tomek

A, Tomek

dzięki Tomek, faktycznie nie doczytałam o tym C-F. Co do H-K, nie biorę tego regularnie, tylko jak już czuję wyrypanie - ogólnie staram się nie nadużywać, bo się bardzo szybko adaptuję do tego typu używek i jak odstawiam, to cierpi mi psychika %-)

Tomek dobrze nie najadasz sie ja jem 100g nieraz wiecej i sie najadam reszte uzupelniam prochem;-) -- proste%-) Nie na takich miskach rosli ja mam dobra wedle moich uznan i moich potrzeb mam walic 1 kg miesa bo tak chcecie?%-) niewazne ze to za duzo ale chcecie i chuy%-) Doczekaj do konca fotorelacji i wtedy powiesz czy lipa /czy jest jakas zmiana [...]

Trochę kijowo że na fejsie te posty tak szybko nikną na dole,wrzuciłem wczoraj nasze filmy i nawet nikt ich nie zauważył. A tak z ciekawości próbuje ktoś te Twoje wyzwania z lutego/ Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-14 20:42:57 No na tyle osób to jest moment, znikają szybko. W zimę nikt nic nie powtarza , tylko jest chwalenie że probowali. [...]

Tomek podczas wczorajszego pojedynku na Grand Prix /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/901cb4a350f94dc0a5064192ae15ac04.jpg

15.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1660kcal, 153g (37%) białko, 29g (16%) tłuszcze, 193g (47%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, banan 2. ser twarogowy półtłusty, ogórek, rzodkiewka 3. mintaj, ryż brązowy, mix warzyw 4. płatki owsiane, whey, rodzynki 5. whey, ryż brązowy, rodzynki 6. tuńczyk z [...]

nie za hardcorowo jak na początkującego? 18 serii - podejrzewam że nastepnego dnia kolega Marek w ogóle nie wstał z łóżka :-) Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2013-02-16 11:46:34

18.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg 1595kcal, 174g (44%) białko, 33g (19%) tłuszcze, 146g (37%) węglowodany 1. jaja, żurawina suszona, cynamon, płatki owsiane 2. ser twarogowy półtłusty, ogórek, rzodkiewka 3. cyc kurzy, pęczak, mix warzyw 4. płatki owsiane, whey, rodzynki 5. whey 6. marchewka (na zagryzienie [...]

ale w tym sęk ze xplode juz mam czekam tylko az BCAA i glutamine dostarczy kolega...Doradzicie w jakich ilosciach brac tego xplode? Tomek napisal ze i tak cienki jest wiec zaczne go brac tylko nie wiem ile :) i czy brac w DN ?i co z ta glutamina ?

Tomq +1 Ja pieprze, kreta to kreta. Niezależnie od formy jak już to Tomek podkreślił. Możesz zrobić 4 tygodnie tego i tego tylko po co, możesz też np mono w DT i jabłko w DNT... możesz... ale to nie zmienia faktu, że przerwe te minimum 5tygodni trzeba zrobić. EOT. [...]

Tomek może zaczniesz częściej wrzucać filmiki na Youtuba,jeżeli nie masz kamerzysty to daj znać chętnie podjade :-)))))) Pozdrawiam

Tomek to teraz mi zrobiłeś smaka :) niestety jest już późno i nie wypada mi jeść węgli ale jutro.... nie odpuszcze :)

[...] STABILNE STOJAKI POD SZTANGĘ REGULOWANE sztangi łamane i proste krótkie fi 27mm Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2013-02-23 12:55:40 Zmieniony przez - v-maxxx w dniu 2013-02-23 12:59:04 Hej daj fotki powyższych rzeczy. pzdr tomek Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2013-02-23 14:17:24 Zmieniony przez - domeldoom w dniu 2013-02-23 14:17:41

niech moc będzie z Tobą Tomek |-)

też szukam, wczoraj natrafiłem na http://allegro.pl/suwnica-wypychanie-vs-hes-olymp-sewim-tanio-i3042847429.html http://allegro.pl/suwnica-nogi-hack-maszyna-sprzet-na-zamowienie-i3050165036.html może skorzystasz :) Ciekawa ta na zamówienie. Ciekawe jak to chodzi. Zadzwonie do gościa. Zamierzasz to brać? pzdr tomek

JAK PATRZE NA TEN CIĘŻAR to przesada, zresztą siła super idzie Tobie Tomek do góry MEGA

To samo proponowałem Tomek , tylko świeżak nie tylko Rudego załatwił.

tomek nie mozesz pytac o wszystko w jednym temacie ktory zalozyles?

Tomek a mozesz podac jakie ten twoj kolega Seba ma wymiary,jezeli je znasz???????Tak z ciekawosci pytam.Pozdro

Tomek: piguły mam, wyrzucać nie będę ;-] jakoś je zmęczę. Siostra: ależ proszę :-D Wojtek: jak sie rozeznam, który proch to co, to jak najbardziej będzie BOMBA };-) Rudzinka: :-D