trójbój

Burneiki rekord to 275 kg bez sprzetu,jak trojboj cwiczyl;)

Mega Mass 4000. zawiera kreatynę. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

UWAGA !!! OGRANICZONA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW !!! decyduje kolejność zgoszeń !!! Zawody będą przeprowadzone w podziale na 4 grupy wiekowe, tylko 5 uczestników w każdej grupie : do 18 lat, do 20 lat , do 23 lat i powyżej 23 lat oraz klasyfikacja Open - w której na podstawie punktacji generalnej, zostanie wyłoniona najlepsza 3 zawodników z całego [...]

Dzięki chłopaki, a znacie wyniki z kategorii 75kg Interesuje mnie pierwsza 5 (podobnie z 82,5kg) moga być same wyniki (przysiad, wyciskanie, ciąg i trójbój), nie konieczne są nazwiska. Z góry dzięki! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady [...]

na górze strony głównej Forum/zmiana danych musisz sam poniewaz to edysja Twojego profilu 80 na 80 pixeli i max 5 kb Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

spoko ale fotki nadal nie masz tam gdzie zamierzałeś Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

w kulturystyce moze byc wieksza a w profilu SFD - znaczy sie tutaj po lewej musi miec 80na80 i 5 kb max ok spadam Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

dziekuje uprzejmie wszystkim sogi ida Grasia bedzie poszkodowana bo sie nie naliczy.... Ten Ultimate to pieronsko drogo wychodzi.... Jesli trzeba brac 6 kapsow dziennie to opakowanie na 16 dni starcza..... Z innych zrodel czytalam ze optymalna dawka to 1500mg dziennie. Czyli w zasadzie starczyloby 5 kapsow dziennie. Czyli na 20 dni... Tez drogo. A [...]

no przeciez wiem; ale to jedyna forma w jakiej tutaj mozna podziekowac przeciez buziaka nie mam jak dac ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

hehehe dzieki mis00 ta "deca" to jakies witaminki - tak?? heheheh i co?? zastrzyki sie z niej w kolana robi buheheheh moze sie nad nia zastanowie jak przestane chodzic.... na razie tylko troche boli ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Trening 3x3 to trening dla zaawansowanych siłaczy - trójbój, ciężary. Gościu, Ty wiesz o co pytasz czy po prostu usłyszałeś fajną nazwę w filmiku na YouTube i chcesz wykonać nie wiedząc na co ani po co? Trening 3x3 to dajesz pod zawody jako osobny mikrocykl, bardzo ciężki dodatkowo, co Ty bredzisz o jakimś FBW czy o ćwiczeniu co 2 tydzień?

LouRaider. Powinieneś się z tego cieszyć. To znaczy że masz niezłej jakości mięśnie, niski poziom tkanki tłuszczowej. Zapodaj swoje zdjęcia to ocenimy. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

A czy ktoś się orientuje która z tych koszulek (Phenom, the Rage) jes uważana za lepszą? A może tytana the Fury? Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 ! Zmieniony przez - Metalix w dniu 2004-01-28 13:00:15

Dzięki. Pamiętam jeszcze wypowiedź po MŚ w Tręcinie, gdzie pokazało się paru zawodników w the Rage, wówczas nie były one jeszcze dopuszczone przez PZKFiTS. Czy ten stan rzeczy został zmieniony? Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

na oficjalnej strobnie zwiazku wpisz w googla trójbój rekordy polski chyba że Cię interesuje cały świat to tez takie znajdziesz.

hipertofia = przerost , czyli za dużo czegoś w twoim wypadku a tu mianowicie chodzi o ilość serii. Skoro masz staż 2 lata to powinieneś poczytać o Regresie, jest doskonały jeżeli chodzi o zwiększenie siły ale jest b. wyczerpujący dla tego nie proponuje się go osobom mało doświadczonym. W ogóle powinieneś spróbować zrobić sobie tydzień góra 2 [...]

Od kiedy trójbój pretenduje do miana dyscypliny olimpijskiej kontrole są częstsze i dokładniejsze niż dotychczas. Swoją drogą to jak to możliwe że czystych zawodników zawiesili? Przecież tylu pisało na tym forum że w trójboju nie biorą dopingu

Fajnie, że pod trójbój ćwiczy. Nie mogę się doczekać nowych rekordów Z tym ciągiem to w sumie nie głupia sprawa. Kiedyś czytałem, że on tylko w okresie startowym robi ciągi. W następnym offseasonie wypróbuję taki schemat chyba, bo ja po dłuższej przerwie od MC też nie zauwazyłem jakiś większych spadków siły(~5%).

Nako. Na wzrost siły polecam aminokwasy rozgałęzione - BCAA. Produkuje je wiele firm więc nie będę się rozpisywał. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodziłem na siłownię z bratem jakieś 3/4 miesiące ale było bez diety. Brat trenował trójbój siłowy przez parę lat więc coś tam mi przekazał, a jak czegoś nie wiem to zawsze się kogoś spytam na siłowni. Naleśniki bananowe to 2 jajka i 1 banan. Dietę [...]