testu

Osoba, która nie wywiązała się z założeń testu ponosi jakieś konsekwencje? oprócz tych forumowych? Szkoda, bo miał to być inny temat niż pozostałe testy ze względu na tematykę. Ale faktycznie porównując do innych, to bardzo słabo. Nieregularne wpisy, kilka zdjęć jedzenia, żadnych swoich z treningu, o nagraniach nawet nie ma co pisać. Pozostaje [...]

Dorian trenował różnie :-) i na koksie. Jedna seria główna na ćwiczenie może Ci nie wystarczyć. Proponowałbym 2 serie. Na razie przetestuję jedną serię główną przez dwa tygodnie. Jak nie zauważę zmian to wtedy zrobię dwie serie. Wszystko w formie testu. Koksu nie będę brał ale ułożyłem sobie konkretny plan suplementacyjny na bazie ziółek plus [...]

Barki i Tricepsy. Wziąłem przykład z Jsdolana i dzisiaj zrobiłem zestaw z Kryterium Arnolda do testu. Teraz ciężar wybieramy sami ale zobaczymy jak Masti do tego podejdzie. Zestaw fajny choć na początku myślałem aby pozmieniać kolejność ale jednak zrobiłem tak jak ma być na teście. Wykonałem trzy takie obwody: 1.wznosy hantli bokiem z w skłonie [...]

[...] jak u maceeka! Jak długo będzie trwało to trochę zależy od Ciebie :-) Jest coraz lepiej! Musze Pana zmartwić. To "trochę" będzie trwać jeszcze tydzień {:-( Może przez okres testu uda się jeszcze utrzymać ten BF. Nie mam motywacji żeby mieć taki brzuch jak maceek ;-) Muszę zacząć jeść trochę więcej, chociaż nie powiem na wysokich tłuszczach [...]

Lepiej Pan nie próbuje. Odradzam kategorycznie jeśli nie chce Pan być PRO. Nie mam jakoś natchnienia na redukcję. Podczas testu jeśli Marek.c nadal chce abym brał w nim udział będę próbował robić masę jakościową z efektem kraty na koniec. KNL korci mnie strasznie ale jakoś nie czuję się na siłach mentalnych do tego konkursu.

[...] będzie się dobrze czuła i wyjdzie ze szpitala. Duże ciężary idą w odstawkę bo nie będzie asekuracji :-( O klata, to zaczynasz ten plan co pisaliśmy wcześniej 75kg x 12, 5 serii ? :-> Nie ma supli do testu to nie zaczynam. Będą suple to pewnie że tak ;-) Nie wiem jak końcówka planu wypadnie bo będę już na redukcji i może być różnie z siłą.

Jezoo poredukuje na wytrzymałości a do siły powróci :-)) Coś w ten deseń :-) W tamtym roku cwiczyłem lajtowymi ciężarami a jak ruszyłem w MC to pobiłem rekord o 20kg. Jeszcze będzie czas się wykazać podczas testu od lipca jeśli ruszy ;-)

[...] Przy treningu 3x w tygodniu jedna pucha SHOCK'a wystarczy nam na ponad 4 miesiące !! Pobudzenie extra, 'pompa' na treningu rozkręca się z każdą minutą i utrzymuje także długo po treningu. Po więcej informacji na temat tego produktu odysłam do: testu miętkiego -> http://www.sfd.pl/temat230082/ lub mojego http://www.sfd.pl/temat248152/

[...] ciężko zbudować odpowiednie parametry silowo-wytrzymałościowe. Ale generalnie wytrzymałość siłowa jest super , człowiek wie ze zyje Szkoda tylko ze tak malo czasu do tego testu jest bo wiele nie zrobimy, a przesadzać nie mozna bo zwiększanie ilosci treningow "wychodzi bokiem" a nie na dobre Kazdy z tych treningów wytrzymałościowych [...]

[...] gustu nie przypadł. Po 1 porcji pobudzenie słabe a pompy prawie wcale. Przy 2 już lepiej, pobudzenie przyzwoite, pompa też lepiej ale nadal słabo. To wszystko co dostałem do testu. Z testowanej dwójki moim zdaniem lepszy był EXT Sports Go. Mimo to ani jednego ani drugiego bym nie kupił, bo po prostu się nie opłacają. Dziękuję za możliwość [...]

[...] osób z dłuższym stażem stosuje cyklicznie kreatynę, a ja swoją osobą gwarantuję rzetelne podejście do sprawy (prowadziłem już test sponsorowany samodzielnie) i doprowadzenie testu – regularnie „podkarmianego” zdjęciami - do samego końca, co łatwe nie będzie. Mam możliwość konsultacji w 4 oczy z Rafałem (mieszkamy w [...]

Mnie do testu wybrano 30 lipca. Do tej pory czekam na spalacz...

owsianych? ale już mi się skończyły :D mogę ryżowe co do testu, postaram się. zatem nie wcześniej niż na weekend będzie. Nie wszystko mam teraz na stanie (np. wszystko z serii Master jadałem/piłem na wyjazdach wakacyjnych)

całe życie piję tyle dziennie :D licząc mleko i twaróg i jaja mam 800-900mg. no i około 300mg z wody. Może wrzucę mozarelle co drugi dzień zamiast raz w tygodniu :) Na jutro mam do testu Galbani i Euroser, póki co Carrefourowska lepsza od Zott Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-10 20:23:25

[...] W swojej pierwszej walce z Cormierem, Jones wygrał przez decyzję. W drugiej znokautował Cormiera - choć wynik walki został ostatecznie zmieniony, gdy Jones nie przeszedł testu antydopingoweg. "Nie zapominajmy o drugiej walce z DC, a on jest prawdopodobnie jednym z najlepszych w historii." [...]

[...] na pewno wygoda i oszczędnoac czasu jest tutaj wielkim atutem. Co wiecej mimo że tabletki nie były małe to nie było najmniejszego problemu z ich połykaniem. To tylko, dziekuje bardzo za możliwosc testu i polecam sie na przyszłosc;d Zdjęc zadnych nie daje bo co chwile cos wrzucam a dziennik będę priowdził dalej o ile UNS nie ma nic przeciwko ;-)

Test Black Devil Po kilku dniach testu jestem w stanie potwierdzić odczucia innych co do snu po tym suplemencie. Łatwiej zasypiam, śpię mocniej i głębokim snem. Niestety też wysypiam się szybciej i budzę się wcześniej nawet bez budzika co wcześniej raczej się nie zdarzało. Dzisiaj około 5 rano już byłem wyspany i nie dało rady pospać dłużej. [...]

Nie skuszę się nie chce mi się chodzić na drążek a po za tym jutro mam próbę do testu supli w wyciskaniu 100 kg i w pnd w konkursie na plecy.

[...] regularnosc treningow (fotki w ankiecie nadal jednak mniej wiecej oddaja moja aktualna forme), bede mial teraz cale dnie wolne i czas na systematyczne i rzetelne prowadzenie testu. Poza tym mam już spore doświadczenie w ich realizacji. Pozdrawiam. [...]

a ja juz robie dwutygodniowy wstep do majowego testu kurde musz psa wyprowadzic Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-16 20:23:29