top

Przegrać 50s z Nowackim który w tym roku został Mistrzem Polski Masters.. Oj nadzieje i oczekiwania mam duże... Oficjalnie ogłaszam nie idę w ultra. Cele na sezon 2021. Klasyk Beskidzki- TOP 50 Tatra Road Race- TOP 20 Górskie Mistrzostwa Polski Masters- Nie złapać dubla.. %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-09-16 11:46:27 Zmieniony przez - [...]

Dobrze się składa gdyż.... Z dniem 21.10.2019 rozpoczynamy... PRZYGOTOWANIA DO SEZONU 2020 PLANY STARTOWE 2020 Wyścigi o priorytecie A: 1. 27.06.2020 Tatra Road Race- 120km, 3.2km UP Cel- TOP50 2. 12.09.2020 2. Górskie Szosowe Mistrzostwa Polski Masters- +100km i 2/3km UP Cel- Ukończyć i nie zostać zdjętym z trasy. Wyścigi o priorytecie B: [...]

Łapałem co było pod ręką %-) Kiedyś te testy FTP traktowałem jako być albo nie być w kolarstwie.. Teraz wiem, że nie ma się to do miejsc ns wyścigach... a to jest najważniejsze. Mimo wszystko jestem ponad 20w do przodu od lutego zeszlego roku gdy wracałem po kontuzji. Cel mam jasny. Min. TOP 50 na Tatra Road Race. I chodźbym miał zdechnać na tym [...]

Teraz idealny okres na testy bo zaczynamy ciężki okres treningów :-) Na pewno będzie widać czarno na białym czy wspomaga :-) Cel na klasyk to top 80, tak aby w 2021 jechać z 1 sektora :-D

X-Bionic to absolutny TOP (sprawdzałem na własnej skórze), niestety cenowy również @-| Zazdro, że dostajesz w gratisie @-) Masz coś do opylenia po taniości ? ;-):-D|-)

Jak kogoś interesuje, zrzut najmocniejszych podjazdów zrobionych w czasie wyjazdów. Zwykle poprawiałem się srogo w stosunku do poprzednich lat. Brak pucharków bo zwykle top 30 to.. zawodowcy ;-) https://i.imgur.com/YpyfZay.jpg https://i.imgur.com/FuRWAcP.jpg https://i.imgur.com/6ewaoDD.jpg https://i.imgur.com/EXp3Cv7.jpg [...]

Piątek, wczesna pobudka o 7.00. W pracy zleciało, po pracy od razu do fizjo do Warszawy. Spore korki, potem do kolegi, który serwisował mi rower, wszystko zrobione na tip top. :-D Wymienione przewody, linki, kaseta, łańcuch i owijka i nasmarowane łożyska :-) Potem powrót do domu, przywitanie z Żonką, która wróciła z Niemiec, no i teraz jem [...]

Wczoraj spotkałem się z Trenerem. Ustaliliśmy Plany/założenia na przyszły sezon. Przeanalizowaliśmy słabe punkty w celu dalszego rozwoju. I przygotowaliśmy rampę treningową pod plan startowy: PLANY STARTOWE 2020 Wyścigi o priorytecie A: 1. 27.06.2020 Tatra Road Race- 120km, 3.2km UP Cel- TOP50 2. 12.09.2020 Górskie Szosowe Mistrzostwa Polski [...]

Teraz w weekend było u nas zakończenie sezonu food truck'ów i była właśnie Kura Warzyw. Wszyscy się jarali, ale poszedłem jednak w pulled porka. Ale faktycznie podobno to top kebów w Polsce.

[...] na podobnym poziomie nie trenuję tak ciężko jak on. Z czegoś to musi wynikać, np. z tego że jego organizm potrzebuje znacznie więcej objętości i wysiłku aby być na "top'ie". Dla mnie wykonywaniu treningów na poziomie 8-10h dziennie w cyklu treningowym, co daje łączną pulę około 50-60h w tygodniu jest... imponujące. Ale może masz rację, [...]

[...] z okresem nie mają %-) Znacznie bardziej podobają mi się sylwetki bikini niż tak mocno dociete. Żebyś posłuchała jak oddychałem ważąć 130kg, teraz to okaz zdrowia, wszystkie badania na tip top :-) Nie wiem, jak Ty piszesz to ja czuję jakbym jakiś chory czy umierający był... %-) FighterX};-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-12 08:46:00

[...] steka z polędwicy i grilowane warzywa tak aby wszystko idealnie w makro i czysto :) wszystkie składniki świeże i idealnie przyrządzone , chyba mogę śmiało powiedzieć że top jeśli chodzi o stek. Zosia zjadła wędzona poledwiczke wieprzowa i mówi że lepszej nigdy nie jadła , po szamce spacer po starym mieście i powrót :) super dzień ! Dieta : [...]

Co się robi 4 dni w Poznaniu? %-) Zwiedza top 20 knajp z TripAdvisor %-)

Kurka to ładnie Cie zlapalo... Szkoda gadać , a psycha już też odwala swoje , tyle czasu redu na tip top a nagle boom i już świra dostaje .. nawet pod blok z psem boje się wyjść że nie zdążę wrócić xd

Waga 86,6kg ale jak się rano najem to 87kg z kawałkiem będzie . Może nie będę musiał startowac jako pierwszy w wadze ciężkiej ( + 75kg ) kolejnośc startu leci od najlżejszego do najcięższego. Ciekawe jakie będą ławy .Zobaczę je dopiero jutro ( użycza nam je firma Top Gym ) Małe zamieszanie tez może być tyle imprez w jednym miejscu . Zobaczymy jak [...]

[...] ,http://hotspray.pl/index.php?p16,gaz-pieprzowy-fox-labs-5-3-flip-top-stozek-mgly-89-ml , http://hotspray.pl/index.php?p17,gaz-pieprzowy-fox-labs-5-3-flip-top-strumien-zel-89-ml , http://www.artbron.pl/index.php?a=opis&k=7&kt=&id=2083 , w [...]

No i różnice w głowicach ARM - Cop-Top Walther - Flip-Top.

Sklep www.bron.pl jest w porządku. KO Fog w tej cenie nic lepszego się nie znajdzie. Dobry do używania raczej latem jak jest temperatura powyżej +10 stopni. Jak jest zimno ciśnienie drastycznie spada i moc gazu jest niewystarczająca. Gazu nie testować. Flip-Top - nad przyciskiem jest klapka (zabezpieczenie przed przypadkowym użyciem) pod którą [...]

[...] pianki Sabre są Super. Podobno, tylko szybko się kończą, więc może lepiej kupić mk3,5, albo mk4? To już trzeba Megasmiga spytać. Ewentualnie Piana pieprzowa Streetwise 23 Flip-Top http://paralizator.com/piana-pieprzowa-streetwise-23-flip-top-p138 niestety chwilowo niedostępna. Z pian to jeszcze chyba niedostępnego FOXA chyba można tylko polecić.

megasmig jeszcze mam pytanko odnośnie tych gazów. ja posiadam juz ten gaz http://hotspray.pl/index.php?p57,gaz-pieprzowy-fox-labs-5-3-cop-top-stozek-mgly-59-ml gdzie Ostrość to 5 300 000 SHU i Zawartość OC: 2% a ten gaz http://hotspray.pl/index.php?p44,gaz-pieprzowy-fox-labs-mean-green-strumien-zel-15-ml ma Ostrość 3 000 000 SHU a [...]