tomek

Tomek a jakbym przeszedł na tryb, że w pierwszym tygodniu 3x drążek a w kolejnym 3x wiosłowanie? Ja po 5 seriach (stały ciężar- gryf + 5kg na stronę) samych przysiadów ledwo zipię a co dopiero połączyć drążek z wiosłem?

o, tomek, sie ma http://www.maxmodels.pl/model-lemontricks.html

Tomek-W profilu masz: Dieta? odżywki, raczkująca dieta Jesli tak to dieta sie najpierw zajmij Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-01-27 07:09:41

Taki Ulrich caly czas walczy i ma perspektywy, a nasz Tomek tylko czeka

Dzieki Tomek Bede bardzo wdzieczny jesli podasz mi adres na ten serwer ? Bo nie bardzo sie orientuje co to "emul" ... C ya - have a good time !!

Tomek jestes w Gdańsku ?

tomek a wiesz jakie moge byc skutki uboczne brani deki bez testa - poczytaj troche i sie zastnaów jeszcze

[...] blokady? EDYCJA OK - sam znalazłem - można dokupic blokadę taką: Blokada i wtedy stosowac wyciąg wraz z ławką którą mam - bedzie OK? i dodatkowe pytanie: przy tych wyciągach do ławek widziałem takie zabezpieczenie przy kółku górnym na lince - żeby nie wpadała do srodka - jak jest tutaj? Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2012-03-07 14:39:29

popracuj nad skośnymi brzucha reszta do przyjęcia pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Mase masz i oby tak dalej to bedzie OK pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

to jak Kuba_SnK wrózysz mi do końca roku że stuknie 100 czy nie ?? Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-05 00:27:26

Bo wszystko wwaliłeś do jednego działu. Tomek

tomek o winstrolu to ja czytałem.mam taki jaki mam i nie wiem w jakich dowkach go stosować.ok?to jest mój problem

niewiem jak jest z wynikami "podziemnymi" na dzien dzisiejszy ale kiedys np Anthony Clark cisnął płask 360 kg Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Hans ma racje SOG Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

może być rozporowy Co do ławki j/Tomek tej nie kupuj szkoda kasy

może być rozporowy Co do ławki j/Tomek tej nie kupuj szkoda kasy A który zestaw z Marbo lub Kalton z obciążeniami do której będzie można coś dołożyć byście polecili ? PS Sorki że zadaje takie pytania ale wole kupić coś raz a dobrze Zmieniony przez - qwertyabc w dniu 2012-06-19 17:04:13

Znajdź mimo wszystko podwyższenie - aby mięsień pracował w pełnym zakresie ruchu (możesz dzięki temu niżek zejść piętą - to oczywiste) w domu masz np encyklopedię albo inną grubaśną książkę wszędzie masz schodki z poręczą - wykorzystaj to na siłowni kółka z ociążeniem (te większe 10 - 20 kilowe się nadają nieźle jako podstawa) Pozdro - Tomek

Jak na razie to Zurawski jest lepszy. Jego podanie, strzal, zwod czy powrot do srodka boiska zawsze mialy jakis sens. Co prawda teraz mu nie wychodzi gra w Cetiku, ale jestem gleboko przekonany iz wroci do dobrej formy. Tak samo bylo, gdy wprowadzal sie do druzyny Wisly Krakow - poczatki byly trudne - tak samo chyba jest z Celtami. Mysle, ze [...]

Tomek umów się z Piotrkiem i już. Nie masz przecież aż tak daleko do niego.