top

A ja nie miałem na myśli jajek surowych bo wiem w jak żałosnym stopniu się to trawi tylko mówię ogólnie - ludzie się przejmują pierdołami jak kwas fitynowy, a lubią przywalić tren lub orale Tu się zgodzę, sam kwas fitynowy zły nie jest, bo ma zdolność wiązania też np. metali ciężkich i innych syfów. I generalnie wszelkie zalecenia dot. RDA wit i [...]

[...] przejdzie. Takie akcje czesto sie zdarzaja nawet na silce jak ktos wczesniej siedzial na lawce i jakis syf przeniosl albo moze masz ubranie sztuczne co cie uczula jakis tank top z dodatkami elastanu czy poliestru. Ja to nawet jak mam garnitur i spodnie od garnituru to prawie kazde spodnie mnie szczypia i musze miec specjalne bo mnie uczulaja. [...]

Zawodniczka INBA Australia Phyisue pro Jodie Litzow niedawno pokazała, że nic nie przychodzi od razu, a na efekty trzeba powoli poczekać. Konsekwencja i cierpliwość przestrzegania diety i planu treningowego są kluczem do poprawy sylwetki. Nie dzieje się to z dnia na dzień. Litzow udostępniła na Instagramie zdjęcie przedstawiające metamorfozę, [...]

Derek Lunsford to kulturysta IFBB Pro i ubiegłoroczny zwycięzca Mr. Olympia w kategorii 212. 28-latek aktualnie przygotowuje się do zdobycia kolejnego mistrzowskiego tytułu, a jego treningi są naprawdę wymagające. Lunsford powiedział też, że mocno pilnuje diety i wykonuje cardio po treningu. Na jednym z nich po wstępnym zmęczeniu mięśni [...]

Irański kulturysta Hadi Choopan nie należy do osób, które regularnie publikują aktualizacje dotyczące sylwetki, więc jeśli wrzuci post lub film, zawsze robi wokół niego głośno. W ubiegłym roku brał udział w pokazie Mr. Olympia, gdzie zdobył trzecie miejsce. Wielu ekspertów i fanów uważało jednak, że powinien zająć wyższą lokatę. W 2019 i 2021 Hadi [...]

A ile było takich rzeczy za które becelowaliśmy a ich nie było. Bo każdy myślał że w dzisiejszyxxh już czasach powinno być tip top.

Suplement to nie lek że musi być tip top jak na etykiecie xD

Suplement to nie lek że musi być tip top jak na etykiecie xD A to od kiedy? Ma być tak jak mówi etykieta bo inaczej w razie kontroli skucha. Problemem jest właśnie kontrola rynku.

Suplement to nie lek że musi być tip top jak na etykiecie xD A to od kiedy? Ma być tak jak mówi etykieta bo inaczej w razie kontroli skucha. Problemem jest właśnie kontrola rynku. To była ironia ;) każdy wie jak rynek suplementów wygląda a i tak się ludzie łudzą że jest ok ;)

[...] jest aktywny na siłowni. W poście na Instagramie Coleman pokazuje ćwiczenie na łydki i wyjaśnia, jak ważne jest ćwiczenie nóg co tydzień. Pomimo drętwienia, jakie odczuwa w stopach stóp, Coleman kontynuuje trening i robi to, aby utrzymać ciało w dobrej formie. „Staram się jak najlepiej wykonywać wznosy łydek, przy czym obie moje stopy są [...]

Legenda kulturystyki - Dorian Yates, w czasach gdy startował był dość tajemniczą postacią, dlatego zyskał przydomek „Cień”. Cały rok pracował w ciszy stroniąc od mediów, a kiedy przyszedł sezon startowy, wychodził po swoje i znikał. Jest jednym z najbardziej utytułowanych kulturystów IFBB Men's Open Pro i podczas swojej kariery udało mu się wygrać [...]

Ja z kolei jutro do roboty, także za wiele nie powojuje, aczkolwiek dzisiaj wyskoczę sobie na trening a w niedzielę mam zamiar wybrać się do kina na Park Jurajski :-D Zmieniony przez - Sepko w dniu 2022-06-17 08:28:52 Podobno choojowy, lepiej na nowego Top Guna iść z tego co mi znajomi mówili.

Suplement to nie lek że musi być tip top jak na etykiecie xD A to od kiedy? Ma być tak jak mówi etykieta bo inaczej w razie kontroli skucha. Problemem jest właśnie kontrola rynku. Właśnie musi, tyle że to co jest na etykiecie jest łagodniejsze jeśli chodzi o wymiar prawny leku a supła.

Popatrz na top kulturystow którzy biją duże dawki hgh i zobacz czy mają po 2.5 metra i stopy 65

Arnold Schwarznegger to prawdziwa legenda kulturystyki i nawet w wieku 74 lat pilnuje by jego forma była w świetnym stanie dzięki odpowiedniej diecie i treningu. W czasach, gdy rywalizował na scenie, odniósł spektakularny sukces, wygrywając prestiżowy konkurs Mr. Olympia w sumie siedem razy. Całkowicie zdominował swoją postacią kulturystykę w [...]

Ehh chyba nie obejrzę za bardzo mi się tnie, jak ktoś ma przepis to niech da znać, ja próbuje na strims top i nie działa

Zawodniczka naturalnej kulturystyki federacji PNBA Tiffany Stosich podzieliła się swoją 4-letnią, naturalną przemianą kulturystyczną. Jej metamorfoza rozpoczęła się po urodzeniu drugiego dziecka. Jako pasjonatka fitnessu wiedziała, że nie jest łatwo utrzymać formę po urodzeniu dzieci. Niestety, ale często po porodzie kobietom trudniej jest [...]

[...] 10m bear crawl tylem 20m lateral + side single leg jumps Max handstand walk Część główna E3MOM przez 15 minut (5 rundy) 5 Half Snatch + slow negative lewa 1 TGU from the top lewa 5 Half Snatch + slow negative prawa 1 TGU from the top prawna 20m sprint 40m przeplatanka 20m sprint EMOM przez 8 minut (4 rundy) 1. 1’ Deadstop KB Clean and Press + [...]

Lord, a napisz jakoś obszerną recenzję z tego nowego Top gun .

[...] ze 'juz' sie skonczyl, jak wjechaly napisy :-) prolog jak zwykle tomek musi cos rozp******ic i nie fartem/fartem zostaje przydzielony do wyszkolenia mlodych lotnikow w top gunie, nikt go nie chcial a wybral go sam nie kto inny jak Iceman - val kilmer, dostaje mala role, praktycznie 2-3 minuty, gdzie wiekszosc rzeczy pisze zamiast mowic a na [...]