tomek

Kolagen też Tomek. ;) "Związki glukozaminy są naturalnymi substancjami występującymi w skórze, które mają zdolności wiązania wody w naskórku, tworząc rodzaj "filmu" na powierzchni skóry - uelastyczniają ją. Chronią w ten sposób skórę przed pęknięciami, objawiającymi się często w postaci rozstępów. Poza tym wykazano, iż związek ten jest pomocny w [...]

Sugerują się tym, że kiedyś sam na sobie wypróbowałem suplementacją glukozaminą (stawy), a skóra rzeczywiście jakby zyskała na jędrności. Efekt placebo? Może. W każdym razie flexit biorę na swoje 'gnoty' - to jest priorytet. Jak skóra zyska na jędrności to tylko to będzie dodatkowy plus. ;) -------- Tomek, wiesz może jak to jest z tym siemiem [...]

Tomek czyzby juz byly plany startowe? ja rozwarzam okres jesien 2014, obecnie musze wyleczyc bark bo naprawde uprzykrza mi treningi, mo I bede musial zmienic kolejnosc treningow,powracajac do treningu Naramiennych pierwszego dnia , obecnie trenuje klatke w poniedzialek po ktorej czuje bol w barku przez pare dni co uniemozliwia mi dobry trening [...]

Klub super tylko ze miesiecznie 55 euro a w tym ktory bedzie niebawem otwarty 30 euro I tez jest wszystko procz hammer. wiec jak wiadomo koszta trzeba ciac ;-). Tomek ja cie obudze :-). w irl bedzie to 2.30 ja sam pojde spac wczesniej I nastawie budzik zeby sie obudzic, dzisiaj trenowalem Barki chociaz w planie byly plecy.. - unoszenie hantli [...]

A moze tak bez spamu panowie bo wujek tomek pozamiata...

Super temat Konrad! Chyba każdy kto choć raz miał styk z siłownią ma jakieś swoje rekordy na płaskiej. Myślę, że to idealne miejsce aby o tym dyskutować. Aby się rozwijać, trzeba wymieniać poglądy, uczyć się od innych, poddawać się krytyce, konfrontować z innymi, bez tego nic nie osiągniemy :-) Tomek pochwal sie swoimi rekordami %-)

No niestety nie Tomek Dieta I Suple wedlug moich upodoban,,:D. Trening fajny zawsze cos innego,na 8 tyg mozna sprobowac. Czwartek klatka Wyciskanie na skosie Wyciskanie hantlami na plaskiej Rozpietki na skosie Kzyzowanie linek Wyciskanie glowa w dol Biceps Uginanie na sztandze Uginanie na przemian na hantlach Modlitewnik jednoracz Mlotki. W [...]

Tomek musisz zrzucić 60kg to też takie bedziesz miał %-)

Mój syn Tomek ma 18-cie i oboje z Anią mi podjadają :-)

i 293847923874 ziarenek ryżu :-D btw. Tomek powiedz mi mam taki problem. Bo mam dziewczynę i ona chce ze mną uprawiać seks, powinienem z nią zerwać, żeby mi nie kradła teścia? Albo traktować to jako podwalanie i lecieć zrobić trening, a potem dopiero dokończyć? :-D

Chopoki, Tomek coś pisał o kofeina 4+, zalinkuje ktoś?

Wszystko dla wszystkich jednakowe , Poręcze , drążek no i ławka WW - Będzie się działo . Jadę z dwoma kolegami którzy będą startować, są całkiem nowi ( Ich 1 debiut) . Marek - to ten Tomek co do mnie przychodzi - Będą jaja z nim, on raczej taki narwany .

Kurek mamy zadanie dla Ciebie \-)\-) http://www.sfd.pl/Fotka_na_napince-t1036027.html Kuhwa Tomek chyba usunął %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-03 22:01:47

tomek szacunku troche, bo ban %-)

Jest i Tomek! :-D Jak tam szama na chwilę obecną?

I tak dla siebie wygrałeś :-) Szamaj teraz, szamaj Tomek, na zdrowie %-)

Amber - nigdy nie mow nigdy ;) Tomek - Powodzenia ;)

Tomek a co Ty tak robisz tyle czasu? Pracujesz?:)

Miszcz drugiego planu - trening w golfie?:D Tomek - wymarzonej formy ! Ona przyszła chyba tylko dla towarzystwa. 8-) Dziękuję bardzo i życzę tego samego. ;-)

Tomek ma rację :) i tu nie chodzi wcale o "więcej lepiej" lubię duże ciężary lepiej na mnie działają :)