tomq mag

dzieki:-) no niestety:-) od samego poczatku niespodzianki, Czarli sie starzeje\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-03-16 15:51:35

czyli smialo, mozna zrobic off od kreatyny, ba i pomperow, a sprobowac boostera testa sobie wrzucic Poczytałem o tych boosterach i zastanawiam sie nad DAA Activlaba. Połaczyc to z czymś? a może coś innego - co polecacie?

4 kapsy to 5g. Rozpiske masz wyzej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-04-18 18:03:47

@TomQ-MAG cały czas to samo. Jajka lub twaróg codzinnie. Orzechy codziennie, Olej lniany codziennie Owoce, warzywa, jak marchewki. Wiadomo to zarys jadłospisu jest mały. Korzystam z makaronów razowych (może z 1 raz na 2 tygodnie w spaghetti z sosem z własnych pomidorów) itp, ale raczej nic strasznego nie ma. Zjadana energia to też jak na [...]

pewnie sie znajdzie:) dziala podobnie, wplywajac na hormony adrenergiczne, wiec mozna sprobowac, ja mialem ekstrakt 5% to dawalem po 200-300mg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-09-01 13:06:41

. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-09-23 17:05:59

ogolnie nie rozumiem co piszesz, bo biceps odpowiada za uginanie ramienia, a nie jego wyprost, podobnie miesien ramienno-promieniowy. rozumiem, ze chodzi Ci o to, ze jak wykonujesz wyprost, i miensie zaczynaja sie rozciagac (bic) to wtedy zaczyna bolec?

ogolnie nie rozumiem co piszesz, bo biceps odpowiada za uginanie ramienia, a nie jego wyprost, podobnie miesien ramienno-promieniowy. rozumiem, ze chodzi Ci o to, ze jak wykonujesz wyprost, i miensie zaczynaja sie rozciagac (bic) to wtedy zaczyna bolec? Tak, boli wówczas mniej więcej w bicepsie i ramienno-promieniowym. I to w obu rękach.

@TomQ-MAG świetnie się prezentuje ;) jako polewę polecam whey+kakao z odrobiną wody.. po prostu sztos! Zmieniony przez - Fit&Cheat w dniu 2016-12-17 12:46:54

@TomQ-MAG Ważny smak, a nie wygląd. Cieszę się, że mój przepis przypadł do gustu i pozdrawiam};-)

zerknij:) http://potreningu.pl/articles/5230/trening-silowy-a-wzrost wszystko tam wyjasnilem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-03 09:27:06

Trening siłowy na większym zakresie powtórzeń. Podstawy teorii zwiększenia ilości powtórzeń w treningu na rzeźbę (redukcje tłuszczu) wzięły się z treningu kulturystycznego zakładającego okresy wypłukiwania glikogenu, głownie w okresach przed startowych. Czy przejście z treningu siłowego na wytrzymałościowy ma sens? Niestety jak się okazuje nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Native_Whey_95-opis30691.html wersja bezsmakowa Ok super a czym się różni Myprotein - Impact Native Whey 95 od Myprotein - Impact Whey Isolate ? Różnica w cenie to 16zł, czyli konkretnie: http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Native_Whey_95-opis30691.html [...]

j/miętki tutaj nie chodzi o to co ma wiecej chemii i jak zostalo wyprodukowane. tylko o wartosc bialka samego w sobie. upraszczajac proszek brzydka kobieta, mieso super laska, tu i tu poruchasz, ale gdzie bedzie wiecej przyjemnosci? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-21 22:33:12

Tak, jak nie stosuje codziennie, to wtedy dluzej czuje jej dzialanie :) jezeli bedziesz stosowal ciagle, to po okolo 2 tygodnia na kolejne 1-2 tygodnie by wypadało zrobic wtedy offa, bo tolerancja niestety rosnie dosc szybko. Nie wmowie, ze tutaj nie mozna ciagnac dluzej, bo mozna, jednak ja wole rotowac johe 2 tygodnie i wtedy 2 tygodnie cos [...]

w push bulgary w pull uginanie miimum lezac, lub zuraw jak bedziesz mial moc po MC i bedzie calkiem ok plus uwaga roniego Uginanie podudzi leżąc

bialko=aminokwasy wiec sam sobie odpowiedz w pokarmi zwierzacym masz bialko pelnowartosciowe a pelnym aminogramie. najekonomiczniejsze narazie chyba sa z activlaba 1g na 10kg masy ciala okolo treningowo standardowo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-15 18:41:50

no tak, troche poczytalem o tych amino ale najbardziej sie boje o spadki jak skoncze cykl ale jak napisal TomQ-MAG dorzuce kcal tylko ze sklonnosc do nabierania fatu wtedy moze dac znac o sobie choc diete mam intuicjna ;] Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-07-15 19:38:57

zdecydowanie opcja amg i creasteron bedzie duzo lepsza niz inwestowanie w glutamine i hmb:-) co do bialka wpc ktore wybrales alla smialo moze zostac zerknij /SFD/Images/2016/6/17/bdb5b41fb3bc49dbac9b98cadf7dd05e.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-06-17 21:31:25

TomQ-MAG Co ty gadasz zeby organizm przystosowal skladniki z gainera potrzebna jest dieta?(czybym sie mylil?) Organizm tak czy siak jakas czesc tego przystosuje dieta nie ma nic do rzeczy ale nie nalezy sie opierac na proszkach musisz jesc duzo i porzadnie. Gainer jest jakos uzupelnienie diety . Zmieniony przez - donwaz1899 w dniu 2010-01-09 [...]