rozsądku. Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, dwie krople cbd Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-04 08:03:47
[...] białkowy 2. Stek, krem z cukini, pół bagietki czosnkowej 3. Krem z cukini, mix gorgonzoli z serem mascarpone 4. Kasza manna z odżywka białkowa oraz masłem orzechowym jabłko Suplementacja Rano: witamina d, maślan sodu, tran, Przed snem: Zma plus magnez z witaminą b6, dwie krople cbd Zmieniony przez - remik_16 w dniu 2021-05-05 20:11:19
Tran dla odmiany też jest ok. Gorzej, że zalega na żołądku i cały dzień odbija się rybskiem %-). Mimo, że prowadzę dosyć niezbyt kreatywną kuchnię smakową dla mnie najważniejszą rolę w diecie odgrywają gotowe sosy Heinza. Tak to mogę jeść tylko makaron durum i kurczaka. Ewentualnie krewetki. Makaron na mleku, makaron z ketchupem, makaron z [...]
[...] daje IA. Co do sily - nie wiem moze nie odczuwam , na maxach zawsze buzuje mi adrenalina i dobry sztach amoniaku :) Czy czuje stawy . Nie. Idzie siarczan , kolagen , plus tran ( nie tren ;) wielorybi O stycznia chodze rowniez na pilates w celu poprwy swojej motoryki ( sztywne kostki brak rotacji kolan - polowa was wie jak trudno podrapac sie [...]
[...] i czynności błon śluzowych, witamina A warunkuje funkcjonowanie dróg oddechowych, przewodu pokarmowego, układu moczowo-płciowego, oczu itd. Bogate źródła witaminy A to: tran z dorsza wątroba bydlęca, cielęca, wieprzowa ser fermentowany, tłusty masło ser biały, tłusty twaróg nerki śmietana jaja śledź wędzony Natomiast źródłami karotenu są [...]
[...] do posiłków prokit 50 mg Do kolacji famogast 40 mg Na tym combo zero problemów na razie z trawieniem i ze zgaga Co dzienna suplementacja u mnie to witaminy i adoptageny,tran ,enzymy trawienne oraz priobiotyk Do trenu dodatkowo co 2 dni chce dołożyć saszetkę vivomixu 2 razy dziennie kaps fitolizyny 2*20 gr glutaminy Dodatkowo leci od kilku [...]
[...] gorszego bałaganu w lipidach? czy macie może jakieś inne propozycje na dokończenie redukcji, suchą masę? Dodatkowe suplementy/leki: 0,5 tab exe e2d 0,5 tab cabaseru e14-20d tran norweski spalacz black mamba berberyna, zma, wit C 2-3g Planuję też dodać Omega 3 - czy w sumie 2g EPA i DHA wystarczy, żeby poprawić lipidy? Słyszałem, że czosnek też [...]
Zabstyl, jakie jest Twoje źródło kwasów omega? Ja żłopie tran, ale taki porządny jakościowo jest całkiem drogi i zastanawiam się, czy nie przerzucić się na tabletki z omegą
Prosiaczku ja to już wiem od dawna że te śmiecie są wrogami i to góvno jest "gloryfikowane" przez "media " że takie dobre ,pracowite,biedne ludzie i "przyjaciele" |-) a to jest yebane robactwo A to robactwo łazi i "szuka dymu" ale tylko jak jest w grupie , sami jak są to są tchorze parszywe %-) już nie raz to widziałem Agares treningiem mózgu [...]
koledzy sprawa jest tego rodzaju bierze ktoś z was jakiś preparat omega 369 ( 3w1 czy osobno albo sam tran czy razem) a jeśli tak to jaki i dlaczego , sporo się naczytałem ostatnio na ten tematach i o ile omega-3 są bardzo popularne rozreklamowanie i dostępne to pozostałych jakoś mniej się mówi a również mają bardzo pozytywny wpływ na nasz [...]
Zabstyl, jakie jest Twoje źródło kwasów omega? Ja żłopie tran, ale taki porządny jakościowo jest całkiem drogi i zastanawiam się, czy nie przerzucić się na tabletki z omegą Suplementuje, niby jem sporo ryb ale jednak wole dla pewności wziąć w tabletkach
koledzy sprawa jest tego rodzaju bierze ktoś z was jakiś preparat omega 369 ( 3w1 czy osobno albo sam tran czy razem) a jeśli tak to jaki i dlaczego , sporo się naczytałem ostatnio na ten tematach i o ile omega-3 są bardzo popularne rozreklamowanie i dostępne to pozostałych jakoś mniej się mówi a również mają bardzo pozytywny wpływ na nasz [...]
Zabstyl, jakie jest Twoje źródło kwasów omega? Ja żłopie tran, ale taki porządny jakościowo jest całkiem drogi i zastanawiam się, czy nie przerzucić się na tabletki z omegą Suplementuje, niby jem sporo ryb ale jednak wole dla pewności wziąć w tabletkach Zależy jak jesz te ryby , jak smażone to praktycznie kwasów omega już tam ni ma ;-)
Tran plus czosnek (może byc Suplement coby z gęby nie waliło ) Btw tranu z omega raczej się mieszać nie powinno z tego co slyszalem Więc albo tran albo omega Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-08-09 16:41:27