Mam jeszcze pytanie odnosnie treningu HIIT --> jak to rozumiec i z czym to sie je Mam rowerek stacjonarny i jak powinienem wykonywac na nim ten trening? Jaka jest skutecznosc HIIT'u w porownaniu z aerobami? A moze na zmiane dzien aeroby dzien HIIT? Wiem ze to nie jest dzial suple, ale chcialbym sie spytac jaka skutecznosc i szkodliwosc zarazem [...]
Thermal to przede wszystkim efedryna - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=123288&x HIIT http://www.sfd.pl/temat240132/ jest zbyt intensywny na tej diecie ze względu na niski poziom glikogenu.
Dziekuje bardzo Jogger za wyczerpujaca odp, wlasnie na Ciebie liczylem Mam jeszcze jakies pyt. 1. Gdzie moge kupic paseczki do mierzenia poziomu cial ketonowych w organizmie? I jaki powinien byc ten poziom przy odchudzaniu zeby sobie nie zaszkodzic? 2. Czy jezeli bede jadl otreby i wiecej zieleniny to czy efekt diety nie bedzie mniejszy? 3. Co to [...]
Wiesz stary jest: efedryna, clenbuterol, thermal, do wyboru do koloru, to wszystko zalezy czy zdecyduje sie na ograniczenie zarcia ale dobra samopoczucie, ewentualny efekt jojo - efka, czy ciulate samopoczucie ale (moim zdaniem) lepsze spalanie, wiesz drganie rak i te sprawy - clen, czy tez cos najbardziej (chyba) lajtowego - thermal. Ogolnie co [...]
Czy ja wiem czy thermal bedzie tutaj konieczny ? niesadze, ja bym na twoim miejscu zaczal od czegos slabszego po co sie rzucac od razu na gleboka wode ? Dietka to wiadomo - dzial odzywianie, tam z pewnoscia Ci pomoga ja jakosc sklecic Jesli chodzi o spalacz to na poczatek TFB treca, ultra ripped lub cos w tym rodzaju, jesli nie mialas nic [...]
tak mało tse ? TSe - Thermo Speed Extreme z Olimpu , może ci się pomyliło z thermal pro , albo thermal pro evolution ? a co do tussi to o jakich porach te 2x2 ? 2 tab. tussi po śniadaniu i 2 tab. tussi 30 min. przed treningiem może byc tak ?
Mylisz Therma Pro z Thermal Pro z SNI Therma pro nie jest już produkowana. Z kolei Thermal jest zachwalany przez większość ludzi, którzy ją zażywali. Mam Thermal i powiem, że działa, nawet wyśmienicie. Są na forum u Cybera hardcorowcy, którzy tracili na niej po 15 kg w miesiąc. Ale oczywiście bez odpowiedniej diety i ćwiczeń nie działa nic. Chodzi [...]
AMP v1, thermal core, thyrotherm - czyste pobudzenie, bez nieprzyjemnych jazd. generalnie jak chcesz tylko pobudzenia, uderzałbym w spalacze bez johimbiny. pzdr/
skoro wrzucałeś efke, weź kapsa-dwa thermala i porównaj odczucia. tak czy inaczej także na poczatek leciałbym thermalem - ewentualnie Thermal w ciągu dnia, leviathan rano, ale to w przypadku gdy w thermalu byłaby efka. W zestawieniu nie ma, bo jak powstawało nie było go jeszcze w sklepach. Składem obie wersje rzeczywiście ciekawe, rozważane było [...]
Czy małe dawki spalacza, ale brane przez dłuższy okres czasu mają sens ? Thermal Core, 1. raz z johą, kobieta, przed porannymi aero, dieta i trening dograny. Czuję już jedną kapsułkę chcę dojsć do 3. Na opakowaniu jest 6. Nie chcę tyle brać na raz. Tylko czy wtedy nie zmarnuję spalacza ? Czy na pusty żołądek mogę to wrzucać, jak kawę mało info [...]
gold o3 olimp A olej lniany nie wyszedl by taniej? Ile tego O3 dziennie brac? Bo jak 10g lnianego = 6g O3 --> o3 olimpu = 60 kapsow dziennie po 0,1g o3 - opakowanie starczy na 1 dzien. w cenie o3 olimpa mam 0,5-1 L lnianego, znaczy sie lniany wychodzi ponad 60x taniej. Dobrze licze? Ile pic lnianego dziennie? A moze dla mnie jakis spalacz? [...]
[...] kawy nigdy nie piłem regularnie ale mimo to nie odczuwam efektow jej dzialania, na energetyki reaguje raczej obojętnie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo speed extreme, thermal pro revolution (dawno temu, nie w trakcie tej redukcji) BUDŻET: od miesiaca niemalze stoje w miejscu, progres jest bardzo wolny wiec zdecydowalem sie ze chyba czas [...]
WIEK: 27 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): redukcja ma się zacząć od 5 stycznia 2013 a wcześniej były to średnio udane redukcje jedynie dobre efekty były podczas wcinania venoma 4 lata temu. Termin zakonczenia -brak SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I [...]
Witam Koniu. Niedawno wypowiadałeś się w moim poście na temat spalacza dla mnie, odradzałeś go ze względu na moje początki z redukcją.. Przeczytałem Twój temat jeszcze raz no i doszukałem sie czegoś takiego ;D -Jeżeli zaczynasz przygodę ze spalaczami/ Nie jesteś na etapie schodzenia do jednocyfrowego bf/szukasz spalacza do kontroli brzucha na [...]
[...] 2*12 BARKI wyciaskanie sztangiele siedząc 2*12 BICEPS TRICEPS ściąganie wąskiego drążka (ćwiczenia na biceps i triceps obydwa 2*12) bieżnia 45-60 minut DIETA ograniczenie węglowodanów, ucięcie słodyczy do zera, odrzucenie soków idt, regularne żywienie STAN ZDROWIA: dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermal pro(bez efektu) BUDŻET: wg potrzeby
WIEK: 21 WAGA: 82kg WZROST: 180cm CZAS REDUKCJI: do tej pory około 4 tygodnie, planowany czas 6-8 tygodni SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: jak mierzyłem tym sposobem >> http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm to wyszło mi jakieś 19%, ogólnie tłuszcz zgromadzony w okolicach brzucha i bioder POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I [...]