testu

NABÓR DO TESTU REDUKCYJNEGO DLA KOBIET - HI TEC NUTRITION - wiek: 26 - staż treningowy: wolne ciężary – ok.8 miesięcy - najbliższy cel: redukcja - planowana dieta: zbilansowana BTW 120/70/120, potreningowo na oponkę kortyzolową serca drobiowe źródła ww: ryż brązowy, płatki owsiane, quinoa, owoce - ostatnio (6 miesięcy) stosowana [...]

[...] ostatnio zakupiłem kreatyne,beta alanine,omega 3-6-9,witaminy,białko (stosuje od 26listopada) - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego dziennika Zdjęcia:http://iv.pl/images/30023351370648910131.jpg http://iv.pl/images/63128348253358749913.jpg [...]

Ankieta do testu Hi Tec wiek 24 lata -staż- kilka lat, ostatnio przerwa spowodowana kontuzją -najbliższy cel sportowy- redukcja tkanki tłuszczowej, utrzymanie mięśni, poprawa estetyki sylwetki -planowana dieta zgodna z celem- rotacja węglowodanów, przykład jednego z dni poniżej: Dieta: dzień 1: 1-70g. płatków, filiżanka truskawek, 10białek z jaj+2 [...]

[...] przedtreningówki i kofeina - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87a084b657cd4e72b4e971d62c35e524.jpg [...]

Zgłoszenie do testu "ZRÓB FORMĘ NA WIOSNĘ" - wiek: 37 - staż treningowy: 3 lata z 2 przerwami (ostatnio przerwa 4,5 miesiąca), rok temu 2 miesiące z powodu kontuzji - najbliższy cel sportowy: mocna redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa siły - planowana dieta zgodna z celem: obecnie zbilansowana DT 3000kcal (200b/330ww/90tl), DNT 2500kcal [...]

[...] witamin, magnez, cynk, b6, itp. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika SFD/Images/2015/7/22/87610d8fe1fb44edaccd079843284333.jpg [...]

[...] ;-) pewnie takie wrażenie potęguje głowa odchylona do tyłu, która jakby miała brodę przyklejoną do klatki to może by inaczej wyglądało :-) spróbuj sobie może kiedyś dla testu taką wersję z dupą bardziej z tyłu, w której wierzę że jesteś w stanie jeszcze bardzie się zwinąć niż koleś ze zdjęcia :-) [...]

[...] ? Choc i tu bywaja odstepstwa - np. ja piszac aplikacje zaznaczylem wyraznie, ze moim priorytetem bedzie maraton, a cel obrany przez organizatora - postawie na 2 miejscu. Tak postawiona sprawa nie przeszkodzila mi w dostaniu sie do fajnego testu. Najwazniejsze to rozsadek - bedac na masie, nie staramy sie o udzial w tescie redukcyjnym itd.. :)

Paszczak zapraszam także do mojego testu http://www.sfd.pl/Sokolhasan_%2D_Super_Pump_%2B_Size_ON%2E-t321173.html

[...] smiga heh; moze kiedys sie dorobie czegos podobnego, narazie to nie mam czasu na prawko isc - a juz sie wybieram od ponad 2lat, obiecalem sobie ze w to lato robie co do testu,paszczak napisz mi na ile dokladnie dni staczyla Ci 1 pucha nitric blasta (biorac pod uwage ,ze lykales mniej na poczatku) thx Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]

Kolejny udany test zmiany na + , prowadzenie testu bdb. łapki to chyba Twoja najlepsza grupa

[...] twarog, orzechy 180kcal - jak nie zasne razem: 1500kcal, 96B, 42T, 190W aero: rower 1h48min, 39,5km edit: dziewczyny zapomnialam napisac, ze w suplemenacji jest nabor do testu spalaczy. pomyslcie czy byscie nie chcialy. ja bylam raczej na nie, ale jak Obli mowi zeby ciac kcal, to moze lepiej te spalacze brac... jest jeszcze kilka dni do [...]

no Aga ładne jak zwykle ciężary targasz ale widzę,że też należysz do większości kobitek,którym wyciskanie nie bardzo wychodzi (oprócz kanioli,ba pamiętam z testu,że ładnym ciężarem operowała)

[...] u Ciebie w tescie, popatrzylam na wymiary z poczatku i te tydzien temu i ladnie Ci spada i to glownie z brzucha, czyli tak jak chcesz (prawie na walentynki zdazysz z koncem testu ) Ember ja ser najbardziej lubie z piwem a z zurawina smazony (bez panierki) oscypek jadlas? moje jedzenie coraz bardziej karnawalowe. postanawiam wiec ponownie [...]

Chyba cie kojarze z jakiegos TESTU bd wpadał};-)

ja uwazam ze niech robi ten test napewno nie wykozysta tej mocy ktora storm posiada ale powinien odnotować jakieś postepy(o ile bedzie dieta) wiec zycze powodzenia i sumiennego testu

[...] żeby siedzieć na forum a będzie go jeszcze mniej:/ (od poniedziałku do niedzieli, od rana do wieczora siedzę na uczelni:/) Na szczęście na trening jeszcze czas znajduję ale testu na forum w tym semestrze na bank nie dam rady przeprowadzić a jadę ostro (7tyg HP+Xplode+Crester, 6tyg TS Precision + MT QSE, 7tyg Clout+WF+orotan) a później ostra [...]

Panowie sorki że się wtrącę ale proszę nie róbcie z testu chatu :P

Salaros to jest chodziarz spam w jakimś stopniu na temat testu :P Chodzi ci o puchę Storm tak ? Ma 834 g .Jest to stary skład :)

Niektórzy na koksie tyle nie zrobia co ty na S + S I to przez tydzien..... A co do testu...to MAŁO zdjec i filmów przez co test staje sie malo ciekawy...:)