trainer

TO KOBIETA - Trener - Personal Trainer from hell Zmieniony przez - izolator w dniu 2009-12-18 12:10:56

27/01/2014 Dzisiejsza aktywnosc Basen 30 dlugosci - wolniutko, ale za to bez zatrzymania:) nastepnym razem bedzie lepiej :) Godzinna sesja z trenerem (jeszcze godzinka mi zostala do wykorzystania) glownie sprinty, bieznia, cross trainer I boksu - co mi sie najbradziej podobalo :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cdbff1db02974dd792964e1fccfce43d.gif

W zeszłym roku nie pamiętam dokładnie, o której się skończyło, ale wiem że o 16:00 już byłem w drodze do Wrocławia, a do końca byłem. Zresztą tą samą tendencję można zauważyć na każdych zawodach. Co się działo na debiutach w tym roku? Już w zeszłym było sporo, a w tym to kosmos. Jednak kulturystyka zrobiła się bardzo popularna i każdy chce [...]

Paatik najważniejsze że sie udało :-D Ja mam szczęście, że mogę się wyrwać bo inaczej chyba bym depresji dostała ;-) Poza tym tak czytam i czytam o tych zegarkach, dołączyłam do grupy Polar Vantage na fb i wychodzi na to, że Polar wypuścił produkt mocno niedopracowany i znacznie gorszy niż poprzedni V800 :-( Wiele osób czeka na aktualizację [...]

Viki - tu masz niebieski za "smieszne" 840 zł zegarownia.pl/zegarek-suunto-spartan-trainer-wrist-hr-blue-ss023002000 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-11-09 09:44:51

Szajba przejrzałam na szybko ten artykuł i podoba mi sie Movescount ;) Na dodatek zrzuty sa z Suunto Trainer ;-) Dobra, póki co przerywam dyskusje o zegarkach wypiską ;-) 8.11 czwartek Trening - dom Wg planu trening w domu, choc zakładałam, że ja będzie okazja to pójde na siłkę. Okazja była, ale siły brak. Cały dzień w pracy plus ogarnianie [...]

Viki ma zegarek Suunto trainer i pas HR Suunto. Kilkanaście stron wcześniej - w okolicach listopada znajdziesz opis:)

Jakbyś pytał mnie o radę (czego nie robisz :-) ) to sugerowałbym jednak mocno jakieś starty przed 50. Cel może zostać, ale IMO pewne obycie startowe przed startem głównym jest kluczowe. Strefy zmian, obserwacja organizmu przy przejściu w inne dyscypliny, rozłożenie sił etc. Wybrałbym jakieś 1/4IM i 1-2 w roku robiłbym mocniejsze treningi. Co do [...]

Treningi z Trainer Road to jedyna uporządkowana rzecz w moim życiu, a jak widać na zrzucie i tak nie pojechałem kropka w kropkę jak powinienem, a 10% wyżej. Trening Jak mnie zmogło o osiemnastej po całym dniu cięcia stali, tak przed chwilą wstałem i z treningu dupa. Nic to, jutro odrobię.

[...] /SFD/Images/2016/2/18/8aff9a79555a4cf59a04f228535add3d.jpg MC 3 seria, miało być 95kg, ale, że przyszedł personalnym trainer z siłowni i chciał dołączyć to postanowiliśmy, że walniemy 100 %-), nie chciałem być słaby xD, taki lalusiek trochu xd, chcialem telefon oprzeć o czajnik i sam sie [...]

Nie oszukumy się. Nikomu do niczego barwne opisy treningu na trenażerze nie są potrzebne. Objaśnie o co w tym chodzi i pozostanę przy wpisach jak poniżej Trening Galena na TR, znaczy się Sweet Spot - 1:30' a w tym 3x20' 90-94% FTP na 5' przerwie 40%FTP Galena (nazwa własna) to trening z bazy Trainer Road. Jest to trening określany jako Sweet [...]

[...] czy na poczatek nadaje sie cos w stylu CLENBUREXIN albo FAT KILLER TRECA. jestem kobieta, 25 lat, trening aerobowy 4x w tyg i HIIT 3 x w tyg. glownie bieznia, rower, cross trainer, brzuszki, aerobik basen. HIIT na biezni. biore 5 tydzien l karnityne i HMB ale chce czegos skuteczniejszego. dieta niskokaloryczna, niskoweglowodanowa. spadlam po 4 [...]

18.12.15 Siemano! Mimo, że dzisiaj wolne w pracy to.. obudziłem się o 4;40 i o 6 na trening. Najwidoczniej mój organizm się już przystosował do takiego wstawania i sam się tak będzie budził cały czas :D. No chyba, że zarwę nockę, albo prześpię 5-6h to wtedy się odeśpi. Dzisiejszy trening mega konkretny, jeden z lepszych treningów nóg jaki miałem [...]

[...] smarter, not longer, when it comes to aerobic exercise. ------------------------------------------------------------------------ Monique Slongwhite is a certified personal trainer and master fitness coach that specialized in phone coaching with women. She now offers a unique approach to permanent weight loss for women called The Successful [...]

Powiem Wam jak to widze. Do biegania dla samego biegania - dla przyjemnosci, zdrowia, pelnej rekreacji - sprzet nie jest szczegolnie potrzebny - oczywiscie jak nas stac, kupujemy sobie chocby dla przyjemnosci posiadania. Kiedy przyjdzie jednak moment, ze chcemy zrobic bardziej specjalistyczny trening, bo np. mamy ochote na wynik, marzy nam sie [...]

Nie mam wiekszego walka w domu, wiec tylko tyle - porownanie zegarkow sportowych. Diver od Luminox, Timex Ironman Global Trainer, Polar FT 7, Suunto Core Black, Suunto Ambit 2s. Wniosek - na mniejsze przedramie IGT nie za bardzo, bo wygladac bedzie kuriozalnie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/948738d9b14144338b74c51eb505b26b.jpg

Wczoraj dzien konczylem plywaniem, dzis zaczynam - kolejna porcja pracy nad technika. Najchetniej plywalbym codziennie rano i wieczorem - ale logistyka nie pozwala. Po ciezkim bieganiu nie ma nic lepszego dla nog niz rozplywanie - a pracy nad technika nigdy dosc.. Jako osoba bez wiekszych ambicji materialnych - pierwszy raz w zyciu zaluje, ze nie [...]

Skoda Bike Challenge 120 km w Poznaniu jesienia, na poczatek, zaplanowane ;) W przyszlym roku pojade kilka wyscigow i przeplyne zatoke pucka, jesli nie bede w stanie naprawic nog do biegania. Amen ;) Dzis plywano i dzwigano ciezary, jak zwykle zestaw z tym, ze wracam do siadow. Skoro nie biegam, nie musze nog oszczedzac ;) [...]

nie tylko tobie :):) sorki ale nie tylko ON jest jeszcze pare osobliwosci na tym zacnym forum które mieszaja we łbach Roznorodnosc, w tym kontekscie, jest ok ;) Pisze w tym, bo czasy takie, ze roznorodnosc np. etniczna zupelnie mi nie odpowiada ;) Cześć, szukałem Twojego starszego dziennika i taką perełkę znalazłem ze stycznia 2013. Ten cytat [...]

Taperingu ciąg dalszy ;-) Trening Tallac z Trainer Road a w nim 3x15' w zakresie 88-94%FTP na przerwie 3'. Trening zrobiony na nowym owalnym blacie Rotor'a Q-Ring Aero Black Edition, OCP ustawione 5, każdy kolejny 15 minutowy interwał w coraz niższej kadecji. Na szybko mogę stwierdzić, że różnica jest znaczna. Czuję się świeższy i gdyby nie to [...]