testu

Dziękóweczka, foty machnę jakies w najblizszych dniach. Póki co wkleję fotę którą 5.12 machnalem na szybko do testu. Blady jestem, pozowac nie umiem ale co tam. Dodaję jeszcze fotę z 10.09.2014.Potem wkleję jeszcze dzisiejszą rozpiskę z treningu nóg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/399e86b8d4db4a4596e920fca7b0e99b.jpg Zmieniony przez - opalinho w [...]

powodzenia podczas testu i realizacji zamierzonego celu

[...] z napisem tribulon, to jest porażka ze jeszcze grzejniki u nas ciepłe masakra się upociłem w tej szkole, bo z dodatkową masą nie jest tak wesoło, ale czemu znowu nie zagadałeś? W ramach urozmaicenia foto bo juz z połowa testu za nami, dodałem 5min aero bo jak widać zaczyna tłuszczyk łapać. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-04-04 18:01:31

[...] jakościowa): Bicepsy przodem Najszersze grzbietu przodem Klatka piersiowa bokiem Bicepsy tyłem Najszersze grzbietu tyłem Triceps Uda i łydki Pozycja dowolna Minęło 45dni testu. Dość szybko osiagnałem wysoka wagę, ale niestety zauważyłem tez rosnący brzuch i większa tkankę tłuszczowa dlatego w pewnym momencie obciałem trochę węgli i dodałem [...]

Spokojnie pamiętam o temacie, redukcji nie zacząłem od razu po zakończeniu testu, w pon zacznie się dopiero 3tydz, coś tam powoli schodzi ale efekt finalny przedstawie za jakieś 4tyg.

jak wrażenia po wynikach testu białek? kaizen ładnie w hvja poleciał whey pro nawet gratis daje w postaci 6% dodatkowego bialka w opaku Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-11 12:45:43

[...] jest bardzo ladnie prowadzony duzo zdjec supli i posiłkow duzo opisow bardzo ciekawie bardzo duzo supli jak dla mnie nawet za duzo tylko lykasz tyle tych supli a moim zdaniem sylwetka ma duzo do rzyczenia troche jestes za grubiutki jak dla mnie to jest tylko moje zdanie i nie chce aby ktos oprocz prowadzacego testu tutaj cos mi odpowiadal ;)

[...] siebie. W czwartek jest najlepiej ale kolejny trening i to najciezszy. ....io jeszcze jedno - wymiary!! Miale dac juz dawno - pomierzylem sie dokladnie 4dni po rozpoczeciu testu - po na poczatku kilka dni bylo stresujacych i waga byla dla mnie zaskoczeniem i zdiwieniem (niska) wiec dalem sobie klilka dni na dojscie do siebie. Tak wiec na [...]

[...] a kraty chyba nigdy nie zobacze.eksperymentowalem ze wszystkimi modelami zywienia i wieloma treningami aero interwaly i nigdy efekty nie byly zadowalajace.a kolaga z testu jedzac w 80% niedietetyczne produkty robi swietna sucha mase przy sporych wymiarach. kolego jak myslisz... z racji tego ze nam trudniej mamy olac silownie i isc na piwo [...]

twoje podejście do testu jest pierwsza klasa, dużo musiałeś wydać na suple, ale to nie jest w sumie ważne;) widać progres, przy elegancko przemyślanej diecie. nic dodać nic ująć, żeby każdy miał w sobie tyle zaparcia to było by za***iście SoG

oj to sila kozak :D pozytywnie czekam na koniec teściora :> spadam do chorego testu :D

A więc pora na podsumowanie testu Jak widać w załączonych badaniach jednak cała sprawa z bohaterami to nic innego jak efekt działania placebo. Wiadomo że na każdego działa co innego i na działanie ma wpływ dużo elementów być może nie trafiłem na taki produkt jeśli chodzi o boostery który faktycznie by zadzialal. Jednak wyniki wynikami a [...]

No nikita za***iscie , warto bylo na Ciebie postawic , nie zawiodles nas !! Zmiany widoczne golym okiem !! Dziekuje w imieniu grupy moderatorow tego dzialu za przeprowadzenie testu. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-04-03 17:18:12

[...] FOTO : mimo , że fotki były robione w lutym to przedstawiają moją teraźniejszą formę , miesiąc byłem dośc mocno chory i przyjmowałem antybiotyk i były spore spadki , teraz powróciłem to tego co było jeżeli chcecie koniecznie aktualną fotę to moge jutro pstryknąc bo dziś nie ma kto ... do ew.testu będą robione "świeże" foty oczywiście

[...] Magnitude, BSN No-Xplode 8 ~ Waga i wymiary: 85kg, biceps - 40, klatka - 114.0, pas - 79.0, udo - 60, łydka 38 9 ~ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia : zdjęcie prezentujące całą sylwetkę w teraźniejszej formie, reszta oczywiście na potrzeby testu. Proszę, o usunięcie ankiety ze strony 13. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-12-04 16:25:32

[...] SPORTOWY Masa miesniowa, poprawa ramion *DIETA 5g/kmc wegli, 2g/kmc bialka, 1g/kmc tluszczy, ponad 3500-4000kcal *PLANOWANY TRENING HST lub Split ( w zaleznosci od potrzeby testu ) oprocz tego 2x w tygodniu Muay Thai *REKORDY WL-105kg, Przysiad i MC- maxy nie mierzone *SUPLEMENTACJA Pierwszy cykl na kreatynie mono vitalmaxa skonczony w polowie [...]

[...] brak Ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty): mono, shock therapy Dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika: na dole Wymiary: Waga: 82kg wzrost: 180cm biceps: 38 przedramię: 32 łydka: 42cm uda: 60cm pas: [...]

[...] należy wspomnieć, nie wyklucza to z udziału w naborach) Mass XXL, WPC OSTROWIA, MONOHYDRAT KREATYNY(OLIMP) - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika

[...] (6 miesięcy) stosowana suplementacja : zupłenie nic coś o mnie: planuje złapac jak najwiecej masy i pozniej zrobic redukcje! ma to byc ogolna poprawa sylwetki podczas testu bede sie opierał na dwóch rodzajach treningu pierwszy to bedzie 5x tydzien (kazda partia inny dzien) a drugi push,pull,legs czyli 3 razy w tygodniu!(ponieważ dojda [...]

[...] biegowych w formie profesjonalnej. Przerzuciłem się na siłownie bardzo mi sie to spodobało i nie zamierzam rezygnować wiem że mam wiedze niewielką jak narazie oraz niezbyt długi czas pobytu na forum. Zapewniam iż w przypadku wyboru mnie do testu, wszyscy będą ze mnie dumni, a moja motywacja podwójna by nikogo stąd nie zawieść. Pozdrawiam. ;)