tomasz

W styczniu i lutym trenuj wytrzymałośc ogóln abaze usprawniającą przemiany tlenowe cyzli jzady długie 2-3 godzinne na mniejszej intensywności nie na duzch tętnach i tyle. Trening co 3-5 razy w tygodniu. Tomasz "Tompoz

Tomasz, to porównanie troche stare wiec sytuacja mogła się zmienić, może komus będzie się chciało przeliczyć ponownie. Nie mam tam jeszcze Fitmaxa z tych co pyszne w smaku, pewnie źle nie wypada. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-02-05 09:09:33

44kg Kozdryk Justyna 98kg rekord europy i świata chyba tez 48kg Dorota Nowak 60kg Ryki 52 Sylwia Wójcik 62,5kg Ryki Agnieszka Marciniak 60kg Ryki 56kg Chyba ktoraś 60kg zaliczyła 60kg Radwańska Jadwiga Azory Krakow 97,5 67,5 chyba Ela Gasiennica ile nie pamientam 75kg chyba dorota Szczepaniak 82,5 Sliwinska 120kg nie pamietam pare Puczyk [...]

aaaaa chyba prosiłem o rozpiske ok powtorze!!SZANOWNI PANOWIE JA TOMASZ >> PROSZE WAS O ROZPISANIE MI CYKLU Z GRORY DZIEKUJE ))))

Ten plan nie ma nic wspólnego, z treningiem na "siłę". Przeczytaj artykuł co ci Tomasz podał.

Szkoda że w Sztokholmie o tym nic nie wiedzą...Poza tym pierwszym Polakiem w K-1 był Tomasz Kucharzewski. Your flesh is soft. My fists are invincible. Realize your agony!

Napisałem, że mam 16 lat konto na szybko, czekałem na twoją odpowiedz^^, uwież, że u mnie na osiedlach lepiej wziąść sie za dobrą dietę i przyzwoicie wyglądać niż palić po klatkach i pic piwa jak 60% moich znajomych, jestem osobą dość chudą trenuję już rok dlatego postanowiłem sięgnąc po kreatyne a zwłaszcza jak ją tak pozytywnie chwalicie np Jak [...]

tomasz spokojnie dla kolegi polecam to http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_PRZECZYTAJ_TEN_REGULAMIN_DZIAŁU!-t264769.html

tak to wiem ale czy jak dojdzie mi eutyrox to czy bede mógł korzystać ze sterydów? tarcyca odpowieda za wiekszość hormonów w organiźmie wiec moje pyt czy bez niej będe mógł je stsować.mój lekarz prowadzący jest przeciwny stosowaniu nawet zwykłego białka a co dopiero stery ? :) Zmieniony przez - Rafał Tomasz w dniu 2018-03-31 09:03:40

dzięki bardzo , tak też zrobię .termin operacji mam na koniec roku teraz juz wstrzyma sie z bombą ze względu na słabą krzepliwość krwi .dzieki :) pozdro Zmieniony przez - Rafał Tomasz w dniu 2018-04-26 14:15:39

Zawody jak na taką rangę zorganizowane super brawa dla Wojtka . Pochwała należy się Irkowi Prykowi za objęcie stanowiska głównego sędziego i bardzo dobre sędziowanie Wyniki w kat +125kg 1. Rafał Wysocki 230kg ACHILLES Nowy Dwór Mazowiecki 2. Michał Rudziński 225kg SUKCES Olsztyn 3. Tomasz Michalski 210kg TYTAN Kutno 4. Robert Feliniak 190kg [...]

Tomasz mógłbys sie do mnie odezwać ? bo mam za malo postów zeby móc do Ciebie napisac

teraz Tomasz salka w soboty zamknieta ale pewnie tak jak bylo na wiosne beda w sobote sparingi to wtedy mozna powalczyc, technike pocwiczyc jak i mozna robic cwiczenia we wlasnym zakresie :)

Nie jestem endomorfikiem : ) Chodzilo mi ze trening mam FBW, tomasz mi taki polecił, a dieta na sile/masa (to chyba to samo) ;D

JUNIORZY 1. Radzikowski Roman /82,6/ 200 210 215 -220 W 143,9210 2. Szymichowski Jacek /69,1/ 170 180 187,5 W 141,9187 3. Chrzanowski Tomasz /59,3/ 140 145 150 W 129,3150 4. Kołtoński Karol /85,6/ 175 185 -190 W 121,3045 5. Pawlik Dawid /125,3/ 190 200 205 W 116,7680 6. Pasternak Bartosz /76,4/ 140 150 [...]

Jak dla mnie to masa ma duże znaczenie. Popatrzmy tylko np na rekordy w jakiejś dyscyplinie np martwy ciąg. Ci najlżejsi mają zazwyczaj mniej siły od tych ciut cięższych, za to ci najciężsi mają też mniej siły od tych o wadze średniej. Dla przykładu podam: M Ł O D Z I C Y do lat 18 Martwy ciąg 52 177,5 Zambrzycki Tomaz /85 Włókniarz - Białystok [...]

To jest Tomasz Bińkowski trenuje w PowerPit Gym . Ma 19 lat z tego co wiem i trenuje pod okiem Radka . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-05 10:58:37

Strata pieniędzy, kiedyś był ten produkt opisywany na forum - poszukaj. Lepiej zainwestuj w suple o których pisze Tomasz - na pewni zadziałają zdecydowanie lepiej.

Tomasz co do eksperymentow... ja eksperymentuje bo niedawno pojawily sie male problemy z kregoslupem. robilem 15stki 4 razy w tygodniu, 10tki z nieco innym planem 3 razy. wiem ze nie powinno sie tak zmieniac w trakcie cyklu, ale nie chce sobie rozwalic krzyza. zdrowie>wszystko

Lechia Gdańsk 1-1 Villarreal CF Javier Oliva González 38 (s) - Santiago Cazorla González 76 Lechia Gdańsk: 1. Paweł Kapsa - 26. Deleu, 4. Sergejs Koľans, 5. Krzysztof Bąk, 3. Vytautas Andriuąkevičius - 14. Piotr Wiśniewski (75, 20. Paweł Buzała), 8. Łukasz Surma, 23. Marko Bajić (81, 16. Jakub Popielarz), 22. Paweł Nowak [...]