testu

[...] A-Z - 2tabs - Olimp - Gold Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - BCAA - 10 gram na treningu W ramach testu Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain - tym razem smak cola. Smak ok, chociaż truskawka-kiwi była lepsza. Rozpuszczalność świetna. Zmieniony przez - [...]

[...] lecz chirurg mówi, że na dzień dzisiejszy jeszcze nie nadaje się pod operację... Zatrzymuje mnie na obserwacji poda leki i jak przejdzie to będę miał około 1tyg przerwy, jak nie to niestety operacja i już nie będę mógł dokończyć testu z czego bym był strasznie zawiedziony, bo na dzień dzisiejszy jest co pokazać a to dopiero 3 tygodnie testu

[...] nie powinno być problemu, zawsze ładnie się pompował, przedramiona są w czwartek, nie ma co dywagować za dużo, na pewno masz po części rację, ale Wodyn też wiedział co pisze, poczekamy do końca testu - zobaczymy, nie mówię absolutnie że nie masz racji, być może tak będzie, dziękuje za wyrażenie swojej opinii kolego! Pozdrawiam serdecznie Mateusz.

może byście skończyli syfić temat gadaniem o jajkach? akk0 szamaj a nie gadaj jak się przyłożysz do tego testu to będą postępy Powodzenia

Wojtas2010, bic44 dziękuje za odwiedziny i porady slayerek01 w pasie 79cm, a jutro spróbuje się zważyć w pracy jak nie zapomnę, a tak ogólnie nt testu, to planuje ostatni trening na poniedziałek, czemu? nie wyrabiam już w te upały, ostatnia dawka kreatyny przypada na poniedziałek nadczczo, w ogóle suple się pokończyły już właściwie, z dietą [...]

Od razu mówię że nie czytałem twojego testu bo mnie nie interesował. Oceniam efekty końcowe. Ogólnie widać wszystko na plus , zwłaszcza fajnie widać tam gdzie solaros wstawił twoje 2 zdjęcia. Jedno bodajże na pompie po treningu ale łapa fajnie wyszła. Ogólnie wydaje mi się że w jednym z***a*** sprawę mianowicie w suplementach. Bo ja na twoim [...]

[...] czy się uda' i się nie udało, zesrałem tamten ewidentnie, na pewno byłoby barwniej gdybym rygorystycznie przestrzegał diety i nie opuszczał kilku posiłków w ciągu całego testu, ciasta, lody, ogólnie słodycze na pewno nie pomagały, za dużo ich zdecydowanie było, sprawa też taka że czasami bulk był pity za często i zastępowany jako zwykły [...]

Zgłaszam się do testu, dlaczego ja? 1. Kończe przerwę od kreatyny, więc Beta Bolic idealnie przypadnie mi na cykl. 2. Nie miałem przyjemności korzystać z suplementów firmy HiTec, korzystałem ze sprawdzonych suplementów. Dzięki przyznanie mi odżywki do testu zyskacie nie tylko jednego klienta, a kilku, ponieważ dobre opinie rozchodzą się bardzo [...]

Od momentu dostarczenia przesyłki trzeba zacząć prowadzenie testu czy jest możliwość rozpoczęcia testu w lutym?

Dokładnie - zamykam tutaj temat i podaję link do właściwego testu: http://www.sfd.pl/Test_Sponsorowany_Activlab_by_misio91-t712717.html

[...] 8 x 50 kg + 4 x 50 kg + 3 x 50 kg (j.w. krotkie przerwy odpoczynkowe) Koniec byl bardzo ciezki. Cwiczenie wykonalem w celu sprawdzenia sie. W planie jest wykonanie na czas testu: 5 x (500 m wioslarka + WL 15 x 50 kg). Co ciekawe dzisiaj cwiczylem calkowicie na czczo. Nie jestem i nie bylem nigdy zwolennikiem takiego cwiczenia. Pozno wstalem [...]

[...] 8-O 8-O 8-O 8-O to musi być hardcore :) No nie jest to bulka z maslem ale tez nie zglaszaja sie leszcze tylko zaawansowani biegacze. Ja bede szczesliwy jesli kiedys pykne 20 km sobie tutaj u siebie :) Byc moze ze nawet dalbym rade tempem 8 - 9 km/h tylko ze to jest nudnawe tak truchtac ponad 2 h wiec moze kiedys na zasadzie testu na maxa.

[...] na test wlasciwie nie widza w nim za duzo bo nie ma wypisek zmiana sily tylko w niektorych cw i tak wiesz troche chaotyczne patrzec teraz przez pryzmat tego czytelnika testu i patrzac na srodki itd chcac robic cykl interesowaloby mnie jakie ciezary uzywasz jak wyglada twoj trening dokldnie co do cwiczen powtorzen itd jakie odczucia zmiany [...]

No to do roboty. Test nr 3 zaliczony. Weszło 100 repsów w czasie ok. 4'45. Muszę dokładniej pilnować czasu. Do testu przystąpiłem na zimno, bez rozgrzewki. Robota to robota i nic ponad to. Dawno nie machałem w takiej ilości, ale jak widać można machać ... bez machania. Temperatura na zewnątrz 8 stopni na plusie, niżej się nie dało. Jako że celem [...]

Witam :) Po pierwsze chciałam podziękować za wybór do testu i zaufanie. Mam nadzieję, że nie zawiodę i jak najwięcej wyciągnę z tego zestawu. Gratuluje Meraviglii wyboru do testu, wspaniałej sylwetki i ogromnego zapału. Mam nadzieję na dobrą współprace :) A teraz trochę o mnie: Ksywa - kania Wiek - 23 lata (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata [...]

DZIEŃ 20 podsumowanie No, już 20 dni testu za nami Ale ja, póki co, może o tym minionym tygodniu napiszę. Bo, nie do końca wyglądał tak, jak wyglądać miał. Zaczęłam splita i czuję, że to jest to Ale całkowicie nie udało mi się wypełnić planu, tzn nie miałam treningu na nogi, gdyż w jego przeddzień zrobiłam sobie zbyt ciężkie cardio i do dziś [...]

Witam. Jestem zainteresowany przeprowadzeniem testu. Oto moja ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s63.html#post5 Oba zestawy są dla mnie odpowiednie, lecz zestaw nr2 z BCAA w obecnej chwili spełniłby się u mnie lepiej. Miałem już okazję prowadzić testy dla Hi-Tec`a, jeden [...]

Dobrze, że zdrowiejesz i wracasz do treningu i testu :-) Co do krety to jak zinko i inni- zawsze biore w stałych dawkach i jest ok, IMO szkoda suplementu na takie ładowania :-)

Tydzień III |Trening 10, 17.03.12 3 tydzień testu zaczęty, czyli 15 dzień. Wstałem ok 9 bo miałem jechac do galerii, ale późno się połozyłem i troche się nie wyspałem. Potem sie okazało ze mogłem jeszcze pospac bo nigdzie nie jade, ale jednak pojechałem w celu poszukiwania butów%-) Nie mogłem za bardzo nic znalesc bo to co by mi odpowiadało nie [...]

Hehe pierwszy bo temat był zamknięty i nie mogłem pisać :P A co do testu, to zapewne będe zaglądał! Sądząc po Twoim poprzednim teście relacja znowu będzie za***ista. JUż po początku widzę ,zę będzie ostro ^^ (a tak się zastanawiałem dlaczego tak długo piszesz :P). Życzę wytrwałości ,niech Moc będzie z Tobą