Darek Mirowski

Co kto wie o formie i planach Darka?W maju mija zawieszenie w czerwcu World Bench Press Championships, ewnetualne plany startowe,czego mozemy sie spodziewac po przerwie?-Wierny fan-p10tr

wycisk 310kg x1 ..bez koszulki
siady 310kg x2 dzisiaj lekko poszlo, rowniez bez sprzetu..
martwego nadal nie robi, ale znajac darka mysle ze po 1-2miesiecznym rozruchu cos kolo 400 pociagnie..
a co do planow startowych..hmm wiem, ale nie powiem

Fajnie, że pod trójbój ćwiczy. Nie mogę się doczekać nowych rekordów Z tym ciągiem to w sumie nie głupia sprawa. Kiedyś czytałem, że on tylko w okresie startowym robi ciągi. W następnym offseasonie wypróbuję taki schemat chyba, bo ja po dłuższej przerwie od MC też nie zauwazyłem jakiś większych spadków siły(~5%).

Maly666 nie badz taki tajemniczy nie chodzi o zdrade tajemnic treningowych ale czy spodziewac sie Mazurka i kiedy ?

Starczy popatrzeć na to co jest teraz, żeby wiedzieć źe Mazurka zagrają

trening powinien byc kompleksowy tak więc m.c bądź jego odmiana powinna byc

Nie ucz Ojca dzieci robić

Pytanie tylko w jakiej federacji wystartuje,jeśli wogóle zacznie startować ?