tomq mag

wrzuc fotke Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-29 19:56:34

na pewnym etapie redukcji smialo mozna dorzucic, akurat napisalas troche za malo by mozna bylo powiedziec czy u ciebie bedzie dobra opcja. spalacz na poczatek przygody ok co jeszcze powinnam napisać w takim razie?

albo nie bede tracil energii na tlumaczenie podstaw, nie moja w tym rola. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-09 10:21:21

TomQ-MAG - jesli chodzi o unikanie tłuszczy zwierzęcych - to nie koniecznie. Wazna może byc odpowiednia obróbka pokarmów, np - unikanie smażenia, zwłaszcza na WNNKT... Temat rzeka sul - chetnie sie zapoznam

dokladnie. mini odpusc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 15:11:20

no napalmu juz dawno nie bylo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-01 16:46:20

cykl na gainerze mu proponujesz? i witaminach? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-14 22:20:01

okolo treningowe trzymaj okolo treningowo. na jest nie potrzebna zadna suplementacja Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-07-06 23:15:28

tak:) trzymaj sie tego co masz zatem PS: gdzie trenujesz w Koninie?:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-06 19:29:08

tak myslalem, poznalem po szatniach na focie w profilu;) ja w relaxie i jeszcze Szymon na focie jest%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-03-06 19:49:17

Od samego bialka - owszem. Widze ze wiekszosc z was nie rozumie jak budowane sa miesnie, i jak wykorzystywane sa kalorie... Tylko 5% kalorii ktore spozywamy w ciagu dnia jest wykorzystywane na budowe miesni, reszte zuzywa praca mozgu, wysilek fizyczny, funkcje naszego ciala (oddychanie, pompowanie krwi itp.). Wiec wazna rzecza jest, ze cwiczenie i [...]

no polaczenie joszki z 1.3 nie kazdy toleruje, ja czasami po joszcze solo mam podobne jazdy, hyper nawet ok dzialal, bez problemowo. a najbardziej mile wspominam burnera od firmy forged Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-08-11 20:44:23

tomQ-MAG problem w tym, że jak sprawdzam wartości odżywcze, to pisze o kreatynie jednak jej liczba nie jest podana..

brac tego typu saa/koks/ph to juz trzeba miec ze tak powiem kolokwialnie na***ane w glowie z taka przypadloscia jak kamica nerek. ph tylko dla zdrowych osob i to jeszcze nie kazdej. PS: nie odswiezamy starych tematow, zwlaszcza dodatkowo, ze nie pasuja do tego dzialu. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-28 18:43:56

TomQ-MAG nie, to nie to - nosze dobre poprostu mozg zbyt szybko przetwarza informacje wybierajac strzepek i dodajac reszte - czasem bledna :D ot taki defekt

dobra decyzja:-) Jest wskazanie do badania to trzeba robic. Tarczyca to w koncu wazna sprawa. A taki nagły skok TSH to wróży raczej coś niedobrego? A z tego co czytałem jak unormuje TSH to i prolaktyna sie normuje? Polecam wszystkim lekarza rodzinnego, byłem pokazuje wyniki...pierwszy tekst: Po co w wieku 23 lata tyle badań? Szuka Pan na siłę [...]

sa apki dostepne na androida jak "dieta i trening" gdzie dosc szybko i bezproblemowo wyliczysz cala diete na dany dzien;-) co do makro zazwyczaj wartosci przyjmuje sie dla bialka okolo 2g na 1kg masy ciala na dobe, 1g dla tluszczy i reszta dla weglowodanow dokładnie Czy mogę wtedy skorzystać z wyliczania na krzyż? 95g - 23g x - 31g x = 95g x [...]

jw hipertrofie stymulujemy glownie na przedziale 8-12, gdzie mozna wiele badan na ten temat ptrzeczytac i odpowiedz organizmu jest tutaj jasna, wyzej zaczyna sie bodziec wytrzymalosciowy powyzej okolo 15 powtorzen jak wspomnial ronie, tutaj akurat organizm bedzie dazyl do wykorzystania substratow energetycznych jak najbardziej optymalnie, aby [...]

ok, ten dziennik zamykam, bo jak widac pomysl nie wypali:-) dobrze ze chociaz Ty inferonl podszedles do tematu poważnie. daj cynka na koniec miecha, to postaram Ci sie to wynagrodzić. pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-12 20:38:21

Suple o wątpliwym działaniu na redukcję tkanki, na pewno nie w takim stopniu jak sobie to wyobrażasz. Po suplementach nie spodziewam się cudów, ani jakiś mega efektów, po prostu chciałbym to delikatnie wspomóc. Wiem sam po sobie, że najlepsza jest zasuwanie, aż pot się leje strumieniem i na tym głównie polegam. Chodzi po prostu o coś co pomorze [...]