tkanke miesniowa

Witam mam 15 lat 166 wzrostu i ważę tylko 48kg bardzo chcę przytyć myślałem nad kupnem gainera mass mutant. Nie wiem czy jestem jeszcze za młody na odżywki i inne suply, Chodzę co 2 dni na siłownie mam tkankę mięśniową ale bez masy nic nie zdziałam. Porszę o jakieś porady. Pozdrawiam

Witam, czy bieganie rano spala tkanke mięśniową? chodze 7 miesiecy na silownie i nie chce stracic to co juz zyskalem, ale musze sie troche zredukowac? Slyszalem ze mozna rowniez po treningu, jednak teraz mam wakacje i gdzies tak o 8 do 8:40 moglbym biegac. Dzieki za odpowiedz.

Witam! Na wstępie przepraszam za błędny dział.. Moje pytanie jest proste : Co jest najlepsze by spalić tłuszcz jednocześnie nie tracąc tkanki mięśniowej. Niestety bieganie odpada ... Co można robić albo jak ćwiczyć co żeby redukować tkankę mięśniową ?

Mam pytanko. Chciałbym ułozyc sobie jakąś diete, ale nie wiem czy mam układać na mase czy redukcje, ponieważ ja chcę zachowac ten cieżar, i tylko zamienić go z tkanki tłuszczowej na tkankę mięśniową. więc co mi poradzicie ???????

Witam .Mam 17 lat,wys.165cm i waze 53 kg:(:(:( Prosze o pomoc jak nabrac masy

Siemka Mam pytanie jest kajakarzem mam 14 lat waże 40 kg i chciałbym spytać się was o zdanie czy białko żeby wyrobić sobie tkanke mięśniową i przytycie w mięśnie jest dla mnie wskazane jak tak to w jakich ilościach i przed czy po treningu

Witam mam pytanie.Waże 87 kg i mam 186 cm wzrostu i nadal rosne.CZy powinien się odchudzać????Jezeli tak to jaką diete stosować aby powiekszyc tkanke miesniowa i zgubic zbedne kilogramy?Czy moge brac l-karnityne lub odrzywki białkowe??

Witam, Mam troche zbędnego tłuszczu, który chce zmienić w tkanke mięśniową, no i sie troszke napakować :D Co wziąść? Czy te kreatyny + dextrosa z allegro np. za 65zł są dobre? Z góry dzięki ;] Pozdrawiam

Hej Mam takie pytanie.Kazdy o tych koksach A jaka jest wasza opinia na temat brania.Co robić zeby w miarę szybko zbudować tkankę mięśniową ale w bezpieczny sposób.pozd Zmieniony przez - MNnowak40 w dniu 05/01/2020 23:51:45

Otóż tak słyszałem że gorączka może niszczyć tkankę mięśniową czy to prawda czy tylko zabobony?? a pytam bo właśnie mam gorączke i jestem chory mam 38,6 C

Mam 13 lat 173 cm i 67 kg wagi . Szukam diety która pomogła by mi troche schudnąć i zwiększyć tkankę mięśniową . Chciałbym dodać że ćwicze codziennie na wszystkie mięśnie . Z góry dziękuje .

Otóż tak słyszałem że gorączka może niszczyć tkankę mięśniową czy to prawda czy tylko zabobony?? a pytam bo właśnie mam gorączke i jestem chory mam 38,6 C

jestem chłopakiem, 16 lat, od ok oku mam trochę wieksze piersi, ogól. jestem szczupły, tkankę mięsniową na klatce również jako tako mam. jak pozbyć się pier. i brzuvha

Witam mam 15 lat ważę 62 kg i chce się dowiedzieć czy mogę brać jakiekolwiek białka aby powiększyć moją tkankę mięśniową liczę na szybką odpowiedź

czy ktoś może mi wytłumaczyć jak jest to po kolei więc: najpierw spala się glikogen ,potem tłuszcz czy tkanke mięśniową

Czy jest cos co podczas treningu pomoze zamienic tłuszcz w tkanke miesniowa. Chce zeby było troche widac miesnie

czy moge cwiczyc na silowni przy padaczce aby zwiekszyc tkanke ,miesniowa przy chorobie padaczka

Witam. Mam pytanie w jaki sposób można zwiększyć tkankę mięśniową w przedramieniach. Czy są odpowiednie ćwiczenia?

co najlepiej kupić na tkankę mięśniową

jak spalić tkankę mięśniowa?