tomasz

Tomasz - mam ciągle dużą niechęć do bułgarów:) Lubię chodzone wykroki, ciągle szukam czegoś dla siebie w przysiadzie... Z zakrokami idzie w dobrą stronę. Pogadamy za kilka tygodni - miłości nie będzie, ale może chociaż polubię? Rip - oj tak, oj tak. Pamiętam jak Niki kiedyś na forum narzekała na plecy. Dziwiłam sie bo na filmikach wyglądała [...]

Ech Tomasz - no tak juz my psiarze mamy... Pomaga psia zakładka - brzmi mało empatycznie, ale działa. Trzymam kciuki za Huzarka. U nas po osiedlu chodzi 12latek, bardzo podobny.

Jawor zgadzam się w 100%. Najgorsze te długie smycze o które człowiek może się potknąć. Tomasz jak pies szczeka, leci w moim kierunku i skacze na mnie to sorry, nie zastanawiam się czy chce się przywitać, pobawić czy ugryźć. Zawsze biegam z gazem i tak, zdążyło mi się go użyć. I tak, takiemu właścicielowi to najchętniej bym nogi z d..y powyrywała [...]

Taki miałam poranek w pubmedzie - czego innego miałam szukać, a znalazłam cosik do mojej dyskusji z Kabo odnośnie tłuszczówki. Moze i faktycznie formy na tłuszczówce się nie zrobi? Taki niewierny Tomasz jestem, ufam autorytetom (Kabo%-)), ale lubię dowody Jakby ktoś nie wiedział mTOR miedzy innymi odpowiada za budowanie masy mięśniowej... "The [...]

23.02.2019 DT Wredny Gremlin wygrał z Leniem, który jak się dzisiaj okazało jednak przyjechał ze mną na urlop:) Wczoraj byłam pewna, ze go nie pakowałam.... Gremlinowi postanowiłam pokazać, że nie taka ze mnie blondynka i że sobie trening w nim zaplanuję i odbędę, według planu. I planowanie wyszło ok, z wykonaniem to tak sobie - ale tu już [...]

Tomasz - ja wiem, widziałam u Viki Twój filmik. I tylko dlatego zaczęłam tego Lsita,zeby sie z Wami pobawić. No ale na razie nie mam zabawek:) Ty masz taki L hang - ponoć łatwiej od sit-a i chciałam spróbować - ale ja ostatnio nie mogę zwisać bo z wyciskaniem przesadziłam i lewy bark mi lekko "piszczy". Chcę mu dać z tydzień odsapki. Będę [...]

A sąsiedzi nie reagują na swoje psy? Mnie też wkurza, ze terier się drze i odwołuję go z tarasów czy własnie nie wpuszczam na balkon... Swoją drogą akita jest przy terierze niemową. Nie wiedziałam ze dobermany tez takie szczekliwe... Akita zawyje jak Twój husky z rzadka, poznym wieczorem jak czuje ze dziki pod ogrodzenie podchodzą. Na szczescie [...]

A ja po prostu znajdę to wiosło, trudno po nazwisku. Natomiast rzadko interesuje mnie pan/ pani prezentująca ćwiczenia. Ale to nie chodzi o interesowanie. To jest trochę tak jakby nazwać, dla przykładu, ciężką serię siadów prawie do porzygu czyimś nazwiskiem bo znalazł się na filmiku z takiej serii który to film fartem stał się popularny i dużo [...]

Tomasz ja bieżni nie lubię i wolę wyjść na deszcz i mróz niż biegać na bieżni. Dla mnie jedyny plus to możliwość ustawienia nachylenia chociaż zbiegu na bieżni nie potrenujesz. I możliwość trenowania z obciążeniem. Wśród trenerów, autorów książek czy znajomych zawodników (również tych spoza PL) zadania są podzielone. Z jednej strony powinno się [...]

Jak ze wszystkim w bieganiu. Możesz cisnąć krótkie dystanse i tak samo się zajechać, jak będziesz robić to za często albo za mocno. A długi bieg jednak wymusza ogarnięcie tętna, bo w 3 czy 4 strefie daleko nie pobiegniesz ;) Ale po komentarzu Tomasza już widzisz chyba, jakie bezsensowne jest oglądanie się na innych. Są ludzie, którzy robili 5 km w [...]

@Tomasz, Marta - to właściwie wyłącznie kwestia fantazji i wyobraźni jest. Spróbujcie, nie takie złe jak wygląda. Chciałabym tylko dodać ze Kebul też dzielnie sprostał wyzwaniu u siebie w dzienniku. jednym słowem utrudniacie mi dzisiaj matę, bo będę chciała "poprawić" swój rekord i wybić się na czoło peletonu:) Bziu ma po tych szpagatach ładnie [...]

Tomasz - nie będę ludzi krzywdzić. Już Kebul się krzywdzi:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-20 08:45:12 Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-20 08:45:20

Paatik to jeszcze sama siebie zaskoczy swoja sila, jestem przekonana :) Tomasz, technika super wazna, wiadomo, ale sa takie cwiczenia gdzie mozna sie pokusic o wiecej kg nawet kosztem niedociagnietych ostatnich repow, albo niezrobienia ostatnich repow, bo to przeciez moze sie stac w tej opisanej sytuacji. O ile w takim cwiczeniu jak np przysiad [...]

Madzia - Ty hardcorowiec jesteś, nie dopuszczasz istnienia słabych jednostek:) A tych jest większość. Tomasz - ale 12 tyg. to szmat czasu i taki plan naprawdę powinien przewidywać jakiś deloadzik.

Ok, powiem tak. Jak sie cwivzy pod konkretny cel i z dobrym planem to takie rzeczy jak czas na deload sa przewidziane w planie. Jak sie cwiczy chaotycznie i bez konkretnego planu czy celu to nawet deload nie pomoze 'zeby nie bolalo'. Jak celem jest sylwetka i hipertrofia to tez trzeba robic ciezkie treningi wlasciwie do upadku miesniowego albo na [...]

Madzia - no naprawdę juz czas na tą siłkę dojść, szczególnie że siady powinny być:) Może stąd to odwlekanie i ten leń. Raz nawet doszliśmy - to się okazało ze w weekend zamykają o 20.00 - a nie o 21.... no i pocałowalismy klamkę bo na 15 min to się nie opłacało rozbierać. A przed siłką kiecki za długo widać oglądałam:) Jakoś miałam fazę na imprezę [...]

O, Tomasz :-) Co tam u Ciebie? (Paatik przepraszam za spam).

To ja tak trochę na przekór napisze, że nie liczę, nie ważę, wagę trzymam cały czas taką samą i dobrze się czuję :-) Pierwszy raz tak mam, że bez liczenia nic nie przytyłam w zimie, zawsze było +2-3kg, niby nie dużo ale było. A taraz jest w końcu stabilnie. Tomasz wracaj na forum. Takie pustki ostatnio, że się przeniosłam do Ladies bo prawie nie [...]

Tomasz - jak przychodzę do domu przed 18.00 - a wyszłam ok. 7 - to już chcę tylko patrzeć na tego cudaka. Taki teraz fajny okres, ze ona się "otwiera" na nas, dokazuje, ale też próbuje zrozumieć o co nam chodzi. Jest bardzo łasa na kontakt z nami - ale innych ludziów nie lubi. Patrzy z dala, nie chce podchodzić, nie chce zeby ją głaskali. Musimy [...]

@Bziu - moja koleżanka od borderków też ma aktualnie 2 i twierdzi, ze nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa. @Tomasz - czekam na wiosnę z utęsknieniem - już widzę jak wałęsamy się z Małą po lasach. Znowu kroczki wrócą do średniej 10 tys - a teraz to ledwo jakieś 7 tys. mam. Inna sprawa, ze były tygodnie przed Ojką gdzie i dziennie 5 tys. tylko [...]