top

formę pewnie będzie miał na TOP 2, a miejsce może być gorsze, ale obym się mylił i oby ci przychylni sędziowie docenili Roberta Pi :-) ale jak Cedrica zdyskwalifikował sędzia głowny Lee Thompson to bojęsię,ze on będzie głównym sędzią, a imie i nazwisko wskazują na to, że jest z USA ;-/

bardzo wybitnego i powinniśmy być z niego dumni, że walczy o coraz lepsze miejsca mimo przeciwnosci losu w tym przypadku sędziów z USA :-) wg mnie ścisła TOP 15 kulturystyki na świecie !

A ja zrobię OFF TOP - używam pichtowego;-D mi ten zapach odpowiada:-D z info w necie wynika, że po ok. 30 dniach reguralnego stosowania ma być efekt - zaczęłam od dziś i zobaczymy;-D Arphiel - z tymi męskimi to masakra jest\-)

Third callout has just three: Toney, JOJ and Brandon Curry to juz top 3 wiadome...

[...] Wszyscy o ktorych mowi Dave bez formy... Robert w lepszej formie niz na fibo... Jak to sie dzieje? Jedyne czego brakuje Robertowi do top 3 to amerykanski paszport n/c Biznes i jeszcze raz biznes BSN sponsoruje currego. Cedric ma zlego sponsora inaczej by go nie zdyskwalifikowali... N/C IFBB to maszynka do [...]

Nie widziałem tylko 2 walk na fb - dziś albo jutro obczaję. Caraway świetnie - wziął short notice na 6 dni przed i świetnie się zaprezentował i na końcu super gilotynka. Bedford wypadł do dupy. Gaff mnie rozj**ała na łopatki z tym atakiem na początku jakby zapomniała, że walczy z taką zapaśniczką jak McMann. Gaff widać, że jest silna, ale w [...]

przestańcie ciągle pisać, że ktoś był cieniem samego siebie albo kogoś zlekceważył, bo był faworytem a przegrał walkę. Otóż Lil Nog ćwiczył zapasy z olimpijski zapaśnikami (z tego co mi się wydaje) i bronił obaleń Rashada z tego co pamiętam w tej walce w 2 i 3 rundzie a nawet chyba jakieś w 1 wybronił, bo z tego co pamiętam to 1 rundę przegrał i 2 [...]

to już nawet nie oto chodzi.. chodzi o to, że JDS jest po kompletnej dominacji by Cain, ale rozumiem, bo Cain dostał rewanż też po 1 wygranej więc ok, ale Hunt jak wygra będzie po 5 zwycięstwach z rzędu! no i w końcu można byłoby narzekać, że oj tam Kongo oj tam Rothwell czy Struve - bo to średniaki w HW, ale JDS to Top 2 więc jak Hunt wygra czemu [...]

No może w końcu Hiszpański sponsor coś pomoże Robertowi, bo jak wiemy sama forma niestety w tym przypadku również może nie dać Top 3. Pozostać nam może znowu jaranie się pierw formą Roberta a potem wk.... że znowu będzie 4 czy 6.

[...] pierwszy –widok z boku i drugi – widok z tyłu) https://www.youtube.com/watch?v=QzQNEKf-7m8 2. Wiosłowanie jednorącz w opadzie w oparciu o stojaki ze sztangielkami rampa 8, top set 20 8x14/8x16/8x20/8x25/22x30 8x16/8x22/8x25/8x32/8x36/20x39 Myślałem, że lżej to 39 kg pójdzie. Za tydzień 50 kg będzie już sporym wyzwaniem. (seria topowa) [...]

JW Camozzi to średniak absolutny, a Jacare to obecnie chyba Top 5 MW

nie do wszystkiego, siady celowałbym w wyższe rampy ewentualnie niskie ale z top setem końcowym, bo nogi masz małe. Bardziej w grzbiecie: yates row, sztangielka jednorącz, wiosło siedząc z rączkami wyc. dolnego i MC wtedy już zbędny

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 12,11,10,9,9 1 Yates row rampa 10 + regres 16,20 35,40,45,50,55 50, 45 top regres16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 8 15, 17,5 20, 22,5 25 27,5 last Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 35kg DD Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 1 Podciąganie spoko, ale wkradł się [...]

[...] w opadzie tułowia ze sztangielkami 4x10 14,5kg,-=- 12,5,-=- 1 Wyciskanie francuskie sztangą leżąc za głowę rampa 6 + regres 12,16 22,5, 25, 27,5 30, 32,5 25, 20 1 top Kickback sztangielką w pochyleniu tułowia rampa 8 15, 17,5, 20 22,5 25 1 Odwrotne pompki 2x20 ccx14, ccx10 1 Co jak co, ale barki to najgorsza moja partia mięśniowa. [...]

Tacyście pewni że JJ przejdzie do HW? Danucie bardziej się opłaci gdyby został w LHW. A nóż widelec łyżka ktoś zje JJ w HW, choć prócz top 3, takiego zawodnika chyba jeszcze nie znamy. JJ to nowa 'generacja' fajterów więc i taki ktoś niech się przeciwstawi jemu Hm podobny zasięg miał Lennox Lewis w boksie, ciekawe jak się z nim boksowało ;p

4th callout - (this is more like it) Baitollah, Freeman, Kef, Robert P and Rockel. (top 5?) - For me the best up in this one overall is Abbaspour, then Robert, then Kef, then Rockel THEN Freeman. Freeman looks flat and soft. Baitollah is SO impressive. Kef and Robert I can't decide between for my choice for second. Rockel seems to be improving the [...]

[...] Jan-Philipp Marks (Uni Hawaii/USA) Atakujący: Jochen Schöps (Resovia Rzeszów/POL) Georg Grozer (Biełogorie Biełgorod/RUS) Simon Hirsch (Generali Haching) Christoph Helbig (CV Mitteldeutschland) Libero: Markus Steuerwald (Paris Volley/FRA) Ferdinand Tille (Arago de Sete/FRA) Iran: Rozgrywający: Mehdi Mahdavi Saeid Marouf Mohammad [...]

cheatowanie jest dla ludzi którzy maja dietę dopiętą na tip-top,wtedy to ma jakiś sens żeby napędzić w pewien sposób pracę tarczycy.Natomiast nie widzę sensu podjadania u ludzi którzy raz że nie kręcą aerobów,a dwa nie mają dopiętej diety (często podjadają).Dlatego radzę Ci bazować na prostych sprawdzonych metodach bo widzę że ktoś tu szuka drogi [...]

top 10 z Activlabu

Ja przypominam, że Pudzian ma 36 lat i już 4 lata MMA trenuje - nawet jakby teraz wszyscy najlepsi trenerzy się wokół niego zebrali i by miał najlepszych trenerów, sparingpartnerów od zapasów/BJJ/boksu/muay thai i w ch** wie czego, najlepszy towar, dietetyków, trening to on już nigdy w Top 10 UFC by nie był, bo po prostu o dobre kilka lat za późno [...]