testu

..j/w pomimo testu caly czas dobrze sie trzymasz jest OK, utrzymuj ten bf pzdr

[...] czyt. dostepne srodki )mija sie troszke z celem .... Tzn. jesli dobrze zrozumialem - czy chodzi Ci o dostepne srodki ( w sensie nazwy "lekow" ), czy moze o estry testu - aby wymienic.... Bo jesli o to pierwsze to .... przypomina mi sie post Uriel'a, gdzie wypisane byly nazwy soku - post na cala stronke , a jak chcialem cos odszukac to [...]

[...] są duże problemy z mobilnością. " Krawędziuje stopy bo mam płaskostopie + przykurczony prosty uda, biodrowo-lędźwiowy itp. Co do samego ćwiczenia, to też w fazie testu. Na pewno będę je robił do czasu zawodów. Co do samej mobilności też wszystko po zawodach, bo nie poprawię jej jeśli nie przestanę trenować siłowo. Taki organizm [...]

wiesz tylko ja mam niższe węgle,ale prawie tydzień testu mija i jest póki co ok i uwierz przy takiej ilości posiłków można chodzić też głodnym Bzyku ale sobie wlewa...jakie efekty? King to kiedy na balety się wybieramy? dobra idę do swojego spamu trzymaj się tygrysico

Hej zyrafka ja tez nie mam tyle czasu co bym chciala, nawet do ciebie nie zajzalam :( musze sobie zapisac ze mam zagladac do activa do twojego testu. Podsumowanie bedzie 4kwietnia, strasznie sie ciesze. Zostalo mi do zrobienia 5 treningow, wczorajszy byl extra zrobilam nawet pelne 30min na orbitreku. Ludzi na silce mnostwo, sezon sie zaczal :( [...]

[...] niż do tej pory. Może to właśnie w największej mierze przyczyniło się do redukcji.Ciekawe czy przy normalnym rozkładzie posiłków i takiej kaloryczności jak teraz podczas tego testu spadki byłyby podobne. jak przy kazdej diecie redukcyjnej ale co najciekawsze to zmiana profilu odchudzania w stosunku do standardowego u osoby DOSWIADCZONEJ !

skoro waga wskazuje tendencje spadkowe - ciagle jestes na redukcji kalorii w sotsunku do wymagan ktore obecnie kladziesz moze przed rozpoczeciem testu warto chociaz wyrownac wage ? wiem jak to brzmi dla kobiety

Kamiru jesli redukcja nie myslales o zgloszeniu do testu Olimpa obecnego ? zatrucie wchozi w gre - ale wtedy myslalbym intensywnie co mi zaszkodzilo i na przyszlosc bym omijal powodzenia - jak pisalem w przypadku pytan wal smialo !

do testu olimpowego sie zglaszasz ?

jako, że dział jest "mój" do mnie należy ocenianie co może być w dzienniku, a co nie, tu nie widzę nic niestosownego czy złego, blog ma być ciekawy, a ten zdecydowanie jest. gratulacje dostania się do testu. pzdr/

[...] hermetycznie 90g + Twaróg półtłusty 300g + jogurt naturalny + oliwa z oliwek 50ml + warzywa Serdecznie chciałbym podziękować firmie ActivLab za udostępnienie suplementów do testu! Zdjęcia: ActivLab - MACHINE MAN BURNER 240kaps. / Początkowo 4 kaps. przed treningiem Machine man burner to suplement nowej generacji będący połączeniem substancji [...]

[...] W martwym też nie poszło jak chciałem, chwyt nie wytrzymał i po 2 razach na 110 kg zmniejszyłem do 100 kg. Ale mam nadzieję, że z czasem pójdzie, dopiero 3 tygodnie testu, jeszcze trochę czasu, więc powinienem ogarnąć. W ogóle dopiero zauważyłem, że w martwym ciągu w założeniach powinienem robić 3x5 powtórzeń, a ja ciągle robię 8 :D [...]

13.03.2015 DT Trening całkiem git, przysiad nie do końca jak chciałem, bo już przy 80-90 kg czułem ciężar. Ale walczę dalej aż znów będę ciskał 100 kg :) Do końca tego testu myślę, że już powinno być, skoro już wcześniej udało mi się nawet 105 kg brać :) Trening: Przysiad 18 kg x 5 38 kg x 5 48 kg x 5 68 kg x 5 78 kg x 5 78 kg x 5 88 kg x 5 88 kg [...]

kiedy podsumowanie testu??

ja tego testu nie robiłem bo i tak wiedziałem, że go przejdę :P a na pewno dalej niż do 4 poziomu nie będę szedł bo tam jest coraz więcej ćwiczeń, coraz więcej kombinowania, jeśli ktoś lubi robić kilkanaście ćwiczeń na trening to proszę bardzo, idź do samego końca. za to jak dasz rade robić od 2 poziomu, to jedź od 2. niżej nie ma sensu, przecież [...]

Rodzice Wczoraj byłam na siłce ... Teraz własnie wcinam opóźnione śniadanko... No za późno wstałam... Zostało mi jeszcze 14. dni tego testu Mam nadzieje, że jakiś efekt będzie... Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2007-12-08 08:42:37

Patka podaj linka do testu Madu nie przesadzasz? Nie dosyć, ze stara i gruba, to jeszcze do żelastwa się pcha Chyba ,aż tak źle nie jest

[...] jak nie to ban i foch plus rzeczywiscie troche więcej zdjęc by sie przydalo zeby zobrazowac to w pełni, wiele osób czerpie z blogów motywacje. ja ostatnio dużą załapalem z testu Pitta, jak człek nie może sie sam w sobie zmotywowac to zostaje mu jakis inny sposób a ten jest całkiem dobry plus poprosze kilka zdjęc w mini w celu zobrazownia jak [...]

[...] wczoraj antybiotyk skończył...więc będę jeszcze szamał czosnek+witaminy+omege3 i mam nadzieje, że minie do końca już i nie wróci:-) a tak poza tym to wygrałem kreatynkę do testu: http://www.sfd.pl/WYNIKI_NABORU_DO_TESTU_CREA_MISSION-t839006.html więc ruszam na ostro od jutra, jeszcze myślę, czy stosować tą regresję, czy może rampa+na końcu [...]

http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia%2Cdawid7737%2CHutnikNH%2CPesymista-t890205.html zapraszam tutaj do podglądania rywalizacji m.in z moim udziałem, na okres testu zawieszam dzialalnosc tego dziennika;)