testu

[...] i podpis lekarza, w rubryce Rozpoznanie: "Może wziąc udział w tescie sprawności fizycznej". Przed samym testem mówili, że ma byc wpisane "zdrowy, zdolny do testu sprawności fizycznej". Słaby - to moze ty mi napiszesz, bo coś nie mam odzewu po raz enty.. Jakie są na multi historyjki (czego szukamy) i zadania na pamiec [...]

Yoogix każde ćwiczenie, które angażuje miesnie brzucha jest dobre, bo jest on bardzo obciazany podczas tego toru. Jeżeli masz tyle czasu do testu to dlaczego nie. Jest ciezko dojechac do konca -- wiem z wlasnego doswiadczenia ale probuj. Nie zapominaj jeszcze o kondycji.

podczas gdy ja zdawałam MS psycholog powiedziała że można się z nią telefonicznie umówić na omówienie negatywnego wyniku testu... wtedy powie co i jak. nigdy nie udzielą takiej info przez telefon. tylko czy pamietasz u kogo zdawałeś test??

ma być na zaświadczeniu coś ala' zdolna do testu sprawnościowego itp

A i ponownie przypominam ze treść zaświadczenia lekarskiego jest ważna! w mojej grupie nie dopuszczono do testu kilka osób bo np mieli napisane "nie odbiega od normy".... i pozamiatane Ha a u mnie na teście wszystkie dziewczyny dobrze rzucały....była tylko jedna osoba co nie dorzuciła...chłopak, ale co z tego jak 90 procent kobiet [...]

Co do PZP,to z tego co pamiętam(miałem dwa lata temu) to trwał około 4-5 godzin.Później jeszcze każdy przechodził rozmowę z psychologiem i psychiatrą.Psycholog niektórym wmawiał różne rzeczy i patrzył jak ludzie reagują,ewidentnie próbując kogoś po prostu wk.urw.ićMi powiedział na wejściu,że nie zdałem testu,potem okazało się,że zaliczony.

a ja mam inne pytanie: czy spotkanie z psychologiem - omówienie testu MS jest gdzieś odnotowane? Czy to może pomóc w jakiś sposób przy kolejnej próbie zdawania do policji?(że zależy mi na dostaniu się następnym razem i przyszłam na spotkanie, aby dowiedzieć się jakie błędy popełniłam żeby ich znów nie popełnić)

Ja już się doczekać nie mogę, nie tyle samej "rywalizacji", co w ogóle testu. Już ćwiczę pozowanie przed lustrem

No tylko końcówa do napisania jest mega trudna (muszę poszukać 100 menedżerów do testu), poza tym pytanka z zakresu studiów, cała praca do nauczenia i...świętujemy

Antek dasz rady zerknac do mojego testu i powiedz mi czy technika podczas wiosla w opadzie jest w miare dobra bo dodalem pare filmikow :) ?

Powodzenia. Nie ukrywam ze jestem bardzo ciekawy tego testu.

/SFD/Images/2015/12/31/e0ac93df58b94aa889348b8cd3a289a0.jpg Witam No i nadszedł czas na podsumowanie tego testu, chciałem serdecznie podziękować Organizatorom jak i wszystkim którzy śledzili test. Był to dla mnie wspaniały okres przez który mogłem zyskać trochę masy. Jak na taki krótki okres masowania jestem zadowolony, nie ma jakiś [...]

hm. wielka szkoda z tym zakonczeniem testu, wracaj do zdrowia :) i na drugi raz dbaj o siebie.

[...] jest dla mnie wypic shake ale np zjesc 200g ryzu juz tak. twarog bedzie zamiennie z tunczykiem, zalezy co bedzie w lodwoce. miecha postaram sie dolozyc, oby byl czas na przygotowywanie go curzon - relacje oczywiscie beda na bierzaca, tak jak to formula testu o tym swiadczy. CZyli stale wyspiski, zdjecia, filmiki prawdopodobnie tez jak sieuda

ogólnie taka dieta mi pasuje. tzn. nie chodzę głodna i to jest dla mnie wazne. (parę razy próbowałam w ramach testu obciąć węgli na noc, to budzilam się głodna po prostu, więc zrezygnowałam) samopoczucie spoko, i żadnych sensacji czy uczucia przepełnienia, wzdęć etc. sylwetkowo - cóź - miałam krótkoterminowo dream, żeby się dociąć do wakacji, bo [...]

[...] mam za sobą jedno przebiałczenie organizmu . Ale j/w napisałem - Colon C na razie mnie skutecznie wspomaga. Z jajami ciężko, bo dopiero przede mną kupno blendera, nie mieszkam juz tam gdzie podczas testu Activlabu wiec sniadanie takie jak tam (omlet) póki co nie wchodzi w gre, a szkoda, bo pamiętam, że masa 'na jajach' jest jakościowo b.dobra %)

...dopisz, proszę trening i wymiary na pierwszej stronie testu, bo chyba zapomniałeś

j/w weź się w garść, jak narazie prowadzenie testu to --> Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-06-08 15:47:12

[...] najwidoczniej żyją na silowni, śpią na ławeczce przykryci kocem z obciażeń. Jeśli kogoś uraziłem, przepraszam, ale mam bojowy dzień ig dy czytam takie komenty na początku testu to krew mnie zalewa... Dlaczego orzechy nie na noc? Ciężkostrawne o to chodzi? Sam czasem jadłem z serem białym i jak najlepiej się czułem. Co do Eclipsa, życze [...]

1 strona testu własnego musi zawierać: - opis suplementacji - opis treningu (planu treningowego) - opis diety (mniej więcej) - zdjęcie testowanych produktów - informacje o sobie (staż, wiek, wymiary, obwody) - oraz co najważniejsze aktualne fotki ; w kilku pozach kulturystycznych, by to nie było zdjęcie: kawałka pleców, lub bicepsa z 10 ujęć (i [...]